UCLA Mindful
4.5star
ការវាយតម្លៃ 230
100 ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
ជាមួយនឹងកម្មវិធីដែលងាយស្រួលប្រើនេះ អ្នកអាចអនុវត្តសមាធិសតិបានគ្រប់ទីកន្លែង គ្រប់ពេលវេលា ដោយមានការណែនាំពី UCLA Mindful ដែលជាមជ្ឈមណ្ឌលអប់រំផ្លូវចិត្តរបស់ UCLA Health ។ ការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្របង្ហាញថា ការសតិសម្បជញ្ញៈអាចជួយគ្រប់គ្រងស្ថានភាពរាងកាយដែលទាក់ទងនឹងស្ត្រេស កាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងបណ្តុះអារម្មណ៍វិជ្ជមាន។
ការគិតពិចារណាគឺការយកចិត្តទុកដាក់ទៅនឹងបទពិសោធពេលបច្ចុប្បន្នរបស់យើងជាមួយនឹងការបើកចំហនិងការចង់ដឹងនិងឆន្ទៈក្នុងការជាមួយនឹងបទពិសោធរបស់យើង។ តាមរយៈការអនុវត្តជាប្រចាំ ដែលបង្រៀនតាមរយៈកម្មវិធីនេះ អ្នកអាចបង្កើតការអនុវត្តសមាធិ និងរៀនដើម្បីនាំយកការសតិសម្បជញ្ញៈបន្ថែមទៀតទៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
កម្មវិធីនេះផ្តល់ជូន៖
• សមាធិជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមជាច្រើនភាសា។
ភាសារួមមាន អារ៉ាប់ អាមេនី កាតាំង ហ្វាស៊ី ហ្វីលីពីន បារាំង ក្រិក ហិណ្ឌូ អ៊ីតាលី ជប៉ុន កូរ៉េ កុកងឺ លាយតេកូ រុស្ស៊ី អេស្ប៉ាញ វៀតណាម ភាសាសញ្ញាអាមេរិក
• សមាធិសុខុមាលភាពសម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីស្ថានភាពសុខភាពដ៏លំបាក
• វីដេអូផ្តល់ព័ត៌មានដែលស្វែងយល់ពីរបៀបចាប់ផ្តើម ឥរិយាបថសមាធិដែលគាំទ្រ និងវិទ្យាសាស្រ្តនៃការសតិ
• ការថតប្រចាំសប្តាហ៍ពីការតាំងសមាធិបន្តផ្ទាល់ និងនិម្មិតរបស់យើង -- ការធ្វើសមាធិរយៈពេល 30 នាទីលើប្រធានបទផ្សេងៗគ្នា អ្នកអាចស្វែងរក និងចំណាំ
• ការពិភាក្សាលើប្រធានបទទាក់ទងនឹងការគិត
• កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងដើម្បីធ្វើសមាធិដោយខ្លួនឯង។
UCLA Mindful ដែលជាមជ្ឈមណ្ឌលអប់រំផ្លូវចិត្តរបស់ UCLA Health ត្រូវបានឧទ្ទិសដល់ការជំរុញការអប់រំសតិបញ្ញា ដើម្បីលើកកម្ពស់សុខុមាលភាពបុគ្គល និងវប្បធម៌ និងភាពធន់នៅទូទាំងពិភពលោក។ បេសកកម្មរបស់យើងគឺដើម្បីផ្តល់នូវកម្មវិធីបញ្ញាស្មារតីប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត និងផ្អែកលើភស្តុតាង ដែលផ្តល់អំណាចដល់បុគ្គល និងស្ថាប័ននានាក្នុងការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង ពង្រឹងសុខភាព និងបណ្តុះសន្តិភាពខាងក្នុង និងខាងក្រៅ។ តាមរយៈកម្មវិធីអប់រំ យើងខិតខំជំរុញកំណើនផ្លាស់ប្តូរ និងរួមចំណែកដល់វប្បធម៌នៃក្តីមេត្តា និងសុខុមាលភាពសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា។
ដោយសារតែបេសកកម្មរបស់ UCLA Mindful នៃភាពងាយស្រួលរ៉ាឌីកាល់ កម្មវិធីនេះមិនគិតថ្លៃក្នុងការប្រើប្រាស់ទាំងស្រុង។
ការបដិសេធ៖ សមាធិទាំងនេះគឺសម្រាប់គោលបំណងអប់រំ និងមិនមែនជាការព្យាបាលតាមគ្លីនិកទេ។
ការគិតពិចារណាគឺការយកចិត្តទុកដាក់ទៅនឹងបទពិសោធពេលបច្ចុប្បន្នរបស់យើងជាមួយនឹងការបើកចំហនិងការចង់ដឹងនិងឆន្ទៈក្នុងការជាមួយនឹងបទពិសោធរបស់យើង។ តាមរយៈការអនុវត្តជាប្រចាំ ដែលបង្រៀនតាមរយៈកម្មវិធីនេះ អ្នកអាចបង្កើតការអនុវត្តសមាធិ និងរៀនដើម្បីនាំយកការសតិសម្បជញ្ញៈបន្ថែមទៀតទៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
កម្មវិធីនេះផ្តល់ជូន៖
• សមាធិជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមជាច្រើនភាសា។
ភាសារួមមាន អារ៉ាប់ អាមេនី កាតាំង ហ្វាស៊ី ហ្វីលីពីន បារាំង ក្រិក ហិណ្ឌូ អ៊ីតាលី ជប៉ុន កូរ៉េ កុកងឺ លាយតេកូ រុស្ស៊ី អេស្ប៉ាញ វៀតណាម ភាសាសញ្ញាអាមេរិក
• សមាធិសុខុមាលភាពសម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីស្ថានភាពសុខភាពដ៏លំបាក
• វីដេអូផ្តល់ព័ត៌មានដែលស្វែងយល់ពីរបៀបចាប់ផ្តើម ឥរិយាបថសមាធិដែលគាំទ្រ និងវិទ្យាសាស្រ្តនៃការសតិ
• ការថតប្រចាំសប្តាហ៍ពីការតាំងសមាធិបន្តផ្ទាល់ និងនិម្មិតរបស់យើង -- ការធ្វើសមាធិរយៈពេល 30 នាទីលើប្រធានបទផ្សេងៗគ្នា អ្នកអាចស្វែងរក និងចំណាំ
• ការពិភាក្សាលើប្រធានបទទាក់ទងនឹងការគិត
• កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងដើម្បីធ្វើសមាធិដោយខ្លួនឯង។
UCLA Mindful ដែលជាមជ្ឈមណ្ឌលអប់រំផ្លូវចិត្តរបស់ UCLA Health ត្រូវបានឧទ្ទិសដល់ការជំរុញការអប់រំសតិបញ្ញា ដើម្បីលើកកម្ពស់សុខុមាលភាពបុគ្គល និងវប្បធម៌ និងភាពធន់នៅទូទាំងពិភពលោក។ បេសកកម្មរបស់យើងគឺដើម្បីផ្តល់នូវកម្មវិធីបញ្ញាស្មារតីប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត និងផ្អែកលើភស្តុតាង ដែលផ្តល់អំណាចដល់បុគ្គល និងស្ថាប័ននានាក្នុងការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង ពង្រឹងសុខភាព និងបណ្តុះសន្តិភាពខាងក្នុង និងខាងក្រៅ។ តាមរយៈកម្មវិធីអប់រំ យើងខិតខំជំរុញកំណើនផ្លាស់ប្តូរ និងរួមចំណែកដល់វប្បធម៌នៃក្តីមេត្តា និងសុខុមាលភាពសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា។
ដោយសារតែបេសកកម្មរបស់ UCLA Mindful នៃភាពងាយស្រួលរ៉ាឌីកាល់ កម្មវិធីនេះមិនគិតថ្លៃក្នុងការប្រើប្រាស់ទាំងស្រុង។
ការបដិសេធ៖ សមាធិទាំងនេះគឺសម្រាប់គោលបំណងអប់រំ និងមិនមែនជាការព្យាបាលតាមគ្លីនិកទេ។
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសន្តិសុខ និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
មិនប្រមូលទិន្នន័យឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការប្រមូលទិន្នន័យ
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
4.5
ការវាយតម្លៃ 216
អ្វីដែលថ្មី
This updated content and added more translations, some minor enhancements, supported Dark Mode, and fixed issues with latest Android versions.
