SyncRun
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
0+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಸಿಂಕ್‌ರನ್ ಒಂದು AI ರನ್ನಿಂಗ್ ಕೋಚ್ ಆಗಿದ್ದು, ನೀವು ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಓಟವನ್ನು ಅದು ನೋಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗಾರ್ಮಿನ್ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದವುಗಳು ತಾನಾಗಿಯೇ ನಡೆಯುತ್ತವೆ: ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತದೆ, ತರಬೇತುದಾರ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಓಟದ ದಿನದವರೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಯೋಜನೆಯ ಮೂಲಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಪ್ರತಿ ಓಟದ ವಿಮರ್ಶೆ
ನೀವು ಮುಗಿಸಿದ ಒಂದು ನಿಮಿಷದ ನಂತರ, ತರಬೇತುದಾರ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ: ಏನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಯಿತು, ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಏನು ಬರುತ್ತದೆ. ವೇಗ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಕ್ಯಾಡೆನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಎತ್ತರವು ಒಂದೇ ಪರದೆಯಲ್ಲಿ, ದೊಡ್ಡ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ.
ನಿಮ್ಮ ಓಟಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಯೋಜನೆ
5 ಕಿಮೀ, 10 ಕಿಮೀ, ಅರ್ಧ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಅಥವಾ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ — ಗುರಿ, ಓಟದ ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು ನೀವು ವಾರದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ದಿನ ಓಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ವಾರದಿಂದ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಸುಲಭವಾದ ಓಟಗಳು, ಗತಿ, ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಓಟಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದಣಿದಿಲ್ಲ, ಆರಂಭಿಕ ರೇಖೆಯ ಫಿಟ್ ಅನ್ನು ತಲುಪುತ್ತೀರಿ.
ಇಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ, ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಯಾರಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿದೆ
ಒಂದೇ ಟ್ಯಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗಾರ್ಮಿನ್ ಗಡಿಯಾರಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ. ಗುರಿ ವೇಗ ಮತ್ತು ದೂರವು ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಫೋನ್ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರನನ್ನು ಕೇಳಿ
ನನ್ನ ವಾರ ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ? ದೀರ್ಘ ಓಟದ ಮೊದಲು ನಾನು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು? ನಾನು ಭಾರವಾದ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಓಡಬೇಕೇ? ತರಬೇತುದಾರ ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಓಟಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಯಿಂದ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲ.
ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಯೋಜನೆ
ನಿದ್ರೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು HRV: ನೀವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದಾಗ ತರಬೇತುದಾರ ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಇಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಓಟಗಳು ಒಂದೇ ಫೀಡ್‌ನಲ್ಲಿ
ಮಾಸಿಕ ಮೊತ್ತ ಮತ್ತು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಪರಿಮಾಣದೊಂದಿಗೆ. ಗಾರ್ಮಿನ್‌ನಿಂದ ಹಿಂದಿನ ತಿಂಗಳುಗಳ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
• ಗಾರ್ಮಿನ್ ಕನೆಕ್ಟ್‌ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗೊಂಡಿರುವ ಗಾರ್ಮಿನ್ ಗಡಿಯಾರ
• ಸೈನ್ ಇನ್ ಮಾಡಲು Google ಖಾತೆ
ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಮತ್ತು ರಷ್ಯನ್, ಮೆಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಇಂಪೀರಿಯಲ್ ಘಟಕಗಳು, ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಗಾಢ ಥೀಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ಸಿಂಕ್‌ರನ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ. ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ಗಾರ್ಮಿನ್ ಮತ್ತು ಗಾರ್ಮಿನ್ ಕನೆಕ್ಟ್ ಗಾರ್ಮಿನ್ ಲಿಮಿಟೆಡ್ ಅಥವಾ ಅದರ ಅಂಗಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಟ್ರೇಡ್‌ಮಾರ್ಕ್‌ಗಳಾಗಿವೆ.
ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://sync-run.app/privacy.html
ಪ್ರತಿ ಓಟದ ವಿಮರ್ಶೆ
ನೀವು ಮುಗಿಸಿದ ಒಂದು ನಿಮಿಷದ ನಂತರ, ತರಬೇತುದಾರ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ: ಏನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಯಿತು, ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಏನು ಬರುತ್ತದೆ. ವೇಗ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಕ್ಯಾಡೆನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಎತ್ತರವು ಒಂದೇ ಪರದೆಯಲ್ಲಿ, ದೊಡ್ಡ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ.
ನಿಮ್ಮ ಓಟಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಯೋಜನೆ
5 ಕಿಮೀ, 10 ಕಿಮೀ, ಅರ್ಧ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಅಥವಾ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ — ಗುರಿ, ಓಟದ ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು ನೀವು ವಾರದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ದಿನ ಓಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ವಾರದಿಂದ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಸುಲಭವಾದ ಓಟಗಳು, ಗತಿ, ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಓಟಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದಣಿದಿಲ್ಲ, ಆರಂಭಿಕ ರೇಖೆಯ ಫಿಟ್ ಅನ್ನು ತಲುಪುತ್ತೀರಿ.
ಇಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ, ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಯಾರಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿದೆ
ಒಂದೇ ಟ್ಯಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗಾರ್ಮಿನ್ ಗಡಿಯಾರಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ. ಗುರಿ ವೇಗ ಮತ್ತು ದೂರವು ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಫೋನ್ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರನನ್ನು ಕೇಳಿ
ನನ್ನ ವಾರ ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ? ದೀರ್ಘ ಓಟದ ಮೊದಲು ನಾನು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು? ನಾನು ಭಾರವಾದ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಓಡಬೇಕೇ? ತರಬೇತುದಾರ ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಓಟಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಯಿಂದ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲ.
ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಯೋಜನೆ
ನಿದ್ರೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು HRV: ನೀವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದಾಗ ತರಬೇತುದಾರ ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಇಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಓಟಗಳು ಒಂದೇ ಫೀಡ್‌ನಲ್ಲಿ
ಮಾಸಿಕ ಮೊತ್ತ ಮತ್ತು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಪರಿಮಾಣದೊಂದಿಗೆ. ಗಾರ್ಮಿನ್‌ನಿಂದ ಹಿಂದಿನ ತಿಂಗಳುಗಳ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
• ಗಾರ್ಮಿನ್ ಕನೆಕ್ಟ್‌ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗೊಂಡಿರುವ ಗಾರ್ಮಿನ್ ಗಡಿಯಾರ
• ಸೈನ್ ಇನ್ ಮಾಡಲು Google ಖಾತೆ
ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಮತ್ತು ರಷ್ಯನ್, ಮೆಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಇಂಪೀರಿಯಲ್ ಘಟಕಗಳು, ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಗಾಢ ಥೀಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ಸಿಂಕ್‌ರನ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ. ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ಗಾರ್ಮಿನ್ ಮತ್ತು ಗಾರ್ಮಿನ್ ಕನೆಕ್ಟ್ ಗಾರ್ಮಿನ್ ಲಿಮಿಟೆಡ್ ಅಥವಾ ಅದರ ಅಂಗಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಟ್ರೇಡ್‌ಮಾರ್ಕ್‌ಗಳಾಗಿವೆ.
ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://sync-run.app/privacy.html
ನಿಮ್ಮ ಓಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಓಟದ AI ತರಬೇತುದಾರರ ವಿಮರ್ಶೆ
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಪೂರ್ಣ ಕಥನಗಳು
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
- ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಹೊಸದೇನಿದೆ
The first release of SyncRun. Connect Garmin or Apple Watch, pick your race, and the coach takes it from there.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
phone
ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆ
+77068636666
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
CREATERA, TOO
support@createra.com
14a ulitsa Auezova
050060 Almaty
Kazakhstan
+7 706 863 6666