Barboza Method InStudio

fitDEGREE

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಒಳಗಿನಿಂದ ಕಿರಿಯರಾಗಿರಿ.
ಬಾರ್ಬೋಜಾ ವಿಧಾನವು ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ದಿನಚರಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಮರುರೂಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಮರುರೂಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುವುದು. ಯುವಕ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸುಧಾರಿಸಿ: ನಮ್ಯತೆ, ಚಲನಶೀಲತೆ, ಶಕ್ತಿ, ಶಕ್ತಿ, ಜೋಡಣೆ, ಭಂಗಿ, ದೇಹದ ಅರಿವು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನ. ಇದು ನೀವು, ನಾನು ಮತ್ತು ಚಾಪೆ ಮಾತ್ರ.

ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು 60 ವರ್ಷದ ಮಹಿಳೆಯ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಬಯಕೆ ಅಲ್ಲ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು. ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳ ಜೀವನವು ಬದಲಾವಣೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ, ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವು ವಿಫಲವಾಗುತ್ತಿದೆ; ವರ್ಷದೊಳಗೆ ಹೈಪರ್‌ಪ್ಯಾರಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಮತ್ತು ಡಯಾಲಿಸಿಸ್. ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅಥವಾ ಅವಳ ಮೊಮ್ಮಗಳನ್ನು ನೃತ್ಯ ಶಾಲೆಯಿಂದ ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸರಳ ಕಾರ್ಯಗಳು ಆ ದಿನ ಆಕೆಯ ದೇಹವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಈ ಮಹಿಳೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಸುತ್ತ ನಾನು ತಾಲೀಮು ರಚಿಸಿದೆ. ನಾನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ.
ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಾನು ಅವಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ನನಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಬೀಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ. ಸರಿಯಾದ ಜೋಡಣೆಗಾಗಿ ನೆಲವನ್ನು ನಕ್ಷೆಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಾವು ಕೆಲವು ಹಳೆಯ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವಳ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗೆ ಅವಳು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದಳು, ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆದಳು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಷ್ಟು ಬಲಶಾಲಿಯಾದಳು. ಈಗ ಅವಳು ಡಯಾಲಿಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ದಿನಸಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಅವಳ ಮೊಮ್ಮಗಳನ್ನು ನೃತ್ಯ ತರಗತಿಯಿಂದ ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಳ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ತಾಲೀಮು ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮದ ತಾಲೀಮು ಈ ಮಹಿಳೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ನಾನು ಗುಂಪು ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಖಾಸಗಿ ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಅನುಭವಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿಗೆ ನನ್ನ ತಾಲೀಮು ಸವಾಲಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹಳೆಯ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈಗ ಅನೇಕರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Updated to support newer versions of Android