ಅಕಾಡೆಮಿ ಪ್ರೊ ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮ, ತರಬೇತಿ ದಾಖಲೆ, ದಾಖಲೆ ಮಾಪನಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಜಿಮ್ ಹೋಗಲು ಇಷ್ಟ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಇದು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು, ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಯಾರು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ.
• ವ್ಯಾಯಾಮ 850 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ರೀತಿಯ.
• ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಸಹಕ್ರಿಯೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು.
• ಫೋಟೋಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ವೀಡಿಯೊಗಳು.
• ಟೈಪ್, ಯಾಂತ್ರಿಕ ಮತ್ತು ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು.
• ತರಬೇತಿ ಶೀಟ್.
• ಶೀಟ್ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು.
• ಕೋಷ್ಟಕದ BMI.
ಇದು ಚಲಾಯಿಸಿದರೆ:
• ಹೊಟ್ಟೆ
• abductors
• adductors
• ಮುಂಗೈ
• ಬಾಗಿದ
• ಬ್ಯಾಕ್
• ಹಿಂದಿನ ತೊಡೆಯ
• ಥೈ ಹೈ
• ಮೇಲ್ಮುಖ (ಅಸ)
• ಪೃಷ್ಠದ
• ಸೊಂಟದ
• ಶೋಲ್ಡರ್ಸ್
• ಮರಿಗಳು
• ಎದೆ
• ನೆಕ್
• ಟ್ರ್ಯಾಪೆಜೆ
• ಟ್ರಿಸೆಪ್ಸ್
ಈಗ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮತ್ತು ತಂದೆಯ ತರಬೇತಿ ಅವಕಾಶ!
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಅಕ್ಟೋ 25, 2020