ಬೇಸ್ ಬಾಡಿ - ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಎನ್ನುವುದು ವರ್ಚುವಲ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ಪ್ಲಾಟ್ಫಾರ್ಮ್ ಆಗಿದ್ದು, ಪ್ರತಿರೋಧ ತರಬೇತಿಯ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಬಲವಾದ, ಫಿಟ್, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬೇಸ್ ಬಾಡಿ ಬೇಬ್ಸ್ನಿಂದ ವಿಶ್ವಪ್ರಸಿದ್ಧ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರಾದ ಫೆಲಿಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಡಯಾನಾ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಈ ತಿಳಿವಳಿಕೆ, ಬಳಕೆದಾರ ಸ್ನೇಹಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತರಬೇತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇಂದು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಇತರಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ, ಬೇಸ್ ಬಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ರಚನಾತ್ಮಕ, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಒಂದು ನಿಲುಗಡೆ ಅಂಗಡಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹರಿಕಾರರಾಗಿರಲಿ, ಕೆಲವು ಜಿಮ್ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲು ಬಯಸುವ ಮುಂದುವರಿದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಲಿ, ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ದೇಹ.
ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಅಥವಾ ಸೌಂದರ್ಯದ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರಲಿ, ಖಚಿತವಾಗಿರಿ, ಬೇಸ್ ಬಾಡಿ ವಿಧಾನಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮೊದಲ ಹಂತವು ಬಲವಾದ ನೆಲೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೂಲ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು:
* ಬಲವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ
* ಫಿಟ್ನೆಸ್ ನಿರ್ಮಿಸಿ
* ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ
* ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ
* ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ
* ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ
* ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ
* ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಬೇಸ್ ಬಾಡಿ-ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಲಿಸುವುದು, ಪೋಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಬೇಸ್ ಬಾಡಿ, ನೀವು ಅವಲಂಬಿಸಬಹುದಾದ ದೇಹ, ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದಾದ ದೇಹ, ನೀವು ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಸಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇಲ್ಲಿದೆ. .
ಬೇಸ್ ಬಾಡಿ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಓವರ್ಲೋಡ್ನ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು 4 ವಾರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ರನ್ ಆಗುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್ನ ಪ್ರಗತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಒಂದೇ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ 4 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಅನುಸರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರತಿ 4 ವಾರಗಳ ಹಂತದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ 4 ವಾರಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ, ದೇಹವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸವಾಲು ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ! ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಬೇಸ್ ಬಾಡಿ-ಆಪ್ ಇಲ್ಲಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ನಿಂದ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿಸಲು.
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ಪ್ರತಿರೋಧ ತರಬೇತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮನೆ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು
- ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು, ಇದು ಪ್ರಗತಿಪರ ಮಿತಿಮೀರಿದ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ
- ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಕಸ್ಟಮ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಜನರೇಟರ್
- 2, 3, 4 ಅಥವಾ 5 ದಿನದ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಆಯ್ಕೆಗಳು
- ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಲಿಫ್ಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವ ತೂಕವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಕಸ್ಟಮ್ ಲೋಡ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ - ಸ್ಕ್ವಾಟ್, ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್ ಮತ್ತು ಡೆಡ್ಲಿಫ್ಟ್
- ಟೆಕ್ನಿಕ್ ಕ್ಯೂಗಳೊಂದಿಗೆ ವೀಡಿಯೊ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ
- ಎತ್ತುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ತರಬೇತಿ ಆಯ್ಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತರಬೇತಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ
- ಪರ್ಯಾಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
- ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ತುಂಬಾ ಸವಾಲಿನದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ರಿಗ್ರೆಶನ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
- ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸ್ಥಗಿತಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಪಾಕವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಊಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು
- ತರಬೇತಿ, ಪೋಷಣೆ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಶಿಕ್ಷಣ ವಿಭಾಗ
- ತೂಕವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಲು ಪೂರ್ಣ ತೂಕದ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಎತ್ತಲಾಗಿದೆ
- ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಆರೋಗ್ಯ ಏಕೀಕರಣ
- ಹಂತಗಳು, ನಿದ್ರೆ, ನೀರು, ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಆರೋಗ್ಯ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
- ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಐಚ್ಛಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ 'ಶಕ್ತಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ದಿನಗಳು'
- BBBVIP ಖಾಸಗಿ Facebook ಗುಂಪಿನ ಮೂಲಕ BBB ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಪ್ರವೇಶ
- ಸಂಯೋಜಿತ ಬ್ರಾಂಡ್ಗಳಿಂದ ರಿಯಾಯಿತಿಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಪ್ರವೇಶ
- ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯು ದೇಹರಚನೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವುದು, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು, ಗಾಯವನ್ನು ಪುನರ್ವಸತಿ ಮಾಡುವುದು, ಬಲಶಾಲಿಯಾಗುವುದು, ಕ್ರೀಡಾ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೀವನ, ಬೇಸ್ ಬಾಡಿ-ಆಪ್ ನಿಮ್ಮ ಗೋ-ಟು ಟೂಲ್ ಆಗಿದೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು.
ಬೇಸ್ ಬಾಡಿ ಹೈಪ್ ಏನೆಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? ಇಂದು ಬೇಸ್ ಬಾಡಿ ಬೇಬ್ಸ್ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂಲ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ!
ಎಲ್ಲಾ ಹೊಸ ಸದಸ್ಯರು 7 ದಿನಗಳ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಜನ 27, 2026