IN SIX

Global Health & Wellness Platforms

ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី

អំពី​កម្មវិធីនេះ

សូមស្វាគមន៍មកកាន់ IN SIX ដោយ Arran Aro ។ កម្មវិធីថ្មីស្រឡាងរបស់ខ្ញុំ ដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវប្លង់មេទាំងអស់ ដែលខ្ញុំបានប្រើអស់ជាច្រើនឆ្នាំ ដូចជាការហ្វឹកហាត់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ ដើម្បីទទួលបានទាំងរាងកាយ និងកម្លាំងដែលខ្ញុំមាន។ កម្មវិធីទាំងអស់នេះ ក្រោយមកត្រូវបានប្រើប្រាស់សម្រាប់ការបង្វឹកអ្នកដទៃឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។

កម្មវិធី IN SIX ត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ក៏ដូចជាអ្នកហាត់ប្រាណដែលមានបទពិសោធន៍។ - ប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរ ឬសម្រេចគោលដៅសម្បទា កម្មវិធីនេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នក។

កម្មវិធីហាត់ប្រាណរបស់ខ្ញុំ IN SIX ត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងដំណាក់កាល 6 សប្តាហ៍ ដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។ អនុវត្តតាមប្លង់មេ ហើយអ្នកនឹងឃើញការផ្លាស់ប្តូរក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយសប្តាហ៍។


ខ្ញុំបានប្រើបទពិសោធន៍ដប់ឆ្នាំរបស់ខ្ញុំដើម្បីបង្កើតកម្មវិធីហាត់ប្រាណដែលនឹងផ្លាស់ប្តូររាងកាយរបស់អ្នក។ យើងទាំងអស់គ្នាដឹងថាអ្នកអាចទៅកន្លែងហាត់ប្រាណជាច្រើនឆ្នាំប៉ុន្តែមិនឃើញមានការផ្លាស់ប្តូរអ្វីឡើយ។ កម្មវិធី My IN SIX មានភាពងាយស្រួលក្នុងការតាមដាន ហើយនឹងបង្កើនល្បឿនលទ្ធផលរបស់អ្នក។ មិនមានការស្មានទេ អ្នកគ្រាន់តែធ្វើតាមផែនការរបស់ខ្ញុំដើម្បីជោគជ័យ

កម្មវិធីហាត់ប្រាណ
កម្មវិធី My IN SIX អនុញ្ញាតឱ្យអ្នករុករកយ៉ាងងាយស្រួលតាមរយៈការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ អ្នកអាចធ្វើម្តងទៀតបានយ៉ាងងាយស្រួលក្នុងមួយថ្ងៃ ឬបំពេញថ្ងៃផ្សេង អាស្រ័យលើតម្រូវការ ឬកាលៈទេសៈរបស់អ្នក។

ខ្ញុំនាំអ្នកឆ្លងកាត់លំហាត់នីមួយៗជាមួយនឹងវីដេអូ និងការណែនាំអំពីរបៀបអនុវត្តលំហាត់ លំហាត់/ទម្ងន់ដែលចង់បាន និងសម្រាក។ កត់ត្រាទម្ងន់របស់អ្នកនៅក្នុងកម្មវិធី - មិនចាំបាច់ប្រើក្រដាស និងប៊ិចដើម្បីតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកទៀតទេ! រាល់សប្តាហ៍បង្កើតនៅសប្តាហ៍មុន ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រេចបានគោលដៅរបស់អ្នក។

ខ្ញុំក៏បានបង្កើតម៉ូឌុលមួយដែលអ្នកអាចបង្កើតការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដោយជ្រើសរើសពីលំហាត់រាប់រយនៅក្នុងបណ្ណាល័យ ដែលត្រងដោយការផ្តោតសំខាន់លើរាងកាយជាក់លាក់៖ "តាមប្រាំមួយផ្លូវរបស់ខ្ញុំ"

អាហារូបត្ថម្ភ និងម៉ាក្រូគណនា
ខ្ញុំបានបង្កើតម៉ាស៊ីនគិតលេខម៉ាក្រូនៅក្នុងកម្មវិធីដែលកំណត់ផែនការអាហាររបស់អ្នកតាមគោលដៅរបស់អ្នក។ វាអាចត្រូវបានកែតម្រូវនៅដំណាក់កាលណាមួយក្នុងការធ្វើដំណើររបស់អ្នក ដោយសារទម្ងន់របស់អ្នកកើនឡើង ឬថយចុះ។

ម៉ាស៊ីនគិតលេខម៉ាក្រូភ្ជាប់តាមរយៈដើម្បីធ្វើផែនការអាហារ និងបញ្ជីទិញទំនិញផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក (ក្នុងរង្វង់ប្រហែល 200 kcals)

អ្នកអាចជ្រើសរើសពីជម្រើសធម្មតា បួស ប៉េសកាតារៀន និងវីហ្កាន។ មានជាង 500 មុខម្ហូបដែលឆ្ងាញ់ និងរីករាយ ហើយខ្ញុំកំពុងបន្ថែមថ្មីឥតឈប់ឈរ។

នៅក្នុងកម្មវិធី អ្នកអាចប្តូរអាហារបាន ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តវា ហើយរក្សាទុកចំណូលចិត្តរបស់អ្នក!

អ្វី​ដែល​ថ្មី

Performance improvements