ಡಾ. ವ್ಯಾಟ್ಕಿನ್ಸ್ ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸುವ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಪುನರ್ವಸತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ - ಉಚಿತ, ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ.
ಕ್ರೀಡಾ ಟ್ರಸ್ಟ್ಗಳ ಪರ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದಾರೆ - ಫುಟ್ಬಾಲ್, ಬೇಸ್ಬಾಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಗಣ್ಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯರ ತಂಡ - ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಬಳಸುವ ಅದೇ ಟ್ರಂಕ್-ಸ್ಟೆಬಿಲೈಸೇಶನ್ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ ಅನ್ನು ಬ್ಯಾಕ್ ಡಾಕ್ಟರ್ ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ಏಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ನೀವು ಬಲಶಾಲಿಯಾದಂತೆ ಮುಂದುವರಿಯುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ 5 ಹಂತಗಳು
• ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೂ HD ವೀಡಿಯೊ — ಸರಿಯಾದ ರೂಪ, ಸ್ಥಾನ, ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ಗುರಿ
• ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನದನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಸ್ಕೋರಿಂಗ್
• ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಫ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ — ಪ್ರತಿ ವೀಡಿಯೊ ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತವಾಗಿದೆ, ಯಾವುದೇ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ
2.0 ನಲ್ಲಿ ಹೊಸದೇನಿದೆ
• ಸಂಪೂರ್ಣ ಮರುವಿನ್ಯಾಸ — ಸ್ವಚ್ಛ, ವೇಗ, ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭ
• ವರ್ಚುವಲ್ ಸಮಾಲೋಚನೆ — ಡಾ. ವ್ಯಾಟ್ಕಿನ್ಸ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ 1-ಆನ್-1 ಬಾರಿ ಪುಸ್ತಕ ಮಾಡಿ
• ವ್ಯಾಟ್ಬಾಟ್ — ತಂಡದ ಹೊಸ ಸದಸ್ಯ, ನಿಮ್ಮ ಪುನರ್ವಸತಿ ಸಹಾಯಕ
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ — ನಿಮ್ಮ ಪುನರ್ವಸತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿರಿ
ನಿಜ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಮೇಜು-ಭಂಗಿ ನೋವು ಗಣ್ಯ ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳಿಂದ: ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್, ಸಿಯಾಟಿಕಾ, ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್, ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ನೋವು. ಉಪಕರಣಗಳಿಲ್ಲ. ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಇಲ್ಲ. ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಲ್ಲ. ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಜೋಸ್ವರೆಗೆ.
****
ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
****
ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ನಿವಾರಣೆ: ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಬಳಸುವ ಉಚಿತ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಪುನರ್ವಸತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಆಗ 26, 2026