Kerja Sehat (Metode Ergonomic
100+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
សុវត្ថិភាពការងារនិងសុខភាព (K3) បានក្លាយទៅជាភាពចាំបាច់ដ៏ចាំបាច់នៅក្នុងគ្រប់វិស័យដែលធ្វើការទាំងនៅក្នុងការងារឬនៅក្នុងបន្ទប់។ K3 គឺជាកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងមួយដែលត្រូវបានផ្តល់ជូនកម្មករដែលជាការធានាសុវត្ថិភាពនិងសុខភាពរបស់កម្មករក្នុងការបំពេញការងារដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់បុគ្គលនិងបរិស្ថានការងាររបស់ពួកគេ។
នៅក្នុង K3 មានប្រព័ន្ធមួយដែលគេហៅថា ergonomics ដែលអាចត្រូវបានបកស្រាយថាជាវិទ្យាសាស្រ្តសិល្បៈនិងការប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យាដើម្បីសម្របសម្រួលឬសម្របសម្រួលរវាងកន្លែងទាំងអស់ដែលបានប្រើនៅក្នុងសកម្មភាពនិងការកាត់បន្ថយសមត្ថភាពទាំងអស់សេរីភាពនិងការកំណត់របស់មនុស្សទាំងរាងកាយនិងបញ្ញាស្មារតីដូច្នេះគុណភាពត្រូវបានសម្រេច ជីវិតជារួមកាន់តែប្រសើរ។
ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានមួយលើការងារគឺការរំខានដល់ជំងឺរលាកសួត (MSDs) ដោយសារតែតម្រូវការនៃការងារដែលតម្រូវឱ្យកម្មករធ្វើការផ្តោតលើការធ្វើការងារនៅខាងមុខអេក្រង់កុំព្យួទ័រអស់រយៈពេលជាយូរ។ ការងារដែលធ្វើឡើងម្តងហើយម្តងទៀតអាចបណ្តាលឱ្យអស់កម្លាំងនៅក្នុងសាច់ដុំធ្វើឱ្យខូចកោសិកាដើម្បីធ្វើឱ្យឈឺចាប់និងមិនស្រួល។ នៅពេលចាប់ផ្តើម MSD បានបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ឈឺចាប់ស្ពឹករលាកឈឺហើមរឹងរឹតញ័ររំខានការគេងក៏មានអារម្មណ៍ថាឆេះ។
កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងមួយដើម្បីកាត់បន្ថយការត្អូញត្អែររបស់ MSD គឺត្រូវបានគេប្រើក្បាច់ Ergonomic Rule of Twenty ។ វិធីសាស្រ្តនេះគឺជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីទប់ស្កាត់បញ្ហាភ្នែកនិងជំងឺសរសៃប្រសាទ។ វិធីដើម្បីអនុវត្តវិធាន៉្យុមិចនៃម្ភៃមានដូចខាងក្រោម:
បន្ទាប់ពីសម្លឹងមើលម៉ូនីទ័ររយៈពេល 20 នាទីកម្មករត្រូវគេរំពឹងថានឹងសម្លឹងមើលវត្ថុផ្សេងទៀតចម្ងាយ 20 ហ្វីតរយៈពេល 20 វិនាទី។ ជំហាននេះមានគោលបំណងដើម្បីជៀសវាងការអស់កម្លាំងភ្នែកដោយសារតែតែងតែសម្លឹងមើលម៉ូនីទ័រខណៈពេលធ្វើការនៅទីតាំងជិតស្និទ្ធ។
2. បន្ទាប់ពីអង្គុយ 2 ម៉ោងនៅខាងមុខម៉ូនីទ័រអ្នកអាចទម្លាប់សាច់ដុំនិងដើរបាន 20 ជំហាន។ វិធីសាស្រ្តនេះមានគោលបំណងសម្រាប់កម្មករដែលតែងតែប្រឈមមុខនឹងម៉ូនីទ័រដើម្បីពង្រីកសាច់ដុំរឹងនិងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃប្រសាទ។
កម្មវិធី 'Healthy Work' អាចជួយអ្នកក្នុងការអនុវត្ដវិធាន៉្យុមិចនៃវិធីម្ភៃនៅពេលអ្នកធ្វើការ។
ក្រុមរៀបចំផែនការ: Ario Ramadhan និង Fikky Aprico
អ្នកអភិវឌ្ឍន៍កម្មវិធី: Fikky Aprico
អ្នកណែនាំការអភិវឌ្ឍន៍កម្មវិធី: លោក Muhammad Syakir Arif
- បណ្ឌិតសភានៃអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ទូរស័ព្ទ (AMOLED)
- GIDD សិស្សនិស្សិតនិស្សិតអេឌីឌី (DSC)
- វិស្វកម្មផ្នែកព័ត៌មានវិទ្យា, FID អគ្គលេខាធិការដ្ឋាន
- សុវត្ថិភាពការងារនិងសុខភាពការងាររបស់ FK UNIDA Gontor
នៅក្នុង K3 មានប្រព័ន្ធមួយដែលគេហៅថា ergonomics ដែលអាចត្រូវបានបកស្រាយថាជាវិទ្យាសាស្រ្តសិល្បៈនិងការប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យាដើម្បីសម្របសម្រួលឬសម្របសម្រួលរវាងកន្លែងទាំងអស់ដែលបានប្រើនៅក្នុងសកម្មភាពនិងការកាត់បន្ថយសមត្ថភាពទាំងអស់សេរីភាពនិងការកំណត់របស់មនុស្សទាំងរាងកាយនិងបញ្ញាស្មារតីដូច្នេះគុណភាពត្រូវបានសម្រេច ជីវិតជារួមកាន់តែប្រសើរ។
ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានមួយលើការងារគឺការរំខានដល់ជំងឺរលាកសួត (MSDs) ដោយសារតែតម្រូវការនៃការងារដែលតម្រូវឱ្យកម្មករធ្វើការផ្តោតលើការធ្វើការងារនៅខាងមុខអេក្រង់កុំព្យួទ័រអស់រយៈពេលជាយូរ។ ការងារដែលធ្វើឡើងម្តងហើយម្តងទៀតអាចបណ្តាលឱ្យអស់កម្លាំងនៅក្នុងសាច់ដុំធ្វើឱ្យខូចកោសិកាដើម្បីធ្វើឱ្យឈឺចាប់និងមិនស្រួល។ នៅពេលចាប់ផ្តើម MSD បានបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ឈឺចាប់ស្ពឹករលាកឈឺហើមរឹងរឹតញ័ររំខានការគេងក៏មានអារម្មណ៍ថាឆេះ។
កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងមួយដើម្បីកាត់បន្ថយការត្អូញត្អែររបស់ MSD គឺត្រូវបានគេប្រើក្បាច់ Ergonomic Rule of Twenty ។ វិធីសាស្រ្តនេះគឺជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីទប់ស្កាត់បញ្ហាភ្នែកនិងជំងឺសរសៃប្រសាទ។ វិធីដើម្បីអនុវត្តវិធាន៉្យុមិចនៃម្ភៃមានដូចខាងក្រោម:
បន្ទាប់ពីសម្លឹងមើលម៉ូនីទ័ររយៈពេល 20 នាទីកម្មករត្រូវគេរំពឹងថានឹងសម្លឹងមើលវត្ថុផ្សេងទៀតចម្ងាយ 20 ហ្វីតរយៈពេល 20 វិនាទី។ ជំហាននេះមានគោលបំណងដើម្បីជៀសវាងការអស់កម្លាំងភ្នែកដោយសារតែតែងតែសម្លឹងមើលម៉ូនីទ័រខណៈពេលធ្វើការនៅទីតាំងជិតស្និទ្ធ។
2. បន្ទាប់ពីអង្គុយ 2 ម៉ោងនៅខាងមុខម៉ូនីទ័រអ្នកអាចទម្លាប់សាច់ដុំនិងដើរបាន 20 ជំហាន។ វិធីសាស្រ្តនេះមានគោលបំណងសម្រាប់កម្មករដែលតែងតែប្រឈមមុខនឹងម៉ូនីទ័រដើម្បីពង្រីកសាច់ដុំរឹងនិងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃប្រសាទ។
កម្មវិធី 'Healthy Work' អាចជួយអ្នកក្នុងការអនុវត្ដវិធាន៉្យុមិចនៃវិធីម្ភៃនៅពេលអ្នកធ្វើការ។
ក្រុមរៀបចំផែនការ: Ario Ramadhan និង Fikky Aprico
អ្នកអភិវឌ្ឍន៍កម្មវិធី: Fikky Aprico
អ្នកណែនាំការអភិវឌ្ឍន៍កម្មវិធី: លោក Muhammad Syakir Arif
- បណ្ឌិតសភានៃអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ទូរស័ព្ទ (AMOLED)
- GIDD សិស្សនិស្សិតនិស្សិតអេឌីឌី (DSC)
- វិស្វកម្មផ្នែកព័ត៌មានវិទ្យា, FID អគ្គលេខាធិការដ្ឋាន
- សុវត្ថិភាពការងារនិងសុខភាពការងាររបស់ FK UNIDA Gontor
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសន្តិសុខ និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
មិនប្រមូលទិន្នន័យឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការប្រមូលទិន្នន័យ
អ្វីដែលថ្មី
- Tambahan fitur video dari YouTube
- Perbaikan dan perubahan tampilan User Interface
- Perbaikan dan perubahan tampilan User Interface
ជំនួយកម្មវិធី
អំពីអ្នកអភិវឌ្ឍន៍
UNIVERSITAS DARUSSALAM GONTOR
amoled@unida.gontor.ac.id
Jl. Raya Siman
Kel. Demangan, Kec. Siman
Kabupaten Ponorogo
Jawa Timur 63471
Indonesia
+62 851-7424-6110
