SoulLogs គឺជាកម្មវិធីតាមដានទម្ងន់របបអាហារដែលកត់ត្រាស្លាករបៀបរស់នៅ - ដូចជាទម្ងន់ ការវាស់វែងរាងកាយ ប្រវត្តិថ្នាំ និងការហាត់ប្រាណ/ការផឹក - នៅលើសន្លឹកប្រចាំថ្ងៃតែមួយ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកតាមដានការផ្លាស់ប្តូរតាមរយៈក្រាហ្វ។ ការផ្លាស់ប្តូរក្នុងរយៈពេលដែលបានជ្រើសរើសអាចត្រូវបានចែករំលែកជាកាតរូបភាព។
អ្នកអាចចាប់ផ្តើមភ្លាមៗដោយមិនចាំបាច់ចុះឈ្មោះ។ កំណត់ត្រាសុខភាពត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងមូលដ្ឋានទិន្នន័យឧបករណ៍របស់អ្នកតាមលំនាំដើម ហើយមិនត្រូវបានបញ្ជូនទៅម៉ាស៊ីនមេរបស់អ្នកអភិវឌ្ឍន៍ទេ។ ការចូល Google ត្រូវបានស្នើសុំតែនៅពេលបើកការបម្រុងទុក Drive ប៉ុណ្ណោះ។
SoulLogs ■ មួយទំព័រក្នុងមួយថ្ងៃ៖ គ្រាន់តែកត់ត្រាទម្ងន់របស់អ្នក
- បញ្ចូលទម្ងន់ ចង្កេះ ត្រគាក និងរង្វង់ភ្លៅរបស់អ្នក រួមជាមួយនឹងអនុស្សរណៈមួយបន្ទាត់សម្រាប់ថ្ងៃនោះ ទាំងអស់នៅលើអេក្រង់តែមួយ។
- ថ្ងៃដែលខកខានអាចត្រូវបានបន្ថែមនៅពេលក្រោយដោយផ្លាស់ទីកាលបរិច្ឆេទទៅទំព័របន្ទាប់។
- ប្រសិនបើមានកំណត់ត្រាសម្រាប់ថ្ងៃនេះ សូមកែសម្រួលវាភ្លាមៗនៅលើអេក្រង់ដូចគ្នា។
■ មើលលំហូរ មិនមែនគ្រាន់តែជាលេខប្រចាំថ្ងៃទេ
- មើលការផ្លាស់ប្តូរទម្ងន់ និងការវាស់វែងរាងកាយក្នុងរយៈពេលដែលចង់បានតាមរយៈក្រាហ្វ។
- ពិនិត្យមើលមធ្យមភាគសម្រាប់រយៈពេល 7 ថ្ងៃចុងក្រោយ និងខែចុងក្រោយ ក៏ដូចជាការផ្លាស់ប្តូរបើប្រៀបធៀបទៅនឹងរយៈពេលមុន នៅលើអេក្រង់ដើម។
- លំហូរនៅតែបន្ត ទោះបីជាអ្នកមិនកត់ត្រាជារៀងរាល់ថ្ងៃក៏ដោយ។
■ ប្រវត្តិថ្នាំ និងស្លាករបៀបរស់នៅ
- កត់ត្រាឈ្មោះ កម្រិតថ្នាំ និងវដ្តនៃការគ្រប់គ្រងថ្នាំ ឬអាហារបំប៉ន និងថ្ងៃដែលនៅសល់រហូតដល់ការគ្រប់គ្រងបន្ទាប់ នឹងត្រូវបានបង្ហាញនៅលើអេក្រង់ដើម។
- បន្ថែមស្លាកដូចជា ការហ្វឹកហាត់កម្លាំង បេះដូង ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង ផលប៉ះពាល់ និងការតមអាហារ ដោយគ្រាន់តែចុចម្តង។
- ការជ្រើសរើសស្លាកនៅលើក្រាហ្វបង្ហាញតម្លៃសម្រាប់ថ្ងៃដែលស្លាកមានវត្តមាន ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលទម្លាប់ និងការផ្លាស់ប្តូររាងកាយរបស់អ្នក នៅក្បែរគ្នា។
- បង្កើត និងកែសម្រួលស្លាកចាំបាច់ដោយខ្លួនឯង។
■ ចែករំលែកជាទំព័រតែមួយនៅពេលចាំបាច់
- បង្កើតកាតរូបភាពនៃក្រាហ្វទម្ងន់របស់អ្នក និងការផ្លាស់ប្តូរសម្រាប់រយៈពេលដែលបានជ្រើសរើស ដើម្បីចែករំលែកតាមរយៈប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម ឬកម្មវិធីផ្ញើសារ។
- ស្លាករបៀបរស់នៅ និងអនុស្សរណៈមិនត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរូបភាពដែលបានចែករំលែកទេ។
■ ការផ្ទុកឧបករណ៍ និងការបម្រុងទុកថាស
- កំណត់ត្រាសុខភាពត្រូវបានរក្សាទុកនៅលើឧបករណ៍របស់អ្នកតាមលំនាំដើម ហើយ SoulLogs មិនដំណើរការម៉ាស៊ីនមេផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីប្រមូល ឬរក្សាទុកកំណត់ត្រាសុខភាពទេ។
- SoulLogs មិនមានមុខងារចុះឈ្មោះ ឬគណនីផ្ទាល់ខ្លួនទេ។ វាស្នើសុំតែការផ្ទៀងផ្ទាត់គណនី Google នៅពេលបើកដំណើរការ Drive Backup។
- នៅពេលដែល Drive Backup ត្រូវបានបើកដំណើរការ ឯកសារបម្រុងទុកដែលបានអ៊ិនគ្រីបតែមួយត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងកន្លែងសម្រាប់កម្មវិធីតែប៉ុណ្ណោះនៃ Google Drive របស់អ្នក។
- អ្នកអាចនាំចេញកំណត់ត្រាទាំងមូលរបស់អ្នកជាឯកសារតែមួយសម្រាប់ការផ្ទុកផ្ទាល់ខ្លួន ហើយប្រសិនបើអ្នកនាំចូលឯកសារនោះមកវិញ អ្នកអាចបន្តប្រើវានៅលើឧបករណ៍ថ្មី។
■ ភាសាដែលគាំទ្រ
- កូរ៉េ ជប៉ុន អង់គ្លេស (ជ្រើសរើសដោយស្វ័យប្រវត្តិដោយផ្អែកលើភាសាឧបករណ៍)
■ បុព្វលាភ (ការទូទាត់ម្តង)
- លុបការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
- លាក់តម្លៃលេខដូចជាទម្ងន់នៅលើកាតដែលបានចែករំលែក និងចែករំលែកតែការផ្លាស់ប្តូរ ឬក្រាហ្វ
※ កម្មវិធីនេះមិនមែនជាឧបករណ៍វេជ្ជសាស្ត្រទេ ហើយព័ត៌មានដែលបង្ហាញដោយកម្មវិធីមិនមែនជាដំបូន្មានវេជ្ជសាស្ត្រទេ។ កំណត់ត្រាថ្នាំគឺសម្រាប់គោលបំណងគ្រប់គ្រងកំណត់ត្រាផ្ទាល់ខ្លួនតែប៉ុណ្ណោះ។ តែងតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឬឱសថការីទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់ កម្រិតថ្នាំ ឬផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំ។
កត់ត្រាទម្ងន់ និងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកនៅលើទំព័រតែមួយក្នុងមួយថ្ងៃ។ មើលការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងក្រាហ្វ ហើយចែករំលែកវាជារូបភាព។ កំណត់ត្រាសុខភាពត្រូវបានរក្សាទុកទៅក្នុងឧបករណ៍របស់អ្នកតាមលំនាំដើម។
បានដំឡើងកំណែនៅ
31 សីហា 2026