The Breath Code

Plaece Pty Ltd

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಪದಗಳಿಲ್ಲ. ಕೇವಲ ಉಸಿರು.

ಬ್ರೀತ್ ಕೋಡ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ತಲ್ಲೀನಗೊಳಿಸುವ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ-ನೀವು ಉಪಕರಣಗಳ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಮೇಜಿನ ಹಿಂದೆ ಇರಲಿ.

ನಮ್ಮ ಸಾಕ್ಷ್ಯಾಧಾರಿತ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳು ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತ್ವರಿತ 5-ನಿಮಿಷದ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳಿಂದ ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅವಧಿಗಳವರೆಗೆ, ಪ್ರತಿ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಿನಕ್ಕೆ ಮನಬಂದಂತೆ ಹೊಂದಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ತಲ್ಲೀನಗೊಳಿಸುವ 9D ಆಡಿಯೊ ಉಸಿರಾಟದ ಅವಧಿಗಳು
- ತ್ವರಿತ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಒತ್ತಡ-ಪರಿಹಾರ ವಿರಾಮಗಳು
- ಸಮುದಾಯ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಚರ್ಚೆಯ ಎಳೆಗಳು
- ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳು
- ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾದ ರೂಪಾಂತರ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗಾಗಿ ಸಮಗ್ರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
- ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
- ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ
- ಗಮನ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
- ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ
- ಸುಧಾರಿತ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣ
- ಬಲವಾದ ತಂಡದ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ: ನಿರ್ಮಾಣ ಕೆಲಸಗಾರರು, ಗಣಿಗಾರರು, ಕಚೇರಿ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಯಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾರಾದರೂ.

ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ಕೋಡ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Enhanced member onboarding: we want to know more about you as you start your journey with us, so we can personalise the experience for you.

Improved journal experience: It’s just gotten better! The journal text box now expands dynamically as you write, giving you unlimited space to capture thoughts and reflections.

Updated visual design: We’ve refreshed icons for a more consistent and polished look. You’ll notice cleaner, more cohesive visual elements as you move through the app.