Lite n' Easy

Lite n' Easy

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್, ದೇಹದ ಮಾಪನ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್, ನಿಮ್ಮ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮೆನುಗಳಿಗೆ ಸುಲಭ ಪ್ರವೇಶ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ActiveATE ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ವೀಡಿಯೊ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಂತಹ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು Lite n' Easy ನ ಹೊಸ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸಂಯೋಜಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಆಹಾರ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ActiveATE ಅನ್ನು Lite n' Easy ನ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಬೇಗ ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ActiveATE ಆರಂಭಿಕರಿಂದ ಮಧ್ಯಂತರದಿಂದ ಮುಂದುವರಿದವರೆಗೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಹಂತಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಮತ್ತು ಬಲವರ್ಧನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿ ವಾರ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ತಾಲೀಮುಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಲೈಟ್ ಎನ್' ಈಸಿ ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳ ಹೊರಗೆ ActiveATE ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಕನಿಷ್ಠ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಇದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಊಟದ ಯೋಜನೆ ಆದೇಶದೊಂದಿಗೆ Lite n' Easy ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಮೂಲಕ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಲೈಟ್ ಎನ್' ಈಸಿ ಡಯೆಟಿಯನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಸಲಹೆಗಾರರಿಂದ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಕ ಸಂದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳೂ ಇವೆ.

Lite n' Easy ನ ರುಚಿಕರವಾದ ಹೋಮ್ ಡೆಲಿವರಿ ಊಟದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಶಸ್ಸಿನ ವ್ಯಾಗನ್‌ನಲ್ಲಿ ಜಿಗಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಲೈಟ್ ಎನ್' ಈಸಿ ಮೂಲಕ ಈಗಾಗಲೇ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಾವಿರಾರು ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯನ್ನರನ್ನು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಲೈಟ್ ಎನ್' ಈಸಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
• ActiveATE ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ವೀಡಿಯೊಗಳು.
• ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಸಮಯವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಸ್ಟಮ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ.
• ನಿಮ್ಮ ರೇಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ BMI ಅನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ.
• ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಗುರಿ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್.
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ನಕ್ಷೆ ಮಾಡಲು ಮಾಸಿಕ, ತ್ರೈಮಾಸಿಕ ಮತ್ತು ವಾರ್ಷಿಕ ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಫೋಟೋ ಗ್ಯಾಲರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಸಂದೇಶಗಳು.
• ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಗುರಿಗಳ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಮತ್ತು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮೆನು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮುಂಬರುವ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಆರ್ಡರ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ವವೀಕ್ಷಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
• ಲೈಟ್ ಎನ್’ ಸುಲಭ ಊಟದ ಬಗ್ಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ.
• ನಮ್ಮ ಆಹಾರತಜ್ಞರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
• ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯಕವಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ.
• ಪುಶ್ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇಂದು ಲೈಟ್ ಎನ್' ಈಸಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.

ActiveATE ಅನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Improved stability, performance and crash fixes.