Senseful : Playful Meditation

Motion Work studios

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

"ಸಂವೇದನಾಶೀಲ" - ಧ್ಯಾನ, ಆಟ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ

ಧ್ಯಾನವು ಮನಸ್ಸಿನ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಕಲೆಯಾಗಿದೆ. ಧ್ಯಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಆಲ್ಫಾ ಅಲೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ಮನಸ್ಸು ಶಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ, ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುತ್ತದೆ; ದೇಹವು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಧ್ಯಾನದ ಕಿರು ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇಂದಿನ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ತ್ವರಿತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಇನ್ನೂ 4 ವಿಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

1. ಧ್ಯಾನ ಅವಲೋಕನ / ಧ್ಯಾನ ಮೂಲಭೂತ
2. ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ
3. ಮೌನ ಧ್ಯಾನ
4. ಧ್ಯಾನದ ಮೇಲೆ ಆಟ

ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ!

----------------------

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಗಾಗಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಧನ್ಯವಾದಗಳು!

ಅಪ್‌ಡೇಟ್: ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಾವು ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಹೊಚ್ಚ ಹೊಸ ಆವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬರಲಿದ್ದೇವೆ ಅದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ -
- ಹೆಚ್ಚು ಆಡಿಯೋಗಳು
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಟಗಳು
- ಹೆಚ್ಚು ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ವಿಷಯ
- ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ

"ಸೆನ್ಸ್‌ಫುಲ್: ಪ್ಲೇಫುಲ್ ಮೆಡಿಟೇಶನ್" ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಆಟವಾಗಿದ್ದು ಧ್ಯಾನದ ಪ್ರಶಾಂತ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ, ತಮಾಷೆಯ ಟ್ವಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಆಟವು ಸಾವಧಾನತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ತಮಾಷೆಯ ಅಂಶಗಳ ಸಂತೋಷಕರ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಧ್ಯಾನದ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದದಾಯಕ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರವೇಶಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಆಟಗಾರರು ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳು ಅಥವಾ ಸವಾಲುಗಳ ಮೂಲಕ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವ ಗೇಮ್‌ಪ್ಲೇಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತವು ವಿಭಿನ್ನ ಧ್ಯಾನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ದೃಶ್ಯೀಕರಣ, ಅಥವಾ ಧ್ವನಿ ಇಮ್ಮರ್ಶನ್, ಸೃಜನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆಟದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ಗೆ ನೇಯ್ದ.

ಆಟದ ವಿನ್ಯಾಸವು ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಶಾಂತ, ಪ್ರತಿಬಿಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವಿನ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಳಕೆದಾರರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಿತವಾದ ದೃಶ್ಯಗಳು, ಪ್ರಶಾಂತ ಸೌಂಡ್‌ಸ್ಕೇಪ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಆಟದ ಪರಿಸರದೊಳಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್‌ಗಳಂತಹ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು.

ಅದರ ತಮಾಷೆಯ ವಿಧಾನದ ಮೂಲಕ, "ಸೆನ್ಸ್‌ಫುಲ್: ಪ್ಲೇಫುಲ್ ಮೆಡಿಟೇಶನ್" ಧ್ಯಾನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮತ್ತು ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ಆಟಗಾರರಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.