ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
* ನಿಮ್ಮ ಮುಂಭಾಗದ ತಲೆಯ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ದುಂಡಗಿನ ಭುಜಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ
* ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ
* ತ್ವರಿತ ಭಂಗಿ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
* ನಿಮ್ಮ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
* ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ
* ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಿರಿಯವಾಗಿ ಕಾಣಿ
-- 7-ದಿನಗಳ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ --
ಆ್ಯಪ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
- ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ 50+ ಭಂಗಿ ದಿನಚರಿಗಳು
- ತ್ವರಿತ ಕೆಲಸದ ವಿರಾಮಗಳು (2-5 ನಿಮಿಷ)
- ನೀವು ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
- ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹುಡುಕಲು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಸುಂದರವಾದ ಕೌಂಟ್ಡೌನ್ ಟೈಮರ್
- ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ
- ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕರೆಯುವ ವಾಯ್ಸ್ಓವರ್
- ಮುಂಬರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪೂರ್ವವೀಕ್ಷಣೆ
- ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು!
**ಪೋಸ್ಚರ್ಫ್ಲೋ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಉಚಿತವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಭಂಗಿ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಾವು 7-ದಿನಗಳ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮಾಸಿಕ ಮತ್ತು ವಾರ್ಷಿಕ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ 7 ದಿನಗಳ ಪ್ರಯೋಗ ಮುಗಿಯುವ ಮೊದಲು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿ.
Youtube ನಲ್ಲಿ 35 ಮಿಲಿಯನ್ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ವೀಕ್ಷಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ PostureFlow ತಂಡ (ಸ್ಥಾಪಕ: ಲಿಯಾನ್ ಟ್ಯುರೆಟ್ಸ್ಕಿ) ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ತ್ವರಿತ ಭಂಗಿ ವಿರಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಜೂನ್ 18, 2026