Improve your Posture

Stay Fit With Samantha

ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្មទិញនៅក្នុងកម្មវិធី

អំពី​កម្មវិធីនេះ

សូមស្វាគមន៍មកកាន់ Improve Posture for a Healthy Spine ដែលជាកម្មវិធីសំខាន់សម្រាប់អ្នកដែលចង់ពង្រឹងឥរិយាបថរបស់ពួកគេ កាត់បន្ថយការឈឺឆ្អឹងខ្នង និងពង្រឹងឆ្អឹងខ្នងរបស់ពួកគេ។ នៅក្នុងពិភពលោកនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ដែលយើងជាច្រើននាក់ចំណាយពេលច្រើនម៉ោងអង្គុយនៅតុ សម្លឹងអេក្រង់ ឬសំលឹងទូរស័ព្ទរបស់យើង ឥរិយាបថមិនល្អបានក្លាយជាបញ្ហាទូទៅដែលអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន។ កម្មវិធីនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកកែឥរិយាបថរបស់អ្នក បង្កើតឆ្អឹងខ្នងដែលមានសុខភាពល្អ និងបង្កើតទម្លាប់ពេញមួយជីវិតដែលជួយឱ្យខ្នងរឹងមាំ គ្មានការឈឺចាប់។

កម្មវិធីកែលម្អឥរិយាបថដ៏ទូលំទូលាយ
កម្មវិធីនេះផ្តល់ជូននូវកម្មវិធីកែលម្អឥរិយាបថជាច្រើនដែលតម្រូវតាមតម្រូវការ និងរបៀបរស់នៅផ្សេងៗគ្នា។ មិនថាអ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងការឈឺឆ្អឹងខ្នងរ៉ាំរ៉ៃ ស្វែងរកការការពារបញ្ហានាពេលអនាគត ឬគ្រាន់តែចង់ឈរខ្ពស់ និងមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ជាងមុន ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវឥរិយាបថសម្រាប់ឆ្អឹងខ្នងដែលមានសុខភាពល្អ មានកម្មវិធីសម្រាប់អ្នក។

កម្មវិធីទាំងនេះត្រូវបានរចនាឡើងដោយអ្នកព្យាបាលកាយសម្បទា និងអ្នកជំនាញផ្នែកឥរិយាបថដើម្បីកំណត់គោលដៅក្រុមសាច់ដុំសំខាន់ៗដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការរក្សាការតម្រឹមឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ពីលំហាត់ប្រាណដែលពង្រឹងសាច់ដុំស្នូល និងខ្នងរបស់អ្នកដល់ការលាតសន្ធឹងដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពបត់បែន និងកាត់បន្ថយភាពរឹង ទម្លាប់នីមួយៗត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីបង្កើនឥរិយាបថ និងសុខភាពឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក។

ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវឥរិយាបថសម្រាប់ឆ្អឹងខ្នងដែលមានសុខភាពល្អទទួលស្គាល់ថាបុគ្គលម្នាក់ៗមានតម្រូវការតែមួយគត់នៅពេលនិយាយអំពីការកែលម្អឥរិយាបថ។ កម្មវិធីនេះចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការវាយតម្លៃដែលវាយតម្លៃឥរិយាបថបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក កំណត់បញ្ហាជាក់លាក់ដូចជា ឥរិយាបថក្បាលទៅមុខ ស្មាមូល ឬកោងខ្នងទាបពេក។ ផ្អែកលើការវាយតម្លៃនេះ កម្មវិធីនេះបង្កើតផែនការឥរិយាបថផ្ទាល់ខ្លួនដែលកំណត់គោលដៅជាក់លាក់នៃកង្វល់របស់អ្នក។

ទម្រង់បែបបទត្រឹមត្រូវគឺមានសារៈសំខាន់នៅពេលនិយាយអំពីលំហាត់ឥរិយាបថ ព្រោះចលនាមិនត្រឹមត្រូវអាចធ្វើឱ្យបញ្ហាដែលមានស្រាប់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ឬនាំទៅរកបញ្ហាថ្មី។ កម្មវិធីនេះផ្តល់នូវការបង្ហាញវីដេអូលម្អិត និងការណែនាំជាជំហាន ៗ សម្រាប់លំហាត់នីមួយៗ។ វីដេអូទាំងនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ្នកជំនាញផ្នែកឥរិយាបថ និងរួមបញ្ចូលការណែនាំអំពីការតម្រឹមត្រឹមត្រូវ បច្ចេកទេសដកដង្ហើម និងកំហុសទូទៅដែលត្រូវជៀសវាង។

មិនថាអ្នកកំពុងអនុវត្តលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញ ឬលំហាត់ប្រាណស្មុគ្រស្មាញទេ កម្មវិធីធានាថាអ្នកយល់ពីរបៀបប្រតិបត្តិចលនានីមួយៗឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ នេះផ្តោតលើទម្រង់ត្រឹមត្រូវមិនត្រឹមតែជួយអ្នកឱ្យប្រសើរឡើងនូវឥរិយាបថរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរងរបួសផងដែរ។

បញ្ហាប្រឈមដ៏ធំបំផុតមួយក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវឥរិយាបថគឺការបង្កើតទម្លាប់ជាប់លាប់។ កម្មវិធីនេះផ្តល់នូវការរំលឹកអំពីឥរិយាបថប្រចាំថ្ងៃ និងគន្លឹះដើម្បីជួយអ្នកឱ្យចងចាំពីឥរិយាបថរបស់អ្នកពេញមួយថ្ងៃ។ មិនថាអ្នកកំពុងអង្គុយនៅតុ ដើរ ឬឈរតម្រង់ជួរទេ ការរំលឹកទាំងនេះលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យរក្សាការតម្រឹមឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថល្អបន្តិចម្តងៗទៅជាទម្លាប់ធម្មជាតិ។

mprove ឥរិយាបថសម្រាប់ឆ្អឹងខ្នងដែលមានសុខភាពល្អគឺច្រើនជាងគ្រាន់តែជាកម្មវិធីមួយ; វាជាឧបករណ៍ដ៏ទូលំទូលាយដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងឥរិយាបថ និងសុខភាពឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក។ ជាមួយនឹងកម្មវិធីដែលបានរចនាយ៉ាងជំនាញ ផែនការផ្ទាល់ខ្លួន និងធនធានដ៏សម្បូរបែប កម្មវិធីនេះផ្តល់នូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីកែតម្រូវឥរិយាបថរបស់អ្នក កាត់បន្ថយការឈឺខ្នង និងបង្កើតឆ្អឹងខ្នងដែលមានសុខភាពល្អ។ មិនថាគោលដៅរបស់អ្នកគឺដើម្បីការពារបញ្ហាខ្នងនាពេលអនាគត ពង្រឹងរូបរាងរាងកាយរបស់អ្នក ឬកែលម្អសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នកទេ កម្មវិធីនេះគឺជាដៃគូចុងក្រោយរបស់អ្នកក្នុងការសម្រេចបាននូវខ្នងដ៏រឹងមាំ និងគ្មានការឈឺចាប់។