Abs Workout for Six Pack Abs
ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
4.4star
1.33ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
100ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರಬುದ್ಧ 17+
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
1 ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಎಬಿಎಸ್‌ಗಾಗಿ ಸುಂದರವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ತರಬೇತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ.
ಜಿಮ್ ಸದಸ್ಯತ್ವ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರರ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ. ಅಬ್ಸ್ ತಾಲೀಮುನಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕ್ರೀಡಾ ವೃತ್ತಿಪರರು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸಾಬೀತಾದ ಅನುಭವದಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಎಬಿಎಸ್ ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ!
ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು: ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆ, ಕೋರ್ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಾಗಿ ಫಿಟ್‌ಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು. ಆಕಾರ ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ!
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಮನೆ ತಾಲೀಮು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
3 ತೊಂದರೆ ಮಟ್ಟಗಳು: ಹರಿಕಾರ, ಮಧ್ಯಂತರ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ
ಪ್ರತಿ ಹಂತಕ್ಕೂ 4 ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳು
ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪಕರಣಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ
ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
ನಂಬಲಾಗದ ಬಳಕೆದಾರ ಅನುಭವ
ಪ್ರೇರಣೆ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
4 ವಿಭಿನ್ನ ಎಬಿಎಸ್ ತಾಲೀಮು ಪ್ರಕಾರಗಳು:
ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್. ಬಲವಾದ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಬೀತಾದ ತರಬೇತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ.
ತೂಕ ಇಳಿಕೆ. ಈ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು.
ಸದೃ .ವಾಗಿರಿ. ಈಗಾಗಲೇ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವವರಿಗೆ.
ಹಾರ್ಡ್ ಕೋರ್. ಹೊಸ ಎಬಿಎಸ್ ತಾಲೀಮು ಅನುಭವವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುವ ಸುಧಾರಿತ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ.
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ನಿಖರವಾದ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಮನೆಯ ತಾಲೀಮು 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಸಾಧನೆಗಳು. ಬಹುಮಾನ ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿ! ಮುಗಿದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಾಧನೆಗಳಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಲು ಅವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ!
ವೀಡಿಯೊ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಖರವಾದ ಸೂಚನೆಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಎಬಿಎಸ್ ತಾಲೀಮು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗುತ್ತದೆ.
ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ
ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸಲು ಚಾಪೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಎಬಿಎಸ್ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? ಇದೀಗ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ!
ಜಿಮ್ ಸದಸ್ಯತ್ವ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರರ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ. ಅಬ್ಸ್ ತಾಲೀಮುನಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕ್ರೀಡಾ ವೃತ್ತಿಪರರು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸಾಬೀತಾದ ಅನುಭವದಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಎಬಿಎಸ್ ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ!
ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು: ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆ, ಕೋರ್ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಾಗಿ ಫಿಟ್‌ಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು. ಆಕಾರ ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ!
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಮನೆ ತಾಲೀಮು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
3 ತೊಂದರೆ ಮಟ್ಟಗಳು: ಹರಿಕಾರ, ಮಧ್ಯಂತರ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ
ಪ್ರತಿ ಹಂತಕ್ಕೂ 4 ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳು
ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪಕರಣಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ
ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
ನಂಬಲಾಗದ ಬಳಕೆದಾರ ಅನುಭವ
ಪ್ರೇರಣೆ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
4 ವಿಭಿನ್ನ ಎಬಿಎಸ್ ತಾಲೀಮು ಪ್ರಕಾರಗಳು:
ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್. ಬಲವಾದ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಬೀತಾದ ತರಬೇತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ.
ತೂಕ ಇಳಿಕೆ. ಈ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು.
ಸದೃ .ವಾಗಿರಿ. ಈಗಾಗಲೇ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವವರಿಗೆ.
ಹಾರ್ಡ್ ಕೋರ್. ಹೊಸ ಎಬಿಎಸ್ ತಾಲೀಮು ಅನುಭವವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುವ ಸುಧಾರಿತ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ.
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ನಿಖರವಾದ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಮನೆಯ ತಾಲೀಮು 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಸಾಧನೆಗಳು. ಬಹುಮಾನ ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿ! ಮುಗಿದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಾಧನೆಗಳಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಲು ಅವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ!
ವೀಡಿಯೊ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಖರವಾದ ಸೂಚನೆಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಎಬಿಎಸ್ ತಾಲೀಮು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗುತ್ತದೆ.
ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ
ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸಲು ಚಾಪೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಎಬಿಎಸ್ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? ಇದೀಗ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ!
ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ ದಿನಾಂಕ
ಡೇಟಾ ಸುರಕ್ಷತೆ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ಆ್ಯಪ್ ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಬಹುದು. ಡೇಟಾ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
4.4
1.3ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
Raman Khvashcheuski
pride.applications@gmail.com
Poland
undefined
