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500+
αž€αžΆαžšαž‘αžΆαž‰αž™αž€
αž…αŸ†αžŽαžΆαžαŸ‹αžαŸ’αž“αžΆαž€αŸ‹αžαŸ’αž›αžΉαž˜αžŸαžΆαžš
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αž’αŸ†αž–αžΈβ€‹αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž“αŸαŸ‡

Blood Sugar Diary αž‚αžΊαž‡αžΆαž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαž„αž‡αžΆαžαž·αžŸαŸ’αž€αžšαž€αŸ’αž“αž»αž„αžˆαžΆαž˜αžŠαŸαž†αŸ’αž›αžΆαžαžœαŸƒαžŠαŸ‚αž›αž‡αž½αž™αž’αŸ’αž“αž€αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαž„αž‡αžΆαžαž·αžŸαŸ’αž€αžšαž€αŸ’αž“αž»αž„αžˆαžΆαž˜αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž™αŸ‰αžΆαž„αž„αžΆαž™αžŸαŸ’αžšαž½αž› αž“αž·αž„αž‡αžΆαž”αŸ’αžšαž–αŸαž“αŸ’αž’αŸ”
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Blood Sugar Diary αžšαž€αŸ’αžŸαžΆαž‘αž»αž€αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αžŠαŸαž˜αžΆαž“αžαž˜αŸ’αž›αŸƒαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžŠαŸ„αž™αžŸαž»αžœαžαŸ’αžαž·αž—αžΆαž–αŸ”
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β€’ αž€αžΆαžšαž€αŸ†αžŽαžαŸ‹αž‚αŸ„αž›αžŠαŸ…αž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹αžαŸ’αž›αž½αž“ – αž€αŸ†αžŽαžαŸ‹αž‡αž½αžšαž‚αŸ„αž›αžŠαŸ…αž‡αžΆαžαž·αžŸαŸ’αž€αžšαž€αŸ’αž“αž»αž„αžˆαžΆαž˜αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαž„αž”αŸ’αžšαž€αž”αžŠαŸ„αž™αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž—αžΆαž–αŸ”
β€’ αž€αžΆαžšαž…αŸ‚αž€αžšαŸ†αž›αŸ‚αž€αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™ – αž”αŸ†αž”αŸ’αž›αŸ‚αž„αž‘αŸ…αž‡αžΆαž‘αž˜αŸ’αžšαž„αŸ‹ PDF αž¬αžšαžΌαž”αž—αžΆαž– αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž„αžΆαž™αžŸαŸ’αžšαž½αž›αž…αŸ‚αž€αžšαŸ†αž›αŸ‚αž€αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž˜αž“αŸ’αž‘αžΈαžšαž–αŸαž‘αŸ’αž™ αž“αž·αž„αž€αŸ’αžšαž»αž˜αž‚αŸ’αžšαž½αžŸαžΆαžšαŸ”
β€’ αž€αžΆαžšαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαž„αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αž”αŸ’αžšαž€αž”αžŠαŸ„αž™αžŸαž»αžœαžαŸ’αžαž·αž—αžΆαž– – αžšαžΆαž›αŸ‹αž€αŸ†αžŽαžαŸ‹αžαŸ’αžšαžΆαž‘αžΆαŸ†αž„αž’αžŸαŸ‹αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž’αŸŠαž·αž“αž‚αŸ’αžšαžΈαž” αž“αž·αž„αžšαž€αŸ’αžŸαžΆαž‘αž»αž€αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹αž”αŸ’αžšαž€αž”αžŠαŸ„αž™αžŸαž»αžœαžαŸ’αžαž·αž—αžΆαž–αžŠαŸ„αž™αž˜αž·αž“αž”αžΆαžšαž˜αŸ’αž—αž’αŸ†αž–αžΈαž€αžΆαžšαž›αŸαž…αž’αŸ’αž›αžΆαž™αž–αŸαžαŸŒαž˜αžΆαž“αž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹αžαŸ’αž›αž½αž“αŸ”

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β€’ αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αžŠαŸ‚αž›αžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžšαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαž„αž€αž˜αŸ’αžšαž·αžαž‡αžΆαžαž·αžŸαŸ’αž€αžšαž€αŸ’αž“αž»αž„αžˆαžΆαž˜αž”αŸ’αžšαž…αžΆαŸ†αžαŸ’αž„αŸƒαŸ”
β€’ αž’αŸ’αž“αž€αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αž–αŸαž›αž˜αžΆαž“αž‚αž—αŸŒ αžŠαŸ‚αž›αžαŸ’αžšαžΌαžœαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαž„αžšαž”αž”αž’αžΆαž αžΆαžš αž“αž·αž„αž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαž‡αžΆαž”αŸ’αžšαž…αžΆαŸ†αŸ”
β€’ αž‚αŸ’αžšαž½αžŸαžΆαžšαžŠαŸ‚αž›αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαž„αž€αž˜αŸ’αžšαž·αžαž‡αžΆαžαž·αžŸαŸ’αž€αžšαž€αŸ’αž“αž»αž„αžˆαžΆαž˜αžšαž”αžŸαŸ‹αžͺαž–αž»αž€αž˜αŸ’αžαžΆαž™αŸ”
β€’ αž’αŸ’αž“αž€αžŠαŸ‚αž›αž…αž„αŸ‹αžαžΆαž˜αžŠαžΆαž“αž€αžΆαžšαž•αŸ’αž›αžΆαžŸαŸ‹αž”αŸ’αžαžΌαžšαžŸαž»αžαž—αžΆαž–αžŠαŸ„αž™αž•αŸ’αž’αŸ‚αž€αž›αžΎαž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αŸ”

αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž€αŸ†αžŽαžαŸ‹αž αŸαžαž»αž”αŸ’αžšαž…αžΆαŸ†αžαŸ’αž„αŸƒαž‡αžΆαžαž·αžŸαŸ’αž€αžšαž€αŸ’αž“αž»αž„αžˆαžΆαž˜ αž€αžΆαžšαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαž„αž‡αžΈαžœαž·αžαž”αŸ’αžšαž…αžΆαŸ†αžαŸ’αž„αŸƒαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž›αŸ’αž’αž€αžΆαž“αŸ‹αžαŸ‚αž„αžΆαž™αžŸαŸ’αžšαž½αž›αŸ”
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11 αžαž»αž›αžΆ 2025

αžŸαž»αžœαžαŸ’αžαž·αž—αžΆαž–β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™

αžŸαž»αžœαžαŸ’αžαž·αž—αžΆαž–β€‹αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžŠαžΎαž˜αž–αžΈβ€‹αž€αžΆαžšαž™αž›αŸ‹αžŠαžΉαž„αž’αŸ†αž–αžΈβ€‹αžšαž”αŸ€αž”αžŠαŸ‚αž›β€‹αž’αŸ’αž“αž€αž’αž—αž·αžœαžŒαŸ’αžαž“αŸβ€‹αž”αŸ’αžšαž˜αžΌαž› αž“αž·αž„β€‹αž…αŸ‚αž€αžšαŸ†αž›αŸ‚αž€β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αž€αžΆαžšαž’αž“αž»αžœαžαŸ’αžβ€‹αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αžŸαž“αŸ’αžαž·αžŸαž»αž αž“αž·αž„β€‹αž―αž€αž‡αž“αž—αžΆαž–β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™β€‹αž’αžΆαž…αžαž»αžŸαž‚αŸ’αž“αžΆαž‘αŸ…αžαžΆαž˜β€‹αž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹ αžαŸ†αž”αž“αŸ‹ αž“αž·αž„β€‹αž’αžΆαž™αž»αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αž’αŸ’αž“αž€αž’αž—αž·αžœαžŒαŸ’αžαž“αŸβ€‹αž”αžΆαž“αž•αŸ’αžŠαž›αŸ‹β€‹αž–αŸαžαŸŒαž˜αžΆαž“αž“αŸαŸ‡ αž“αž·αž„β€‹αž’αžΆαž…αž’αŸ’αžœαžΎαž”αž…αŸ’αž…αž»αž”αŸ’αž”αž“αŸ’αž“αž—αžΆαž–β€‹αžœαžΆαž“αŸ…αž–αŸαž›αžαžΆαž„αž˜αž»αžαŸ”
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αž§αž”αž€αžšαžŽαŸ αž¬αž›αŸαžαžŸαž˜αŸ’αž‚αžΆαž›αŸ‹αž•αŸ’αžŸαŸαž„αž‘αŸ€αž
αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž“αŸαŸ‡αž’αžΆαž…αž”αŸ’αžšαž˜αžΌαž›αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αž‘αžΆαŸ†αž„αž“αŸαŸ‡
αž–αŸαžαŸŒαž˜αžΆαž“β€‹αž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹αžαŸ’αž›αž½αž“ αžŸαž»αžαž—αžΆαž– αž“αž·αž„β€‹αžŸαž˜αŸ’αž”αž‘αžΆ αž“αž·αž„ 3 αž•αŸ’αžŸαŸαž„β€‹αž‘αŸ€αž
αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž’αŸŠαžΈαž“αž‚αŸ’αžšαžΈαž”αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž•αŸ’αž‘αŸαžš
αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αžŸαŸ’αž“αžΎαžŸαž»αŸ†αž±αŸ’αž™αž›αž»αž”αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αž“αŸ„αŸ‡αž”αžΆαž“

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