UNA FEM - Salud Ciclo Hormonal
1ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಉನಾ ಫೆಮ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಸ್ತ್ರೀ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮತೋಲನದ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!
ಉನಾ ಫೆಮ್‌ಗೆ ಸುಸ್ವಾಗತ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನ, ಮೂಡ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ತೂಕದ ಏರಿಳಿತಗಳು, ಖಿನ್ನತೆ, ನೋವಿನ ಅವಧಿಗಳು, ಪಿಸಿಓಎಸ್, ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ 80% ಮಹಿಳೆಯರು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು 2025 ರ ವೇಳೆಗೆ, 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ 2.2 ಶತಕೋಟಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ, ಪರಿಣಿತ ಬೆಂಬಲಿತ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಬಂದಿರುವಿರಿ!
ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಚಕ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಾಧನವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ. ಉನಾ ಫೆಮ್‌ನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಹೋಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.
ನೀವು ಉನಾ ಫೆಮ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬೇಕು? ಇದು ಉಚಿತ! ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ನವೀಕೃತ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ವಿಧಾನವನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳಾ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ತಜ್ಞರು ಅನುಮೋದಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಮುಟ್ಟಿನ ಅಥವಾ ಚಂದ್ರನ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
ಉನಾ ಫೆಮ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಋತುಚಕ್ರ ಅಥವಾ ಚಂದ್ರನ ಚಕ್ರವನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅನ್ವಯವಾಗುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಚಂದ್ರನ ಚಕ್ರವು ಸ್ತ್ರೀ ಚಕ್ರದಂತೆಯೇ ದಿನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹೇಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ, ಪೂರಕಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಬದಲಿಗೆ ಚಂದ್ರನ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ಗೆ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಹಂತಗಳು ಮೊದಲಿಗೆ 100% ನಿಖರವಾಗಿರದೇ ಇರುವುದು ಸಹಜ, ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಕ್ರಿಯ ಸಮುದಾಯ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಬೆಂಬಲ.
ತಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮೂಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರ ದೊಡ್ಡ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಸೇರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ನಿಮಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವ ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಮಗ್ರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು.
Una Fem ನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಕ್ಷೇಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರತಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಮಹಿಳೆಯ ಚಕ್ರದ 4 ಹಂತಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ:
- ಫೋಲಿಕ್ಯುಲರ್ ಹಂತ - ರಚಿಸಿ (7-10 ದಿನಗಳು)
- ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಹಂತ - ನಿರ್ವಹಿಸಿ (3-4 ದಿನಗಳು)
- ಲೂಟಿಯಲ್ ಹಂತ - ಸಮತೋಲನ (10-14 ದಿನಗಳು)
- ಮುಟ್ಟಿನ ಹಂತ - ಗಮನಿಸಿ (3-7 ದಿನಗಳು)
ಉನಾ ಫೆಮ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಧ್ಯಾನಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಉನಾ ಫೆಮ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡೇಟಾದ ಗೌಪ್ಯತೆಯನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸುವಾಗ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಬಳಕೆದಾರರ ಡೇಟಾವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡೇಟಾವನ್ನು ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಡಿಲಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಇಂದು ಉನಾ ಫೆಮ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನದ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮಹಿಳೆಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಇದು ಸಮಯ!
ಉನಾ ಫೆಮ್‌ಗೆ ಸುಸ್ವಾಗತ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನ, ಮೂಡ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ತೂಕದ ಏರಿಳಿತಗಳು, ಖಿನ್ನತೆ, ನೋವಿನ ಅವಧಿಗಳು, ಪಿಸಿಓಎಸ್, ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ 80% ಮಹಿಳೆಯರು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು 2025 ರ ವೇಳೆಗೆ, 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ 2.2 ಶತಕೋಟಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ, ಪರಿಣಿತ ಬೆಂಬಲಿತ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಬಂದಿರುವಿರಿ!
ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಚಕ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಾಧನವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ. ಉನಾ ಫೆಮ್‌ನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಹೋಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.
ನೀವು ಉನಾ ಫೆಮ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬೇಕು? ಇದು ಉಚಿತ! ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ನವೀಕೃತ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ವಿಧಾನವನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳಾ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ತಜ್ಞರು ಅನುಮೋದಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಮುಟ್ಟಿನ ಅಥವಾ ಚಂದ್ರನ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
ಉನಾ ಫೆಮ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಋತುಚಕ್ರ ಅಥವಾ ಚಂದ್ರನ ಚಕ್ರವನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅನ್ವಯವಾಗುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಚಂದ್ರನ ಚಕ್ರವು ಸ್ತ್ರೀ ಚಕ್ರದಂತೆಯೇ ದಿನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹೇಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ, ಪೂರಕಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಬದಲಿಗೆ ಚಂದ್ರನ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ಗೆ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಹಂತಗಳು ಮೊದಲಿಗೆ 100% ನಿಖರವಾಗಿರದೇ ಇರುವುದು ಸಹಜ, ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಕ್ರಿಯ ಸಮುದಾಯ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಬೆಂಬಲ.
ತಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮೂಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರ ದೊಡ್ಡ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಸೇರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ನಿಮಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವ ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಮಗ್ರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು.
Una Fem ನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಕ್ಷೇಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರತಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಮಹಿಳೆಯ ಚಕ್ರದ 4 ಹಂತಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ:
- ಫೋಲಿಕ್ಯುಲರ್ ಹಂತ - ರಚಿಸಿ (7-10 ದಿನಗಳು)
- ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಹಂತ - ನಿರ್ವಹಿಸಿ (3-4 ದಿನಗಳು)
- ಲೂಟಿಯಲ್ ಹಂತ - ಸಮತೋಲನ (10-14 ದಿನಗಳು)
- ಮುಟ್ಟಿನ ಹಂತ - ಗಮನಿಸಿ (3-7 ದಿನಗಳು)
ಉನಾ ಫೆಮ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಧ್ಯಾನಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಉನಾ ಫೆಮ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡೇಟಾದ ಗೌಪ್ಯತೆಯನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸುವಾಗ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಬಳಕೆದಾರರ ಡೇಟಾವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡೇಟಾವನ್ನು ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಡಿಲಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಇಂದು ಉನಾ ಫೆಮ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನದ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮಹಿಳೆಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಇದು ಸಮಯ!
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
