Sunnyside: Drink Less Alcohol

Cutback Coach, Inc.

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಸನ್ನಿಸೈಡ್ ಮಾತ್ರ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್, ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಜಾಗರೂಕತೆಯ ಕುಡಿಯುವ ಮತ್ತು ಮಿತವಾಗಿರುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಸಮಚಿತ್ತತೆಯಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್‌ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.


ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತ ಕುತೂಹಲದಿಂದ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮಿತವಾಗಿ ಬಯಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅಭಿನಂದಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ 75% ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್‌ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿರ್ಮಿಸಲು ನೀವು ಸನ್ನಿಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ದೊಡ್ಡ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.


ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ನೈಜ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು


ಅವರ ಮೊದಲ 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಸರಾಸರಿ ಸದಸ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ:


• ಪ್ರತಿ ವಾರ 29% ಕಡಿಮೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಿರಿ

• ಶಾಂತವಾಗಿ ಹೋಗದೆ, ಮದ್ಯದೊಂದಿಗಿನ ಅವರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಿ

• ಕನಿಷ್ಠ $50 ಉಳಿಸಿ (ಇದು ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ)

• ಅವರ ಆಹಾರದಿಂದ 1,500 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿ

• ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ

• ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಿ

• ಒಟ್ಟಾರೆ ಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ



ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ ಡ್ರಿಂಕಿಂಗ್ ಎಂದರೇನು?


ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಯೋಚಿಸುವುದು. ಮನಸ್ಸಿನ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ ಬದಲಿಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪ್ರಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ.



ಶಾಶ್ವತ ಬದಲಾವಣೆಗಾಗಿ ವಿಜ್ಞಾನ-ಬೆಂಬಲಿತ


ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಬದಲಾವಣೆಯ ತಜ್ಞರ ಸಲಹಾ ಮಂಡಳಿಯಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ, ಸನ್ನಿಸೈಡ್ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸದೆ ಮದ್ಯದೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪೂರ್ವ ಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಜಾಗೃತ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದಂತಹ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.



ತೊರೆಯಲು ಯಾವುದೇ ಅಪರಾಧ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲ


ನಮ್ಮ ನಿರ್ಣಯಿಸದ ವಿಧಾನವು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಾಗತ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸುತ್ತಲಿನ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿವೆ-ಎಲ್ಲವೂ ಅಥವಾ ಏನೂ ಅಲ್ಲ-ಮತ್ತು ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಸಮಚಿತ್ತರಾಗಿರಲು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವಂತೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುವುದಿಲ್ಲ.



ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ


• ಮದ್ಯದ ಸುತ್ತ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವು ಚಿಕ್ಕದಾದ, ಅನಾಮಧೇಯ ಸಮೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಅದು ಕೇವಲ 3 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳ ಕುರಿತು ನಾವು ಕೆಲವು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮದ್ಯದೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಲು ಇದು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.


• ವಾರದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಯೋಜನೆಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಿ

ಪ್ರತಿ ವಾರ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮುಂದಿನ ವಾರಕ್ಕಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಪಾನೀಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು.


• ನಿಮ್ಮ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸರಳ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ ಮೂಲಕ (ಅಥವಾ ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶದ ಮೂಲಕ), ನಾವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಗುರಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಡ್ಜ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ.


• ದೈನಂದಿನ ಪ್ರೇರಣೆ ಪಡೆಯಿರಿ

ವಾರದ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಲವಲವಿಕೆಯ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಿಕ್ಷಣ, ಪ್ರೇರಣೆ, ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಸಾವಧಾನತೆ ಮತ್ತು ಮಿತವಾಗಿರುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಸಮಚಿತ್ತದಿಂದ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.


• ನಿಜವಾದ ಮಾನವ ತರಬೇತುದಾರರಿಗೆ ಪಠ್ಯ ಮಾಡಿ

ನಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಮಾನವ ತರಬೇತುದಾರರ ತಂಡವು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದರೂ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕವಾದ ನಡ್ಜ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಅನಾಮಧೇಯವಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ. ಅಥವಾ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.


• ಸಮುದಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ

ನಮ್ಮ ಹೊಸ ಸಮುದಾಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಂಚಿದ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮುದಾಯದ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯೀಕರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.


• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡ್ಯಾಶ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ, ಹಣ ಉಳಿತಾಯ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಳೆಯಿರಿ.




ಜನರು ಸನ್ನೈಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ:


• ಅವರ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಿತಗೊಳಿಸಿ

• ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಇತರರಿಂದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

• ಅವರ ಮದ್ಯವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಎಷ್ಟು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ

• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್‌ಗೆ ಅವರ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಿ

• ಅವರ ವಾರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಣ ದಿನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ

• ಬಿಂಜ್ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಔಟ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ

• ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

• ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ

• ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ



ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ವಿವರಗಳು


ನೀವು ಸನ್ನಿಸೈಡ್‌ಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಉಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು 15 ದಿನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಅದರ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್‌ಗೆ ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 15 ದಿನಗಳ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗದೊಳಗೆ ನೀವು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಬಹುದು.


ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ: https://www.sunnyside.co/privacy

ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು: https://www.sunnyside.co/terms

ಹೊಸದೇನಿದೆ

We updated the completed Challenges view to show your progress in each Challenge at a glance. It's another small way to celebrate every Challenge completion!