ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಎಬಿಎಸ್ ತಾಲೀಮು ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದೊಂದಿಗೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಜಿಮ್ಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ವೃತ್ತಿಪರ ತರಬೇತುದಾರರು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಮನೆಯ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನಾವು ನಿಮಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆಗಳು, ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಲಹೆಗಳು, 6 ಪ್ಯಾಕ್ ಎಬಿಎಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಟ್ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಎಬಿಎಸ್ ತಾಲೀಮು ತರಬೇತಿ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತೇವೆ. ಅಥವಾ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಡಂಬಲ್ಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
• ಅಬಕಾರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಎಬಿಎಸ್ ಮತ್ತು ಸದೃಢ ದೇಹಕ್ಕಾಗಿ 30-ದಿನದ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಗಳು
• ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕಾಗಿ ಅದ್ಭುತ ತರಬೇತಿ
• ವ್ಯಾಯಾಮದ ತೀವ್ರತೆಯು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ
• ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ
• ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಎಬಿಎಸ್ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ದೇಹಕ್ಕಾಗಿ 30-ದಿನಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಗಳು
• ತರಬೇತಿಯ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ
• ದೈನಂದಿನ ವರ್ಕ್ ಔಟ್ ರಿಮೈಂಡರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
• ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭ
• ಎಲ್ಲರಿಗೂ, ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ಪರ, ಪುರುಷರು, ಮಹಿಳೆಯರು, ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ಹಿರಿಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ
ಅನಿಮೇಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳು
6 ಪ್ಯಾಕ್ ಎಬಿಎಸ್ - ಎಬಿಎಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಅನಿಮೇಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಎಬಿಎಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಾಲೀಮು
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಎಬಿಎಸ್ ಪಡೆಯಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಬೆಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಟ್ ಬರ್ನಿಂಗ್
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು, ಪ್ರಮುಖ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಸುಡುವ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು, ಕೋರ್ ತಾಲೀಮು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಬೆವರು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ!
ಮನೆ ತಾಲೀಮು ಇಲ್ಲ ಸಲಕರಣೆಗಳು
ನೀವು ಈ ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಬಳಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳೊಂದಿಗೆ ವರ್ಕೌಟ್ ಯೋಜನೆ
ಬೆಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಟ್, ರಾಕ್ ಹಾರ್ಡ್ ಎಬಿಎಸ್ ಮತ್ತು ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಎಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ - ಈ 3 ಹಂತದ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹರಿಕಾರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿರಲಿ, ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿರಲು ಪ್ರತಿದಿನ ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
30 ದಿನಗಳ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಗಳು
ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿದ ನಂತರ ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 6 ಪ್ಯಾಕ್ ಎಬಿಎಸ್ - ಎಬಿಎಸ್ ವರ್ಕೌಟ್ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ 30-ದಿನದ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ತೀವ್ರತೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ
ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ನೇಮಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿಯೇ? ಜಿಮ್ಗೆ ಹೋಗಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲವೇ? 6 ಪ್ಯಾಕ್ ಎಬಿಎಸ್ - ಎಬಿಎಸ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ. ಹೆಚ್ಚಿನ-ತೀವ್ರತೆಯ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ತರಬೇತಿ ತತ್ವವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಈ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಜಿಮ್ ತಾಲೀಮುಗಳಂತೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಹೋಮ್ ವರ್ಕೌಟ್ಗಳು
ಪುರುಷರಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಾವು ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ವಿವಿಧ ಮನೆ ತಾಲೀಮುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಹೋಮ್ ವರ್ಕೌಟ್ ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಎಬಿಎಸ್ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಹೋಮ್ ವರ್ಕೌಟ್ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದುದನ್ನು ನೀವು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ. ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಈಗಲೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ!
ಫ್ಯಾಟ್ ಬರ್ನಿಂಗ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಟ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ಗಳು
ಉತ್ತಮ ದೇಹ ಆಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು HIIT ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು. ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು HIIT ಜೀವನಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ.
ಇಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಇಮೇಲ್ ಮಾಡಿ: appytune@gmail.com
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಅಕ್ಟೋ 25, 2025