Ab Workouts for Women
ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
0+
ಡೌನ್ಲೋಡ್ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಅಬ್ ವರ್ಕೌಟ್ಗಳು - ಕೋರ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್, ಫ್ಲಾಟ್ ಸ್ಟಮೋಚ್ ಮತ್ತು ಅಟ್-ಹೋಮ್ ಆಬ್ಸ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್
ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಬ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಕೋರ್ ತರಬೇತಿ ದಿನಚರಿಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾದ ಅಬ್ ವರ್ಕೌಟ್ಗಳು ಫಾರ್ ವುಮೆನ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯಭಾಗವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ತ್ವರಿತ ಮನೆ ತಾಲೀಮು, ಹರಿಕಾರ ಸ್ನೇಹಿ ಅಬ್ಸ್ ತರಬೇತಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಅಬ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ಕಾರ್ಯನಿರತ ಮಹಿಳೆಯರು, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಕೋರ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
💪 ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಬ್ ವರ್ಕೌಟ್ಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
* ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಬ್ ವರ್ಕೌಟ್
* ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಬ್ಸ್ ವರ್ಕೌಟ್
* ಆರಂಭಿಕ ಸ್ನೇಹಿ ಕೋರ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
* ಮನೆ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ಅಬ್ ವರ್ಕೌಟ್ ದಿನಚರಿಗಳು
* ತ್ವರಿತ ದೈನಂದಿನ ಅಬ್ಸ್ ವರ್ಕೌಟ್ಗಳು
* ಪೂರ್ಣ ಕೋರ್ ಬಲಪಡಿಸುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು
ನೀವು ಇದೀಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರಲಿ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
🔥 ಲೋವರ್ ಅಬ್ ವರ್ಕೌಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೋರ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್
ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಬಲದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಲೋವರ್ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿ.
* ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಲೋವರ್ ಅಬ್ ವರ್ಕೌಟ್ಗಳು
* ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಲೋವರ್ ಅಬ್ ವರ್ಕೌಟ್ಗಳು
* ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಅಬ್ ವರ್ಕೌಟ್ಗಳು
* ತೂಕದ ಅಬ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ದಿನಚರಿಗಳು
* ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಭಂಗಿಗಾಗಿ ಕೋರ್-ಫೋಕಸ್ಡ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
* ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸರಳವಾದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಬ್ ವರ್ಕೌಟ್ಗಳು
ಸಮತೋಲನ, ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಾಗ ಬಲವಾದ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.
🏠 ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಅಬ್ ವರ್ಕೌಟ್ಗಳು
ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿದರೂ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
* ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಬ್ ವರ್ಕೌಟ್ಗಳು
* ಮಹಿಳೆಯರ ಅಬ್ಗಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವರ್ಕೌಟ್ಗಳು
* ಜಿಮ್ ಆಧಾರಿತ ಕೋರ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
* ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ದಿನಚರಿಗಳು
* ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಅಬ್ ವರ್ಕೌಟ್ಗಳು
* ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿದ ಕೋರ್ ಸೆಷನ್ಗಳು
ಕಾರ್ಯನಿರತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
🌸 ಆರಂಭಿಕ-ಸ್ನೇಹಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಗಳು
ವಿಭಿನ್ನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಇವುಗಳಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
* ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸುಲಭವಾದ AB ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
* ಆರಂಭಿಕ ಕೋರ್ ತರಬೇತಿ
* ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಭಾವದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
* 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಗಳು
* ಕೋರ್ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಸವಾಲುಗಳು
* ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ಆ್ಯಪ್ ಸ್ಥಿರತೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
📚 ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ:
1. ಕ್ರಂಚ್
2. ಬೀಚ್ ಬಾಲ್
3. ಕೋರ್ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳು
4. ಕೋರ್ ಸವಾಲು
🌟 ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ
* ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಸುಲಭವಾದ AB ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
* ಮನೆ ಮತ್ತು ಜಿಮ್-ಸ್ನೇಹಿ ದಿನಚರಿಗಳು
* ಲೋವರ್ AB ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಕೋರ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
* ಕಾರ್ಯನಿರತ ಜೀವನಶೈಲಿಗಾಗಿ ತ್ವರಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
* ಸರಳ ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ
* ಕೋರ್ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮ
🚀 ಇಂದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ Ab ವರ್ಕೌಟ್ಗಳನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ AB ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೆ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಪೂರ್ಣ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಂಗಾತಿಯಾಗಿದೆ.
ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಅಬ್ ವರ್ಕೌಟ್ಗಳನ್ನು ಈಗಲೇ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇಂದೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಲವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಬ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಕೋರ್ ತರಬೇತಿ ದಿನಚರಿಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾದ ಅಬ್ ವರ್ಕೌಟ್ಗಳು ಫಾರ್ ವುಮೆನ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯಭಾಗವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ತ್ವರಿತ ಮನೆ ತಾಲೀಮು, ಹರಿಕಾರ ಸ್ನೇಹಿ ಅಬ್ಸ್ ತರಬೇತಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಅಬ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ಕಾರ್ಯನಿರತ ಮಹಿಳೆಯರು, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಕೋರ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
💪 ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಬ್ ವರ್ಕೌಟ್ಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
* ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಬ್ ವರ್ಕೌಟ್
* ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಬ್ಸ್ ವರ್ಕೌಟ್
* ಆರಂಭಿಕ ಸ್ನೇಹಿ ಕೋರ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
* ಮನೆ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ಅಬ್ ವರ್ಕೌಟ್ ದಿನಚರಿಗಳು
* ತ್ವರಿತ ದೈನಂದಿನ ಅಬ್ಸ್ ವರ್ಕೌಟ್ಗಳು
* ಪೂರ್ಣ ಕೋರ್ ಬಲಪಡಿಸುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು
ನೀವು ಇದೀಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರಲಿ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
🔥 ಲೋವರ್ ಅಬ್ ವರ್ಕೌಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೋರ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್
ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಬಲದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಲೋವರ್ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿ.
* ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಲೋವರ್ ಅಬ್ ವರ್ಕೌಟ್ಗಳು
* ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಲೋವರ್ ಅಬ್ ವರ್ಕೌಟ್ಗಳು
* ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಅಬ್ ವರ್ಕೌಟ್ಗಳು
* ತೂಕದ ಅಬ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ದಿನಚರಿಗಳು
* ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಭಂಗಿಗಾಗಿ ಕೋರ್-ಫೋಕಸ್ಡ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
* ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸರಳವಾದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಬ್ ವರ್ಕೌಟ್ಗಳು
ಸಮತೋಲನ, ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಾಗ ಬಲವಾದ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.
🏠 ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಅಬ್ ವರ್ಕೌಟ್ಗಳು
ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿದರೂ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
* ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಬ್ ವರ್ಕೌಟ್ಗಳು
* ಮಹಿಳೆಯರ ಅಬ್ಗಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವರ್ಕೌಟ್ಗಳು
* ಜಿಮ್ ಆಧಾರಿತ ಕೋರ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
* ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ದಿನಚರಿಗಳು
* ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಅಬ್ ವರ್ಕೌಟ್ಗಳು
* ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿದ ಕೋರ್ ಸೆಷನ್ಗಳು
ಕಾರ್ಯನಿರತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
🌸 ಆರಂಭಿಕ-ಸ್ನೇಹಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಗಳು
ವಿಭಿನ್ನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಇವುಗಳಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
* ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸುಲಭವಾದ AB ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
* ಆರಂಭಿಕ ಕೋರ್ ತರಬೇತಿ
* ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಭಾವದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
* 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಗಳು
* ಕೋರ್ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಸವಾಲುಗಳು
* ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ಆ್ಯಪ್ ಸ್ಥಿರತೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
📚 ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ:
1. ಕ್ರಂಚ್
2. ಬೀಚ್ ಬಾಲ್
3. ಕೋರ್ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳು
4. ಕೋರ್ ಸವಾಲು
🌟 ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ
* ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಸುಲಭವಾದ AB ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
* ಮನೆ ಮತ್ತು ಜಿಮ್-ಸ್ನೇಹಿ ದಿನಚರಿಗಳು
* ಲೋವರ್ AB ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಕೋರ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
* ಕಾರ್ಯನಿರತ ಜೀವನಶೈಲಿಗಾಗಿ ತ್ವರಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
* ಸರಳ ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ
* ಕೋರ್ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮ
🚀 ಇಂದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ Ab ವರ್ಕೌಟ್ಗಳನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ AB ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೆ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಪೂರ್ಣ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಂಗಾತಿಯಾಗಿದೆ.
ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಅಬ್ ವರ್ಕೌಟ್ಗಳನ್ನು ಈಗಲೇ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇಂದೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಲವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಈ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು
ಸಾಧನ ಅಥವಾ ಇತರ ID ಗಳು
ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
boulgha bouchra
cooking.food.recipes.techniques@gmail.com
Morocco
