Pulse - Break Your Limits

Fastmind Labs Inc.

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ನಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಇದು ನಮ್ಮ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಿರಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ನಡುವಿನ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪಲ್ಸ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿದ್ರೆ - ಚೇತರಿಕೆ ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ
ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾಡಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಕೋರ್‌ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವಿರಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಷ್ಟು ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ-ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಇದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಎನರ್ಜಿ ರೆಡಿನೆಸ್ ಸ್ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ - ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ.

ರಿಸ್ಟೋರೇಟಿವ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಬ್ರೇಕ್‌ಡೌನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಅಗೆಯಿರಿ ಅದು ನೀವು ಆಳವಾದ ಮತ್ತು REM ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ದುರಸ್ತಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಹಂತಗಳು. ವಿಷುಯಲ್ ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಾತ್ರಿಯನ್ನು REM, ಆಳವಾದ, ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರದ ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುತ್ತವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಟ್ರೆಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ನಿದ್ರಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ನಿದ್ರೆಯ ಸಾಲವನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬಂತಹ ಇತರ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾಡಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಲೀಪ್ ಲ್ಯಾಬ್ - ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ರನ್ ಮಾಡಿ, ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ
ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಮೀರಿ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸ್ಲೀಪ್ ಲ್ಯಾಬ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯ ಡೇಟಾವನ್ನು ಇದು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಸಂಜೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಬರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಪರದೆಯ ಸಮಯ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆ, ತಡವಾದ ಊಟ ಅಥವಾ ಸಂಜೆಯ ತಾಲೀಮುಗಳಂತಹ ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ನೀವು ವೇರಿಯೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ಲೀಪ್ ಲ್ಯಾಬ್ ನಂತರ ಆ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಸಿದ್ಧತೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸರಳವಾದ, ರಚನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತದೆ.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಸಾರಾಂಶವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ಅದು ನಮೂನೆಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ ಎಷ್ಟು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಾತ್ರಿಯ ದಿನಚರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಾವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ನಡವಳಿಕೆಯೆಂದರೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು. ಸಂಜೆ ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಲೀಪ್ ಲ್ಯಾಬ್ ನಿಮಗೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಒಳನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

---
ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಯಾವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪ್ರವೇಶಿಸುವಿಕೆ ಸೇವೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವಿಂಡ್ ಡೌನ್ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವಿಕೆಯಂತಹ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯಾವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ
- ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಹೆಸರು ಅಥವಾ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ

ನಾವು ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ
- ನಿಮ್ಮ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವಿಂಡ್ ಡೌನ್ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಯಸಿದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ನಾವು ಇದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತೆ
- ನೀವು ಇದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಈ ಸೇವೆಯು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ
- ಯಾವುದೇ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ರವಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ
- ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದ ಪ್ರವೇಶಿಸುವಿಕೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಸೇವೆಯನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು
---

ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಪಲ್ಸ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪಲ್ಸ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನವಲ್ಲ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

- Adding skin temperature offsets from personalized baselines