Learn to run

Riccardo Dal Foco

ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម

អំពី​កម្មវិធីនេះ

រៀនរត់គឺជាផែនការបណ្តុះបណ្តាលសម្រកទម្ងន់ដោយឥតគិតថ្លៃនិងទំនើបវាជាមធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតក្នុងការបង្ការជម្ងឺជាច្រើន។

កម្មវិធីរបស់យើងត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីជួយអ្នកឱ្យឈានដល់គោលដៅសុខភាពរបស់អ្នកលឿននិងងាយស្រួលអ្នកនឹងរៀនរត់ចម្ងាយវែងជាងនិងខ្លីជាងមុននិងមួយជំហានម្តង ៗ ។

យើងនឹងជួយអ្នកឱ្យឈានដល់គោលដៅសម្បទារបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួលនិងឆាប់រហ័សការប្រណាំងនឹងក្លាយជាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរីករាយ។



លក្ខណៈពិសេស:

•កម្មវិធីចំនួនបីដើម្បីជ្រើសរើសពីវឌ្ឍនភាពតាមល្បឿនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក

ការព្រមានសូរស័ព្ទដើម្បីកុំមានការព្រួយបារម្ភអំពីអ្វីទាំងអស់

• កម្មវិធី​ចាក់​តន្ត្រី

•ឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុង



អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺដើរហើយរត់រហូតដល់អ្នកឈានដល់គោលដៅដែលបានកំណត់។

ដំណើរការ ៣ ជំហានគឺជាអ្វីដែលយើងប្រើដើម្បីនាំអ្នកត្រឡប់ទៅកាន់រាងកាយដ៏ល្អឥតខ្ចោះនោះដែលអ្នកបន្តកោតសរសើរដោយនឹកចាំពីអតីតកាល។

ដំណើរការ ៣ ជំហានរបស់យើងគឺធ្វើឱ្យរាងកាយល្អឥតខ្ចោះដែលអ្នកបានឃើញនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី Playboy និងតាមបណ្តាញសង្គមជាការពិតវាជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅសុខភាពនិងសម្រកទម្ងន់លឿនជាងអ្វីដែលអ្នកនឹកស្មាន។



ជ្រើសរើសគោលដៅរបស់អ្នក៖

ងាយស្រួល
គោលដៅគឺត្រូវរត់ចន្លោះពី ០-៣០ នាទីរាល់ថ្ងៃរយៈពេល ២៥ ថ្ងៃ។

វាជាការពិតដែលថាជាមួយនឹងកម្មវិធីសាមញ្ញបែបនេះរាងកាយរបស់អ្នកនឹងអាចប្រឈមមុខនឹងការរត់ប្រណាំងប្រចាំថ្ងៃជាជាងទុកឱ្យអ្នកហត់នឿយ។

•មូលដ្ឋាន
នៅចុងបញ្ចប់នៃការឆ្លងកាត់លើកដំបូងវាដល់ពេលហើយដើម្បីបង្កើនល្បឿននៃចំនួននាទីដែលអ្នករត់ហើយដើរក្នុងកម្មវិធីកម្មវិធីមូលដ្ឋានរបស់យើង។

កម្មវិធីមូលដ្ឋាននឹងចំណាយពេល ៦០ នាទីដើម្បីដំណើរការ។

•កម្រិតខ្ពស់
កម្មវិធីនេះភាគច្រើនសម្រាប់អត្តពលិកអាជីពដែលចូលចិត្តប្រណាំងចម្ងាយឆ្ងាយ។ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករត់បានយូរនិងតិចនិងបង្កើនកម្លាំង។

កម្មវិធីជឿនលឿននាំអ្នកពីការរត់ ៦០ ទៅ ១២០ នាទី។



ប្រសិនបើអ្នកត្រៀមខ្លួនដើម្បីឈានដល់គោលដៅរបស់អ្នកចូររៀនរត់ ... ទាញយកហើយរីករាយ!






យើងតែងតែប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងការកែលំអបទពិសោធន៍អ្នកប្រើប្រាស់។
ប្រសិនបើអ្នកមានមតិប្រតិកម្មឬសំណូមពរសូមផ្ញើអ៊ីម៉ែលមកកាន់ [e-mail] យើងនឹងរីករាយក្នុងការឆ្លើយតបនឹងសំណើរបស់អ្នក។