Mindfulness — Take a break.

Bo Kalvslund

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ 12 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಂದು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಧ್ಯಾನ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಂದು ಸರಳ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿದೆ.
ನೀವು ವಿರಾಮ ಪಡೆಯಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕೇಳುತ್ತಾಳೆ, ಒಂದು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ನೀವು "ಭೂಮಿಗೆ ಬರಲು".

ಧ್ಯಾನ ನೀವು ಮೌನವಾಗಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಶಾಂತಿ ಆನಂದಿಸಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲ ಧ್ಯಾನ ನಂತರ ಮುಂದುವರಿಸಲು ಹಿನ್ನೆಲೆ birdsong ಆಫ್ ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ತೊರೆಗಳು, ಹೊಂದಿದೆ.

ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ ಗಮನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಗಮನಸೆಳೆಯುವ ದೇಹದ ಒಂದು ದೃಶ್ಯ ನಿರೂಪಣೆ ಹಿಂಬಾಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾವಧಾನತೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಪಡೆಯಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.