Shape.ly គឺជាកម្មវិធីពហុមុខងារដែលនឹងជួយអ្នកតាមដានគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃការធ្វើដំណើររបស់អ្នកទៅកាន់របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ពីការត្រួតពិនិត្យលម្អិតនៃការវាស់វែងរាងកាយរហូតដល់ការរក្សាអាហារូបត្ថម្ភ និងការហាត់ប្រាណ - ទាំងអស់នៅក្នុងកម្មវិធីងាយស្រួលមួយ!
លក្ខណៈសំខាន់ៗ៖
ជួរធំទូលាយនៃការវាស់វែងរាងកាយ៖ តាមដានរហូតដល់ 12 ប៉ារ៉ាម៉ែត្រផ្សេងគ្នាដើម្បីទទួលបានរូបភាពពេញលេញនៃដំណើរការរបស់អ្នក។
ការគណនាកាឡូរីដែលអាចបត់បែនបាន៖ ការគណនាដោយស្វ័យប្រវត្តិនៃតម្រូវការកាឡូរី ឬជម្រើសដើម្បីបញ្ចូលការណែនាំពីគ្រូបណ្តុះបណ្តាល ឬវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។
អេក្រង់ដើមដែលអាចប្ដូរតាមបំណងបាន៖ ជ្រើសរើស និងរៀបចំធាតុក្រាហ្វិកឱ្យសមនឹងចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
ទាំងអស់នៅក្នុងកន្លែងតែមួយ៖ កត់ត្រាការទទួលទានអាហារ សកម្មភាព ការប្រើប្រាស់ទឹក ការវាស់វែង និងរក្សាទិនានុប្បវត្តិរូបថត — ទាំងអស់នៅក្នុងកម្មវិធីមួយ។
ការតាមដានកាឡូរីងាយស្រួល៖ កត់ត្រាកាឡូរីយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយមិនចាំបាច់បញ្ជាក់គ្រឿងផ្សំនៃអាហាររបស់អ្នក។
ស្ថិតិដែលមើលឃើញ៖ វិភាគវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកដោយប្រើក្រាហ្វក្នុងសប្តាហ៍ ខែ ឬឆ្នាំ។
ការប្រៀបធៀបដែលមើលឃើញ៖ តាមដានការផ្លាស់ប្តូររាងកាយដោយការប្រៀបធៀបរូបថតដោយផ្ទាល់នៅលើអេក្រង់មេ។
Shape.ly គឺលើសពីកម្មវិធីរាប់កាឡូរី។ វាគឺជាគ្រូបង្ហាត់ផ្ទាល់ខ្លួន អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ និងអ្នកលើកទឹកចិត្តនៅក្នុងហោប៉ៅរបស់អ្នក។ ចាប់ផ្តើមដំណើររបស់អ្នកទៅកាន់កំណែប្រសើរជាងមុនរបស់អ្នកឥឡូវនេះ!
ផ្លូវរបស់អ្នកទៅកាន់រូបរាងដ៏ល្អឥតខ្ចោះចាប់ផ្តើមនៅទីនេះ៖
📏 ការវាស់វែងត្រឹមត្រូវ។
🍎ការរាប់កាឡូរីឆ្លាតវៃ
💧គ្រប់គ្រងតុល្យភាពទឹក។
🏋️ ទស្សនាវដ្តីហាត់ប្រាណ
📸 Progress Photo Journal
ទាញយក Shape.ly ថ្ងៃនេះ ហើយបោះជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរករាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ និងស្រស់ស្អាត!
បានដំឡើងកំណែនៅ
22 មីនា 2025