Yoga Poses & asana - Yoga App
ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម
50+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
នេះគឺជាកម្មវិធីយូហ្គាដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់នៅផ្ទះដោយឥតគិតថ្លៃ។
តើអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងមែនទេ? ជាងកម្មវិធីនេះគឺត្រូវបានប្រើយ៉ាងខ្លាំងពេញលេញសម្រាប់អ្នក។
អ្នកអាចទទួលបានក្បាច់ហាត់យូហ្គាដ៏រួសរាយរាក់ទាក់ និងការហាត់ប្រាណដើម្បីសម្រករាងកាយរបស់អ្នក និងសម្រកទម្ងន់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
យើងបានដឹងហើយថា យូហ្គាមានសារៈសំខាន់បំផុតសម្រាប់ចិត្ត និងរាងកាយរបស់យើង ដោយមានជំនួយពីយូហ្គា។ យើងអាចកែលម្អការផ្តោតអារម្មណ៍របស់យើង និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ហើយថែមទាំងធ្វើអោយឥរិយាបថរបស់យើងប្រសើរឡើងផងដែរ។
នៅក្នុងកម្មវិធីនេះ អ្នកក៏អាចរំពឹងថានឹងស្រកទម្ងន់ជាមួយនឹងយូហ្គា asanas ផងដែរ។ ដោយសារតែយូហ្គា និង asanas ជាច្រើននៅក្នុងកម្មវិធីនេះអាចជួយអ្នកក្នុងការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ដោយការបង្កើនការរំលាយអាហាររបស់អ្នក។
នៅក្នុងកម្មវិធីនេះ យើងក៏ផ្តល់នូវលំហាត់គោលដៅដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង។
កម្មវិធីនេះអាចជួយបានយ៉ាងពេញលេញសម្រាប់រាងស្លីមដៃ ជើង គូទ និងក្បាលពោះ។
នៅក្នុងកម្មវិធីនេះអ្នកបានក្លាយជាអ្នកចាប់ផ្តើមដើម្បីរំពឹងទុកនៅក្នុងយូហ្គាដោយមានជំនួយពីកម្រិតផ្សេងគ្នា។
យើងផ្តល់ផែនការសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមយូហ្គាដូចជា៖
ផែនការលំហាត់ប្រាណយូហ្គា 30 ថ្ងៃសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់
ស្ត្រីធាត់បាត់បង់យន្តហោះ
យន្តហោះសម្រកទម្ងន់បុរស
30 ថ្ងៃទទួលបានរាងស្លីម
កម្មវិធីនេះក៏ផ្តល់នូវការធ្វើសមាធិយោគដូចជា "Dhyan" ផងដែរ។
ហាត់យូហ្គា អាសាណា ហាត់យូហ្គាប្រចាំថ្ងៃ ហាត់ប្រាណដៃ ហាត់ប្រាណភ្លៅ លំហាត់ប្រាណដុតខ្លាញ់ក្បាលពោះនៅផ្ទះ។
នៅក្នុងកម្មវិធីនេះយើងផ្តល់នូវភាពខុសគ្នា
ប្រភេទនៃ asanas ដូចជា:
* សុរិយា ណាម៉ាស្ការ
* ហាត់យូហ្គា
* យូហ្គា Kundalini
* យូហ្គា Nindra
* យូហ្គាយិន
* យូហ្គា Ashang
* យូហ្គា Vinyasa
* យូហ្គាក្តៅ
* វចនានុក្រម
* ប៉ាម៉ាសាណា
យើងមានប្រភេទយោគៈស្ត្រី និងបុរសពិសេស។
ស្ត្រីអាចប្រើកម្មវិធីនេះដើម្បីធ្វើយោគៈលើផ្ទៃមុខ យូហ្គាជើង យូហ្គាខ្លាញ់ក្បាលពោះ យោគដៃ។
កម្មវិធីនេះគឺជាកម្មវិធី Yoga asanas និងលំហាត់ប្រាណឥតគិតថ្លៃសម្រាប់អ្នកស្រលាញ់ Yoga ។
កម្មវិធីនេះគឺដូចជា "ថ្នាក់យូហ្គា" សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង។
កម្មវិធីនេះគឺផ្តល់ជូននូវលំហាត់យោគៈតាមផ្ទះប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ហើយវានឹងមិនចំណាយពេលច្រើនពេកទេ។
ទាញយកកម្មវិធីហាត់យូហ្គាប្រចាំថ្ងៃ 100% ដោយឥតគិតថ្លៃ " " ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត និងលឿនបំផុតឥឡូវនេះ។
តើអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងមែនទេ? ជាងកម្មវិធីនេះគឺត្រូវបានប្រើយ៉ាងខ្លាំងពេញលេញសម្រាប់អ្នក។
អ្នកអាចទទួលបានក្បាច់ហាត់យូហ្គាដ៏រួសរាយរាក់ទាក់ និងការហាត់ប្រាណដើម្បីសម្រករាងកាយរបស់អ្នក និងសម្រកទម្ងន់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
យើងបានដឹងហើយថា យូហ្គាមានសារៈសំខាន់បំផុតសម្រាប់ចិត្ត និងរាងកាយរបស់យើង ដោយមានជំនួយពីយូហ្គា។ យើងអាចកែលម្អការផ្តោតអារម្មណ៍របស់យើង និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ហើយថែមទាំងធ្វើអោយឥរិយាបថរបស់យើងប្រសើរឡើងផងដែរ។
នៅក្នុងកម្មវិធីនេះ អ្នកក៏អាចរំពឹងថានឹងស្រកទម្ងន់ជាមួយនឹងយូហ្គា asanas ផងដែរ។ ដោយសារតែយូហ្គា និង asanas ជាច្រើននៅក្នុងកម្មវិធីនេះអាចជួយអ្នកក្នុងការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ដោយការបង្កើនការរំលាយអាហាររបស់អ្នក។
នៅក្នុងកម្មវិធីនេះ យើងក៏ផ្តល់នូវលំហាត់គោលដៅដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង។
កម្មវិធីនេះអាចជួយបានយ៉ាងពេញលេញសម្រាប់រាងស្លីមដៃ ជើង គូទ និងក្បាលពោះ។
នៅក្នុងកម្មវិធីនេះអ្នកបានក្លាយជាអ្នកចាប់ផ្តើមដើម្បីរំពឹងទុកនៅក្នុងយូហ្គាដោយមានជំនួយពីកម្រិតផ្សេងគ្នា។
យើងផ្តល់ផែនការសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមយូហ្គាដូចជា៖
ផែនការលំហាត់ប្រាណយូហ្គា 30 ថ្ងៃសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់
ស្ត្រីធាត់បាត់បង់យន្តហោះ
យន្តហោះសម្រកទម្ងន់បុរស
30 ថ្ងៃទទួលបានរាងស្លីម
កម្មវិធីនេះក៏ផ្តល់នូវការធ្វើសមាធិយោគដូចជា "Dhyan" ផងដែរ។
ហាត់យូហ្គា អាសាណា ហាត់យូហ្គាប្រចាំថ្ងៃ ហាត់ប្រាណដៃ ហាត់ប្រាណភ្លៅ លំហាត់ប្រាណដុតខ្លាញ់ក្បាលពោះនៅផ្ទះ។
នៅក្នុងកម្មវិធីនេះយើងផ្តល់នូវភាពខុសគ្នា
ប្រភេទនៃ asanas ដូចជា:
* សុរិយា ណាម៉ាស្ការ
* ហាត់យូហ្គា
* យូហ្គា Kundalini
* យូហ្គា Nindra
* យូហ្គាយិន
* យូហ្គា Ashang
* យូហ្គា Vinyasa
* យូហ្គាក្តៅ
* វចនានុក្រម
* ប៉ាម៉ាសាណា
យើងមានប្រភេទយោគៈស្ត្រី និងបុរសពិសេស។
ស្ត្រីអាចប្រើកម្មវិធីនេះដើម្បីធ្វើយោគៈលើផ្ទៃមុខ យូហ្គាជើង យូហ្គាខ្លាញ់ក្បាលពោះ យោគដៃ។
កម្មវិធីនេះគឺជាកម្មវិធី Yoga asanas និងលំហាត់ប្រាណឥតគិតថ្លៃសម្រាប់អ្នកស្រលាញ់ Yoga ។
កម្មវិធីនេះគឺដូចជា "ថ្នាក់យូហ្គា" សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង។
កម្មវិធីនេះគឺផ្តល់ជូននូវលំហាត់យោគៈតាមផ្ទះប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ហើយវានឹងមិនចំណាយពេលច្រើនពេកទេ។
ទាញយកកម្មវិធីហាត់យូហ្គាប្រចាំថ្ងៃ 100% ដោយឥតគិតថ្លៃ " " ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត និងលឿនបំផុតឥឡូវនេះ។
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
មិនប្រមូលទិន្នន័យឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការប្រមូលទិន្នន័យ
អ្វីដែលថ្មី
fix bug
