Health Meter

CodeLifeITSolutions

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಪಕವು ಸರಳ ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ ಆಗಿದ್ದು, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು BMI, IBW, BEE(BMR), TEE ಮತ್ತು ದ್ರವದ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಮುಂತಾದ ವಿವಿಧ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿ. ಇದನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು, ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಾರರು ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ತರಬೇತುದಾರರಿಗಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

BMI: ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ (BMI) ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೂಕದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಳತೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ವಯಸ್ಕ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

IBW: ಆದರ್ಶ ದೇಹದ ತೂಕ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಎತ್ತರ, ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಆದರ್ಶ ದೇಹದ ತೂಕ (IBW) ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

BEE ಅಥವಾ BMR: ಮೂಲ ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚ (BEE) ಅಥವಾ ಬಾಸೆಲ್ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ರೇಟ್ (BMR) ಎಂಬುದು ಒಂದು ದಿನ ಬದುಕಲು ಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಸಾಕಾಗುವಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಮಾಣವಾಗಿದೆ.

TEE: ಒಟ್ಟು ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚವು ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಮಾನವ ದೇಹದಿಂದ ಸುಡುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ (ಜಡ, ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ಶ್ರಮದಾಯಕ) ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಾಗಿ BEE ಗೆ ತಳದ ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚದ (BEE) 30% ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದ್ರವದ ಅವಶ್ಯಕತೆ: ದೈನಂದಿನ ದ್ರವ ಸೇವನೆಯನ್ನು (ಒಟ್ಟು ನೀರು) ಆಹಾರಗಳು, ಸರಳ ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಮತ್ತು ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ ಸೇವಿಸುವ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹೃದಯದ ಬಿಪಿಎಂ: ಹೃದಯದ ಬಿಪಿಎಂ ಅನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೃದಯದಲ್ಲಿ BPM ಕ್ಯಾಮರಾ ಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಆವರಿಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಕ್ಯಾಮರಾವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ಬೆರಳ ತುದಿಯ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚರ್ಮದ ಟೋನ್‌ನಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳ ನಿದರ್ಶನಗಳಿಗೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬಹುದು.

ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ: ಆಹಾರದ ಯೋಜನೆಯು 600 ಪ್ಲಸ್ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದೇಹದ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ದೈನಂದಿನ, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

version 1.0.25
* Minor bug fix.