集中｜勉強時間の記録管理・スマホ依存対策、資格学習・受験に

bondavi Inc.

ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី

អំពី​កម្មវិធីនេះ

"ទោះបីជាវាមុនពេលប្រលង ហើយខ្ញុំជាអ្នកប្រលងក៏ដោយ ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ជំរុញចិត្តក្នុងការសិក្សានោះទេ។"
«ខ្ញុំ​មិន​អាច​ផ្ដោត​លើ​ការងារ ឬ​ការ​សិក្សា​បាន​ទេ បើ​ទោះ​ជា​ថ្ងៃ​កំណត់​ជិត​ដល់​ហើយ ហើយ​ការ​ប្រឡង​សញ្ញាបត្រ​ក៏​នៅ​មុន​ដែរ»។
មានមនុស្សច្រើនណាស់ដែលមានបញ្ហាមនុស្សបែបនេះ។

ប៉ុន្តែវាមិនអីទេ។
មានបច្ចេកទេសដែលអាចជឿទុកចិត្តបានបង្កើតឡើងសម្រាប់មនុស្សបែបនេះ។
(វាត្រូវបានគេហៅថា "បច្ចេកទេស Pomodoro") ។
មិនថាអ្នកកំពុងសិក្សា ឬធ្វើការ អ្នកអាចប្រើកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងដើម្បីកត់ត្រា និងគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់អ្នក និងការពារការញៀនស្មាតហ្វូនក្នុងពេលតែមួយ។

■ របៀបប្រើ
1. ប្រើកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងដើម្បីកំណត់ពេលវេលានៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមសិក្សា ឬធ្វើការ។
2. សម្រាកពេលអ្នករួចរាល់
3. ធ្វើវាម្តងហើយម្តងទៀត
នីតិវិធីគឺសាមញ្ញណាស់ ដែលអ្នកចង់សួរខ្លួនឯងថា "តើវាដំណើរការទេ?"

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលអ្នកសាកល្បងវា អ្នកនឹងឃើញថាវាមានប្រសិទ្ធភាពគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។
នេះគឺជាកម្មវិធីសិក្សាឥតគិតថ្លៃ និងប្រសិទ្ធភាពការងារដែលបានវិវត្តដោយផ្អែកលើបច្ចេកវិទ្យាគ្រប់គ្រងពេលវេលា ``Pomodoro Technique'' ហើយបានវិវត្តន៍ជាមួយនឹងមតិកែលម្អរបស់មនុស្សដែលបានប្រើប្រាស់កម្មវិធីនេះ។


■ លក្ខណៈពិសេសរបស់កម្មវិធីនេះ
1. កំណត់កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងសម្រាប់ពេលវេលាដែលប្រើញឹកញាប់
សម្រាប់ការងារ៖ ១០ នាទី ២៥ នាទី ៦០ នាទី។
សម្រាប់ការសម្រាក: 1 នាទី 5 នាទី 30 នាទី។
អ្នក​អាច​កំណត់​វា​ដោយ​សេរី​តាម​ខ្លឹមសារ​នៃ​ការ​សិក្សា ឬ​ការងារ​របស់​អ្នក និង​ការ​លើក​ទឹកចិត្ត។

2. ពិនិត្យក្រាហ្វតាមកម្រិតប្រមូលផ្តុំ និងថ្ងៃនៃសប្តាហ៍
"មក​ដល់​ពេល​នេះ​ខ្ញុំ​អាច​រៀន​បាន​តាម​ការ​គ្រោង​ទុក។
"ខ្ញុំ​គិត​ថា​ខ្ញុំ​មិន​អាច​ផ្ដោត​លើ​ថ្ងៃ​ធ្វើ​ការ​ទូរគមនាគមន៍​បាន​ទេ។ ខ្ញុំ​ត្រូវ​តែ​ដឹង​ខ្លួន​បន្ថែម​ទៀត"។
"ខ្ញុំ​មិន​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ចង់​ធ្វើ​កិច្ចការ​ផ្ទះ​ទេ ដូច្នេះ​ខ្ញុំ​ធ្វើ​វា​មិន​បាន​ប្រសិទ្ធភាព។ សូម​កំណត់​ពេល​វេលា ហើយ​បញ្ចប់​វា​ឱ្យ​បាន​លឿន។"
វាហាក់ដូចជាមានប្រយោជន៍នៅពេលពិនិត្យមើលវិធីសាស្រ្តសិក្សា និងកាលវិភាគការងារ។

3. រៀនគន្លឹះសម្រាប់ការប្រមូលផ្តុំពីជួរឈរ
・ស្វែងយល់ និងការពារការញៀនស្មាតហ្វូន
· ហេតុអ្វី​បាន​ជា​ល្អ​ក្នុង​ការ​មាន​ពេល​កំណត់
- ឈប់ធ្វើរឿងដែលរំខានដល់ការផ្តោតអារម្មណ៍
· សារៈសំខាន់នៃការងារ → សម្រាក → ចន្លោះពេលធ្វើការ
យើងបានរៀបចំជួរឈរដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ទាំងការសិក្សានិងការងារ។


■ ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់មនុស្សទាំងនេះ
・សិស្សត្រៀមប្រឡងចូលវិទ្យាល័យ/សាកលវិទ្យាល័យ
・សិស្សវិទ្យាល័យ និងវិទ្យាល័យដែលចង់ផ្តោតទៅលើការសិក្សាដើម្បីធ្វើតេស្ត
· និស្សិតសាកលវិទ្យាល័យដែលកំពុងសិក្សាសម្រាប់ការប្រឡង ឬសិក្ខាសាលា
・អ្នកធ្វើការដែលប្រឡងជាប់ ដើម្បីលើកកម្ពស់អាជីពរបស់ពួកគេ។
・អ្នកដែលធ្វើការពីផ្ទះ ឬពីចម្ងាយដែលចង់សម្រួលការងារ និងបង្កើនផលិតភាព
・អ្នកដែលធ្លាប់គ្រប់គ្រង និងកត់ត្រាពេលវេលាសិក្សារបស់ពួកគេដោយប្រើសៀវភៅកត់ត្រា ប៉ុន្តែឥឡូវនេះចង់គ្រប់គ្រងវាដោយឆ្លាតវៃដោយប្រើកម្មវិធី។
・អ្នកដែលទទួលរងការញៀនស្មាតហ្វូន ហើយមានអារម្មណ៍ថាពួកគេត្រូវចាត់វិធានការ


■ អ្នកដែលនិយាយថា "ខ្ញុំយល់ទាំងស្រុងពីអារម្មណ៍របស់អ្នក ប៉ុន្តែខ្ញុំចង់ឱ្យមនុស្សដូចអ្នកប្រើផលិតផលនេះ"។
・ "ខ្ញុំមិនអួតទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំជាអ្នកញៀនស្មាតហ្វូនខ្លាំង ខ្ញុំចង់សិក្សា និងធ្វើការឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព និងខិតខំជាងមនុស្សភាគច្រើន ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីរៀនបាន 5 នាទី ខ្ញុំគ្រាន់តែមើលវីដេអូ និងបណ្តាញសង្គម។ ខ្ញុំមិនដឹងថាវាជាបច្ចេកទេស Pomodoro ឬអ្វីនោះទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកអាចបំបាត់ការញៀនស្មាតហ្វូនរបស់អ្នកបាន"
・សម្រាប់អ្នកដែលកំពុងស្វែងរកកម្មវិធីដើម្បីដាក់កម្រិតលើការប្រើប្រាស់ស្មាតហ្វូន ហើយនិយាយថា "ខ្ញុំកំពុងស្វែងរកកម្មវិធីដើម្បីដាក់កម្រិតលើការប្រើប្រាស់ស្មាតហ្វូនសម្រាប់ការសិក្សាសម្រាប់ការប្រលងចូល ហើយខ្ញុំបានរកឃើញកម្មវិធីសិក្សានេះ។ វាជាកម្មវិធីដែលគ្រាន់តែប្រើកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងដើម្បីជួយអ្នកផ្តោតទៅលើការសិក្សា។ វាមិនគិតថ្លៃទេ។ វាពិបាកក្នុងការជឿថាគ្រាន់តែធ្វើវា អ្នកអាចផ្តោតអារម្មណ៍បានច្រើន ដែលអ្នកមិនត្រូវការវិធានការដូចជាការរឹតបន្តឹងការប្រើប្រាស់អេក្រង់ស្មាតហ្វូន។"
・អ្នកដែលមានចម្ងល់ច្បាស់ថា ``មានកម្មវិធីសិក្សាជាច្រើន ប៉ុន្តែតើវាប្រសើរជាងប្រើកម្មវិធីដែលមានជំនាញលើអ្វីមួយទេ? ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាដូចជាកម្មវិធីសម្រាប់វាក្យសព្ទភាសាអង់គ្លេស ឬកម្មវិធីដែលមានជំនាញក្នុង TOEIC នឹងមានប្រសិទ្ធភាពជាង។ វាពិបាកបន្តិចក្នុងការជឿថាមានកម្មវិធីដែលមានគោលបំណងទាំងអស់ដែលអាចជួយសិស្ស និងមនុស្សពេញវ័យធ្វើការឱ្យមានការលើកទឹកចិត្ត និងផ្តោតអារម្មណ៍ ហើយវាមិនគិតថ្លៃទេ។'


■ មតិអ្នកដែលបានប្រើពិត
・ឥឡូវនេះខ្ញុំអាចរក្សាការលើកទឹកចិត្តរបស់ខ្ញុំដោយមើលឃើញពេលវេលាសិក្សារបស់ខ្ញុំ (សិស្សមធ្យមសិក្សា/ស្ត្រី)
・ជាលើកដំបូង ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាចង់សិក្សាបន្ថែម។ ជារឿយៗខ្ញុំបញ្ចប់ការសិក្សាពេលសម្រាក (សិស្សវិទ្យាល័យ/ប្រុស)
・អ្នកអាចមើលឃើញថាតើអ្នកចំណាយពេលសិក្សាប៉ុន្មាន ដែលផ្តល់កម្លាំងចិត្ត ហើយនៅពេលដែលអ្នកមិនសិក្សា អ្នកត្រូវតែធ្វើវា! ខ្ញុំមានអារម្មណ៍បែបនេះ (សិស្សវិទ្យាល័យ/ស្រី)
・ឥឡូវនេះខ្ញុំអាចផ្តោតអារម្មណ៍បាន ទោះបីជានៅផ្ទះ ឬនៅហាងកាហ្វេក៏ដោយ។ កាលខ្ញុំជាសិស្សប្រឡងចូល ខ្ញុំបានប្រើវាគ្រប់ពេលដែលសាលាគន្ធាមិនចូលរៀន។ អរគុណដែលខ្ញុំអាចចូលរៀននៅសកលវិទ្យាល័យជាតិ និងសាធារណៈ ដែលខ្ញុំតែងតែចង់ចូលរៀន។ សូម្បី​តែ​ក្រោយ​ក្លាយ​ជា​និស្សិត​សាកល​វិទ្យាល័យ ខ្ញុំ​នៅ​តែ​ប្រើ​វា​មុន​ពេល​ប្រឡង។ (និស្សិត/ស្រី)
・ឥឡូវនេះខ្ញុំអាចមើលថាតើកិច្ចការនីមួយៗដែលខ្ញុំអាចបញ្ចប់បានប៉ុន្មានដងក្នុងមួយ Pomodoro ដូច្នេះខ្ញុំអាចមើលថាតើការងារនីមួយៗត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មាន ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការបង្កើតកាលវិភាគការងារត្រឹមត្រូវសម្រាប់ថ្ងៃ (កម្មករ/ប្រុស)
(ដកស្រង់ចេញពីការស្ទង់មតិលើបណ្តាញអ្នកប្រើប្រាស់កម្មវិធី)



■ អាយុគោលដៅ
គ្មានអ្វីពិសេសទេ។
វា​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​ដោយ​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​រាប់​តាំង​ពី​សិស្ស​ត្រៀម​ប្រឡង​ចូល​ដល់​មនុស្ស​ពេញវ័យ​ធ្វើការ​ដែល​ប្រឡង​យក​គុណវុឌ្ឍិ។



គ្រាន់តែកំណត់ពេលវេលាជាមួយនឹងកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងម្តងហើយម្តងទៀត ហើយខិតខំធ្វើការងារ ឬការសិក្សារបស់អ្នក។
វាជាកម្មវិធីសាមញ្ញមួយ ប៉ុន្តែវាអាចមានជំនួយខ្លះៗ។

បើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ ខ្ញុំនឹងសប្បាយចិត្ត ប្រសិនបើអ្នកអាចសាកល្បងម្តង។

អ្វី​ដែល​ថ្មី

小さい子どもを見ていると、驚異的に感じることがあります。

まだほとんど言葉を知らない小さな子どもが、突然『きらきら星』を歌い出したり、といったように。
それもワンフレーズなどではなく、一曲通して。

大人は「きらきら」とか「光る」とか「みんなを見てる」みたいな言葉を知っているので、意味とセットで覚えることができるわけですが、言葉の知らない子どもはそうではなさそうです。
いわばまったく意味を知らない音の羅列、
たとえば「だるだるえかぬーてぼはぎびあろー」
みたいなものを——それもその何倍もあるような長さのものを——、音だけで完全に覚えるようなことなのでしょうか。

だとしたら、子どもって本当にすごいですよね。