Nature sleep マイページ

Nature sleep

អំពី​កម្មវិធីនេះ

វាជាការអនុវត្តកម្មវិធីសិក្សានៃវិធីសាស្រ្តនៃការគេង“ ការគេងធម្មជាតិ” ដែលធ្វើឱ្យការគេងរបស់អ្នកមានប្រសិទ្ធិភាពដឹងពីការគ្រប់គ្រងការគេងនិងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករស់នៅប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពជាមួយនឹងការគេងរយៈពេលខ្លី។
* សូមបញ្ជាក់ថាពាក្យសុំនេះគឺសម្រាប់តែនិស្សិតប៉ុណ្ណោះ។

តើការគេងបែបធម្មជាតិគឺជាអ្វី?
ការគេងបែបធម្មជាតិគឺជាកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលគេងខ្លីមួយនិងតែមួយគត់ដែលត្រូវបានរាយការណ៍ដោយសមាគមន៍បណ្តុះបណ្តាលអ្នកគេងខ្លីជប៉ុនដែលអ្នកអាចរៀនពីសារសំខាន់នៃការគេងពីការគេងដែលធ្វើឡើងដោយសត្វដែលសកម្មនៅក្នុងពិភពធម្មជាតិនិងសម្រាប់មនុស្សសម័យទំនើប។ កម្មវិធីសិក្សាដែលបង្កើនប្រសិទ្ធភាពការគេង។
ដោយគ្រាន់តែស្ដារឡើងវិញនូវសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការគេងនិងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់បរិស្ថានទំនើបភាពងងុយគេងពេលថ្ងៃមិនកើតឡើងពេលវេលានៃការគេងត្រូវបានខ្លីហើយជាលទ្ធផលពេលវេលាសកម្មភាពត្រូវបានពង្រីកយ៉ាងខ្លាំង។ ខ្ញុំ​អាច។
អ្នកនឹងមិនត្រូវបង្ខំឱ្យគេងក្នុងរយៈពេលខ្លីទេហើយអ្នកក៏នឹងមិនកាត់បន្ថយបរិមាណនៃការគេងដែលអ្នកត្រូវការពីដំបូងដែរ។ ផ្ទុយទៅវិញលទ្ធផលនៃការពិនិត្យសុខភាពគឺល្អប្រសើរហើយមនុស្សកាន់តែច្រើនត្រូវបានជំរុញឱ្យធ្វើអ្វីៗច្រើនជាងមុនពេលពួកគេអនុវត្តការគេងធម្មជាតិ។
យើងជឿជាក់ថាការគេងខ្លីមិនសំខាន់ទេតែពេលវេលាសកម្មភាពកាន់តែច្រើននៅក្នុងជីវិត។

【មាតិកា】

lect វីដេអូបង្រៀន ១២
- គាំទ្រវីដេអូ ៧៧
- វីដេអូពន្យល់អំពីវិធានសកម្មភាពដែលផ្អែកលើទ្រឹស្តីនៃការគេងធម្មជាតិ
- សៀវភៅណែនាំសម្រាប់ការគេង
- មុខងារថតសំលេងដំណេក
- មុខងារកត់ត្រានៃវិធានសកម្មភាព
- កត់ត្រាមុខងារនៃការងងុយគេង
- បញ្ជីនិងក្រាហ្វិចនៃកំណត់ត្រានីមួយៗ

[ការប្រើប្រាស់សេវាកម្មដោយចៃដន្យ]

ព្រឹត្តិប័ត្រព័ត៌មាននិងចម្លើយ
- មើលនិងផ្លាស់ប្តូរវគ្គសិក្សាតាមអ៊ិនធរណេតដោយអ្នកណែនាំ
- ជំរុញសំណួរមុនទៅវគ្គតាមអ៊ីនធឺណិត
he ពិនិត្យមើលនិងចូលរួមក្នុងកាលវិភាគព្រឹត្តិការណ៍ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការគេងខ្លី

ប្រសិនបើអ្នកបានឃើញកម្មវិធីនេះហើយចាប់អារម្មណ៍លើវិធីសាស្រ្តនៃការគេងបែបធម្មជាតិសូមមេត្តាចូលរួមជាមួយពួកយើងនៅក្នុងវគ្គសង្ខេប។
បច្ចុប្បន្នយើងកំពុងធ្វើវាតាមអ៊ីនធឺណិតដូច្នេះអ្នកអាចចូលរួមជាមួយយើងពីបរទេស។