Buff Muff

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
3.0
42 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
10ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಕಂಟೆಂಟ್‍ ರೇಟಿಂಗ್
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಬಫ್ ಮಫ್ ವಿಧಾನ: ಕೆಗೆಲ್ಸ್ ವಿಫಲವಾದಾಗ,
6,000+ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಪರಿಣಿತ-ಬೆಂಬಲಿತ ದಿನಚರಿಯ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮತ್ತೆ ತಮ್ಮಂತೆಯೇ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ

ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಈ 10-ನಿಮಿಷದ ದಿನಚರಿಗಳು ಕೆಗೆಲ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ - ಒತ್ತಡದ ಅಸಂಯಮ, ತುರ್ತು ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

► ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ಯೋನಿಗೂ ಒಬ್ಬ ತರಬೇತುದಾರನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ!

"ಪ್ರತಿ ಯೋನಿಗೂ ಒಬ್ಬ ತರಬೇತುದಾರ ಬೇಕು" ಮತ್ತು ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತರಬೇತುದಾರರಾದ ಕಿಮ್ ವೊಪ್ನಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಿಸೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಹೊಂದಬಹುದು!
ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್‌ಗಾಗಿ ಆಲ್ ಇನ್ ಒನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು.
ಬಫ್ ಮಫ್ ವಿಧಾನವು ಸಾವಿರಾರು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ.
ಅಸಂಯಮ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ!

ಪೂರ್ಣ ಸದಸ್ಯತ್ವವು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

► ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಶ್ರೋಣಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ.
ಎಲ್ಲಾ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿದಿನ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ!

► ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಗೆಲ್ ತರಬೇತುದಾರರು ಮತ್ತು ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಹೆಲ್ತ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಬಫ್ ಮಫ್ ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಧುಮುಕುತ್ತದೆ.
ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಅಸಂಯಮವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು!

►ಬಫ್ ಮಫ್ ಸವಾಲುಗಳು

ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಆರೋಗ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಿದೆಯೇ?
ನಂತರ 28-ದಿನಗಳ ಬಫ್ ಮಫ್ ಸವಾಲಿಗೆ ಸೇರಿ ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು.
ಈ ಸವಾಲು ನಿಮಗೆ ಗಮನದಲ್ಲಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆದಾಯಕ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.

►ಊಟ ಯೋಜನೆಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಬಫ್ ಮಫ್ ನಿಮಗೆ ಸಮಗ್ರ ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಡೆಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿವರವಾದ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ.

►ಅತಿಥಿ ತಜ್ಞರು

ಶ್ರೋಣಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಧುಮುಕಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಶ್ರೋಣಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಕುರಿತು ವಿಶ್ವ ದರ್ಜೆಯ ತಜ್ಞರ ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಶನಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

►ಸಮುದಾಯ

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತದಲ್ಲೂ ನಿಮಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು, ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನಾವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ!
——
▷ ಈಗಾಗಲೇ ಸದಸ್ಯರೇ? ನಿಮ್ಮ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸೈನ್-ಇನ್ ಮಾಡಿ.
▷ ಹೊಸದು? ತ್ವರಿತ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ.

ಬಫ್ ಮಫ್ ಸ್ವಯಂ ನವೀಕರಣ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿನ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ನೀವು ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಖರೀದಿಯ ದೃಢೀಕರಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಗೆ ಪಾವತಿಯನ್ನು ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಲೆಯು ಸ್ಥಳದಿಂದ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ದೃಢೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಬಿಲ್ಲಿಂಗ್ ಅವಧಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅವಧಿ (ಆಫರ್ ಮಾಡಿದಾಗ) ಮುಗಿಯುವ ಕನಿಷ್ಠ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ರದ್ದುಗೊಳಿಸದ ಹೊರತು ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಖಾತೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ರದ್ದುಮಾಡಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ನೋಡಿ:
-ಸೇವಾ ನಿಯಮಗಳು: https://app.buffmuff.com/terms
-ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ: https://app.buffmuff.com/privacy
ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ ದಿನಾಂಕ
ಜನ 6, 2026

ಡೇಟಾ ಸುರಕ್ಷತೆ

ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್‌ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು

ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು

3.0
39 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ

ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
Pelvienne Wellness Inc
kim@pelviennewellness.com
1-181 Ravine Dr Port Moody, BC V3H 4T3 Canada
+1 604-910-3065