ខ្ញុំគិតថាវាងាយស្រួលក្នុងការបាត់បង់ការយល់ដឹងអំពីការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែឈានជើងលើមាត្រដ្ឋានជារៀងរាល់ថ្ងៃ មិនថាការតមអាហារ ឬរក្សាទម្ងន់របស់អ្នកនោះទេ។
ខ្ញុំគិតថាតាមរយៈការកត់ត្រាលទ្ធផលរបស់អ្នក និងមើលពួកវាជាទម្រង់ក្រាហ្វ អ្នកនឹងអាចដឹងពីការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកកាន់តែច្រើន។
មុខងារទាំងអស់ដូចជាការបញ្ចូលពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច និងការបញ្ចូលសម្ពាធឈាមអាចប្រើប្រាស់ដោយឥតគិតថ្លៃ ដូច្នេះសូមសាកល្បងវារយៈពេល 2 សប្តាហ៍ជាមុនសិន។
■ របៀបចុះឈ្មោះ
បញ្ចូលកម្ពស់របស់អ្នកនៅលើអេក្រង់ការកំណត់ដំបូង នៅពេលអ្នកបើកដំណើរការកម្មវិធីដំបូង។
បើចាំបាច់ សូមបញ្ចូលកាលបរិច្ឆេទគោលដៅ ទម្ងន់គោលដៅ និងភាគរយខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន។
នៅលើអេក្រង់បញ្ចូលប្រវត្តិ សូមបញ្ចូលកាលបរិច្ឆេទចុះឈ្មោះ ពេលវេលាចុះឈ្មោះ ទម្ងន់ ភាគរយនៃជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន និងអនុស្សរណៈដើម្បីចុះឈ្មោះ។
ទម្ងន់ (ផ្នែកខាងលើ) ភាគរយនៃជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន និង BMI (ផ្នែកខាងក្រោម) នៅថ្ងៃចុះឈ្មោះដែលអ្នកបានបញ្ចូលនឹងត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងក្រាហ្វបន្ទាត់។
* ប្រសិនបើអ្នកចុះឈ្មោះច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ តម្លៃជាមធ្យមនឹងត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងក្រាហ្វ។
■មុខងារ
・ ការផ្លាស់ប្តូរការបង្ហាញក្រាហ្វ។
មុខងារបម្រុងទុក / សង្គ្រោះ។
- កាលបរិច្ឆេទគោលដៅ ទម្ងន់គោលដៅ និងមុខងារបញ្ចូលភាគរយខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន។
・ មុខងារបញ្ចូលលេខសម្ងាត់។ (បញ្ចូលលេខសម្ងាត់ 4 ខ្ទង់របស់អ្នក។)
- មុខងារជ្រើសរើសភាសា។ (ជប៉ុន ចិន (ប្រពៃណី) ចិន (សាមញ្ញ))
・ បញ្ចូលទម្ងន់ជាមួយខ្ទង់ទសភាគពីរ។ (បញ្ចូលទម្ងន់របស់អ្នកទៅខ្ទង់ទសភាគពីរ។ )
- បញ្ចូលលេខទសភាគដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ (ចំនុចទសភាគនឹងត្រូវបានបញ្ចូលដោយស្វ័យប្រវត្តិពីរបីវិនាទីបន្ទាប់ពីបញ្ចូលលេខ។ )
·ការបញ្ចូលធាតុជាបន្តបន្ទាប់។ (ចុចប៊ូតុង [បន្ទាប់] ដើម្បីបញ្ចូលទម្ងន់ → ភាគរយនៃជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន → អនុស្សរណៈជាបន្តបន្ទាប់។ )
·បង្ហាញកម្រិត BMI ក្រាហ្វ។ (បង្ហាញកម្រិត BMI នៅលើក្រាហ្វ។ )
·បង្ហាញក្រាហ្វអតិបរមានិងទម្ងន់អប្បបរមា។ (ទម្ងន់អតិបរមា និងអប្បបរមានៃថ្ងៃនឹងត្រូវបានបង្ហាញនៅលើក្រាហ្វ។ )
·ការបង្ហាញតម្លៃមធ្យម។ (តម្លៃជាមធ្យមសម្រាប់ 7, 14, និង 28 ថ្ងៃត្រូវបានបង្ហាញក្នុងតារាងក្រាហ្វ និងប្រវត្តិ។ )
· ការបញ្ចូលពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច។ (បញ្ចូលព័ត៌មានដាច់ដោយឡែកនៅពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច។ )
・ ការបង្ហាញទម្ងន់ពេលព្រឹក / ល្ងាចក្រាហ្វ។ (ក្រាហ្វបង្ហាញពីទម្ងន់របស់អ្នកនៅពេលព្រឹក និងពេលល្ងាចនៃថ្ងៃ។ )
មុខងារ LINE/Twitter ។
- មុខងារកំណត់ពណ៌។
- ភាគរយនៃជាតិខ្លាញ់ក្រោមស្បែក កម្រិតជាតិខ្លាញ់ visceral ការរំលាយអាហារមូលដ្ឋាន អាយុរាងកាយ ម៉ាសសាច់ដុំ ដើមទ្រូង ចង្កេះ ត្រគាក និងការបញ្ចូលសម្ពាធឈាម។
- រហូតដល់ 6 ធាតុអាចត្រូវបានកំណត់ដោយសេរី។ អ្នកក៏អាចគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាព និងទម្ងន់របស់កូនអ្នកផងដែរ។
មុខងារនាំចេញ CSV ។ បើកការកំណត់ - បម្រុងទុក - នាំចេញ CSV ហើយចុចប៊ូតុងប្រតិបត្តិ។
· ផ្សេងៗ
* ឆបគ្នាជាមួយធាតុរង្វាស់ទូទៅសម្រាប់ OMRON, Tanita និង Panasonic ។
ប្រសិនបើអ្នកមានមតិយោបល់ ឬសំណូមពរ សូមផ្ញើអ៊ីមែលមកយើងខ្ញុំ។
យើងក៏នឹងពេញចិត្តចំពោះវាផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកអាចវាយតម្លៃ និងពិនិត្យមើលកម្មវិធីនេះ។
បានដំឡើងកំណែនៅ
28 មករា 2024