Pomodoro Timer - Brain Focus

TheLifeApps

ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្មទិញនៅក្នុងកម្មវិធី

អំពី​កម្មវិធីនេះ

តើ​អ្នក​មាន​បញ្ហា​ក្នុង​ការ​ផ្តោត​អារម្មណ៍ និង​មិន​អាច​បញ្ចប់​កិច្ចការ​ដែល​នៅ​នឹង​ដៃ​មែនទេ? កុំបារម្ភ បច្ចេកទេស pomodoro ត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់អ្នក ហើយវាឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុង និងជាភាសាអង់គ្លេស។

តើឧបករណ៍កំណត់ម៉ោង pomodoro មានអ្វីខ្លះ?
វិធីសាស្រ្តដ៏ល្បីនេះរួមមានការធ្វើការ 25 នាទី និងសម្រាកខ្លី 5 នាទី។ បន្ទាប់ពីពាក្យដដែលៗចំនួន 4 ដងអ្នកសម្រាក 15-30 នាទីជំនួសឱ្យ 5 ។

សំឡេងសម្រាកដើម្បីជួយអ្នកឱ្យផ្តោតអារម្មណ៍
យើងចង់ឱ្យអ្នកមានបទពិសោធន៍ល្អបំផុត និងបង្កើនផលិតភាព ដូច្នេះយើងបានបន្ថែមសំឡេងផ្ទៃខាងក្រោយសម្រាប់បទពិសោធន៍ដ៏អស្ចារ្យទាំងស្រុង។ សំឡេងដែលអ្នកអាចលេងដោយឥតគិតថ្លៃមានដូចខាងក្រោម៖
- សំឡេងទឹកភ្លៀង
- សំឡេងធម្មជាតិ
- សំឡេងអណ្តាតភ្លើង
- សម្លេងពណ៌ស ពណ៌ផ្កាឈូក និងពណ៌ត្នោត
- សំឡេងរថយន្ត យន្តហោះ និងរថភ្លើង

ជំហានដើម្បីបង្កើនផលិតភាព
1. ធ្វើបញ្ជីភារកិច្ច និងបញ្ជាឱ្យពួកគេពីសំខាន់បំផុតទៅសំខាន់បំផុត។
2. បើកកម្មវិធីកំណត់ម៉ោង ហើយធ្វើការជៀសវាងការរំខានណាមួយរយៈពេល 25 នាទី។
3. សម្រាក 5 នាទី ចេញទៅខាងក្រៅដើម្បីដកដង្ហើម ផឹកតែមួយកែវ ចិញ្ចឹមសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក ឬអ្វីក៏ដោយដែលគិតដល់។
4. ដំណើរការឡើងវិញ ហើយនៅថ្ងៃទីបួន សូមសម្រាកយូរជាងនេះ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលក្នុងអំឡុងពេលសម្រាកនេះអ្នកមិនប្រើទូរស័ព្ទដៃរបស់អ្នក អ្នកអាចធ្វើសមាធិ ដើរ និយាយជាមួយនរណាម្នាក់។ល។

តើ Pomodoro ល្អសម្រាប់ខ្ញុំទេ?
ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំនោមមនុស្សទាំងនោះដែលមិនមានលទ្ធភាពផ្តោតអារម្មណ៍ក្នុងមធ្យោបាយណាមួយទេ បច្ចេកទេសនេះពិតជាត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់អ្នកព្រោះវានឹងបង្កើនប្រសិទ្ធភាព និងផលិតភាពរបស់អ្នកដល់កម្រិតអតិបរមា។ ប្រសិនបើអ្នកពិបាកចាប់ផ្តើមធ្វើការ ប៉ុន្តែនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើម អ្នកមិនឈប់ឈរទេ អ្នកអាចប្រើវាសម្រាប់រង្វិលជុំពីរបីដើម្បីជួយអ្នកឱ្យទទួលបានការជំរុញដំបូង។

គុណសម្បត្តិនៃវិធីសាស្ត្រ pomodoro
- បង្កើនផលិតភាពនៅកន្លែងធ្វើការ និងសាលារៀន
- បង្កើនប្រសិទ្ធភាពរបស់អ្នកដោយមិនបង្កើនភាពតានតឹង អរគុណចំពោះការសម្រាក។
- បញ្ចប់កិច្ចការដែលមិនទាន់សម្រេចរបស់អ្នក។
- ទម្លាប់ការងារថ្មី បង្កើនភាពងាយស្រួលនៃការផ្តោតអារម្មណ៍

កម្មវិធីនេះទទួលបានការអាប់ដេត និងការកែលម្អ ប្រសិនបើអ្នកចង់រាយការណ៍អំពីកំហុស ឬការកែលម្អ សូមទាក់ទងមកយើងខ្ញុំតាមអ៊ីម៉ែល [e-mail]

អ្វី​ដែល​ថ្មី

First version of the pomodoro timer to increase productivity