30 Day Workout Challenge with

SoulAppsWorld Tech

ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម

អំពី​កម្មវិធីនេះ

គ្រប់ពេលវេលា 30 ថ្ងៃសម្រាប់នរណាម្នាក់មានបញ្ហាប្រឈមសម្បទា។ អ្នកអាចបង្កើនសម្បទារបស់អ្នកនិងរលាយជាតិខ្លាញ់លើសដូចទឹកកក
គូបយ៉ាងងាយស្រួលជាមួយកម្មវិធីរបស់យើង។

ប្រសិនបើអ្នកពិតជាព្រួយបារម្ភអំពីសុខភាពរបស់អ្នកប្រគល់ខ្លួន 30 ថ្ងៃនៃជីវិតរបស់អ្នកនិងមើលឃើញបណ្តាលសម្រាប់ការទទួលបានការចូលទៅក្នុងរាង។ វាចាប់ផ្តើមពីការក្តៅជាទៀងទាត់អមដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណឡើងស្ដើងនិងផ្តល់ឱ្យដឹងថាលទ្ធផលទៅផ្នែករាងកាយរបស់អ្នកដូចជា: នៅលីវឈិន, សម្លេងអាវុធ, ផ្ទះល្វែងក្បាលពោះ, ភ្លៅស្គមស្គាំង, ឈុតល្អឥតខ្ចោះ, ឆ្នេរនិងពិការមិនរើសមុខដោយឥតគិតរាងកាយល

លក្ខណៈពិសេសនៃលំហាត់ប្រាណកម្មវិធី:
* សរុប 12 លំហាត់ប្រាណបញ្ហាប្រឈម។
* ការរីកចម្រើនបណ្តុះបណ្តាកំណត់ត្រាដោយស្វ័យប្រវត្តិ
* បង្កើនជំហានដោយជំហានអាំងតង់ស៊ីតេការធ្វើលំហាត់ប្រាណ
* បង្រៀនជាង 30 មានបាតុកម្មវីដេអូជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ
* អ្នកប្រើប្រាស់អាចកំណត់ការសាកល្បងពិសេសណាមួយនៅក្នុងរវាងថ្ងៃ។
* ងាយស្រួលក្នុងការអនុវត្តតាមបញ្ហាប្រឈមសម្បទា
* ចែករំលែកការសាកល្បងរបស់អ្នកនិងអនុវត្តការរីកចំរើននៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
* ការរំលឹកការប្រឈមប្រចាំថ្ងៃជម្រើសសម្រាប់ការសាកល្បងទាំងអស់ 12 ។
* ប្រចាំថ្ងៃសុខភាពដោយខ្លួនឯងមធ្យោបាយដើម្បីយល់ដឹងរបស់អ្នកជាមួយនឹងគន្លឹះអាហារដល់សម្បទារាងកាយ។
* App ដោយឥតគិតថ្លៃក្រៅបណ្តាញ។

បញ្ហ្របឈមលំហាត់ប្រាណ ការ 30 ថ្ងៃនៅក្នុងកម្មវិធីមានដូចខាងក្រោម:
* 30 ទិវា Abs ការប្រកួត
* 30 ទិវាដៃការប្រកួត
* 30 ទិវាត្រលប់ក្រោយការប្រកួត
* 30 ទិវាជុលថ្មការប្រកួត
* 30 ទិវា Burpee ការប្រកួត
* 30 ទិវាការប្រកួត Butt បាន
* 30 ទិវា Cardio ការប្រកួត
* 30 ទិវាទ្រូងការប្រកួត
* ការប្រកួត 30 ជើងទិវា
* 30 ទិវាចំណុចការប្រកួត
* 30 ទិវា pushups ការប្រកួត
* 30 ទិវាថ្មការប្រកួត

អ្នកអាចផ្តល់មតិហើយយើងនឹងស្រឡាញ់ដើម្បីស្តាប់យោបល់របស់អ្នកតាមរយៈអ៊ីម៉ែល, Facebook, Twitter ឬ Google+ ។
E-mail: [e-mail]
ហ្វេសប៊ុក: https://www.facebook.com/SoulAppsWorld
Google+: https://plus.google.com/communities/112149670828284243828
ក្នុង Twitter: https://twitter.com/soulappsworld