My Training App-Daily Workout
1ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
ចាប់ផ្តើមផែនការហាត់ប្រាណថ្មី ហើយកាន់តែរឹងមាំជារៀងរាល់ថ្ងៃ! ជាមួយនឹងកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលរបស់ខ្ញុំ - ការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានការលើកទឹកចិត្តភ្លាមៗ។ រាល់លំហាត់ទាំងអស់ត្រូវបានពន្យល់ និងបង្ហាញយ៉ាងម៉ត់ចត់ ហើយវាងាយស្រួលក្នុងការចាប់ផ្តើមទម្លាប់ហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។
នេះជារឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានជាមួយកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលរបស់ខ្ញុំ - ការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ៖
~ ត្រងលំហាត់តាមក្រុមសាច់ដុំ ឬឧបករណ៍!
~ ចាប់ផ្តើមការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក បន្ថែមកំណត់ចំណាំ និងលំហាត់ងាយៗ!
~ អានអំពីលំហាត់នីមួយៗ!
~ កំណត់ម៉ោងកំណត់!
~ បន្ថែមលំហាត់ដែលអ្នកចូលចិត្តទៅក្នុងបញ្ជីដែលចូលចិត្ត!
~ តាមដានប្រវត្តិនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក!
~ មើលកំណត់ត្រាផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់លំហាត់នីមួយៗ!
ប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ពីរបៀបដើម្បីទទួលបានរូបរាង និងទទួលបានឆ្នេរខ្សាច់នោះ អ្នកបានមកដល់កន្លែងត្រឹមត្រូវហើយ។ អ្នកអាចធ្វើការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃនៅផ្ទះ ឬនៅកន្លែងហាត់ប្រាណ វាអាស្រ័យលើអ្នក។ អ្នកនឹងរកឃើញអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការនៅក្នុងកម្មវិធីគ្រូបង្វឹករបស់ខ្ញុំ។
នរណាម្នាក់អាចសមជាមួយនឹងផែនការហាត់ប្រាណដ៏ល្អ!
ទទួលបានលំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកពីកម្មវិធីហាត់ប្រាណពេញរាងកាយរបស់យើង ហើយបង្កើតកំណត់ត្រាផ្ទាល់ខ្លួនថ្មី!
បង្កើតសាច់ដុំ និងហ្វឹកហាត់កម្លាំង!
តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួល និងសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក!
ប្រជែងខ្លួនឯងឱ្យធ្វើឈុតទាំងអស់គ្នា! យកក្បាលពោះទាំងនោះមកធ្វើការ ហើយកុំភ្លេចថ្ងៃជើង! ដុតខ្លាញ់ថ្ងៃសម្រាក និងសម្រេចដំណោះស្រាយឆ្នាំថ្មីរបស់អ្នក! ហើយអ្វីដែលល្អបំផុតនោះគឺ អ្នកនឹងធ្វើឱ្យសុខភាពអ្នកប្រសើរឡើងដោយការហាត់ប្រាណជាប្រចាំ។
កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលរបស់ខ្ញុំ - ការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជម្រុញអ្នកឱ្យធ្វើលំហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ទទួលបានរូបរាងជាមួយនឹងកម្មវិធីសម្បទារបស់យើង!
នេះជារឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានជាមួយកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលរបស់ខ្ញុំ - ការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ៖
~ ត្រងលំហាត់តាមក្រុមសាច់ដុំ ឬឧបករណ៍!
~ ចាប់ផ្តើមការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក បន្ថែមកំណត់ចំណាំ និងលំហាត់ងាយៗ!
~ អានអំពីលំហាត់នីមួយៗ!
~ កំណត់ម៉ោងកំណត់!
~ បន្ថែមលំហាត់ដែលអ្នកចូលចិត្តទៅក្នុងបញ្ជីដែលចូលចិត្ត!
~ តាមដានប្រវត្តិនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក!
~ មើលកំណត់ត្រាផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់លំហាត់នីមួយៗ!
ប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ពីរបៀបដើម្បីទទួលបានរូបរាង និងទទួលបានឆ្នេរខ្សាច់នោះ អ្នកបានមកដល់កន្លែងត្រឹមត្រូវហើយ។ អ្នកអាចធ្វើការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃនៅផ្ទះ ឬនៅកន្លែងហាត់ប្រាណ វាអាស្រ័យលើអ្នក។ អ្នកនឹងរកឃើញអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការនៅក្នុងកម្មវិធីគ្រូបង្វឹករបស់ខ្ញុំ។
នរណាម្នាក់អាចសមជាមួយនឹងផែនការហាត់ប្រាណដ៏ល្អ!
ទទួលបានលំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកពីកម្មវិធីហាត់ប្រាណពេញរាងកាយរបស់យើង ហើយបង្កើតកំណត់ត្រាផ្ទាល់ខ្លួនថ្មី!
បង្កើតសាច់ដុំ និងហ្វឹកហាត់កម្លាំង!
តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួល និងសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក!
ប្រជែងខ្លួនឯងឱ្យធ្វើឈុតទាំងអស់គ្នា! យកក្បាលពោះទាំងនោះមកធ្វើការ ហើយកុំភ្លេចថ្ងៃជើង! ដុតខ្លាញ់ថ្ងៃសម្រាក និងសម្រេចដំណោះស្រាយឆ្នាំថ្មីរបស់អ្នក! ហើយអ្វីដែលល្អបំផុតនោះគឺ អ្នកនឹងធ្វើឱ្យសុខភាពអ្នកប្រសើរឡើងដោយការហាត់ប្រាណជាប្រចាំ។
កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលរបស់ខ្ញុំ - ការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជម្រុញអ្នកឱ្យធ្វើលំហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ទទួលបានរូបរាងជាមួយនឹងកម្មវិធីសម្បទារបស់យើង!
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
អ្វីដែលថ្មី
Try everyday exercise at home or gym: find a workout routine in our fitness app!
