ನಿಮ್ಮ ತಲೆ, ಆದರೆ ಶಾಂತ.
ADHD ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರತ, ನರ-ವಿಭಿನ್ನ, ಬಹು-ಥ್ರೆಡ್ ಮನಸ್ಸುಗಳಿಗೆ ಶಾಂತ ADHD ಯೋಜಕ ಮತ್ತು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಯಾಗಿದೆ. ಮೆದುಳು ಗೊಂದಲಮಯ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ಯಗಳು, ಯೋಜನೆಗಳು, ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು, ಜನರು, ಸಭೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ನಂತರ ನೀವು ಆರಿಸಿದ್ದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇರಿಸಿ.
ಮೊದಲು ಸೆರೆಹಿಡಿಯಿರಿ, ನಂತರ ಸಂಘಟಿಸಿ
ಟೈಪ್ ಮಾಡಿ, ಅಂಟಿಸಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ. ADHD ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೂಲ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಗೋಚರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟ ಡ್ರಾಫ್ಟ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಯಾವುದೂ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಈಗ ಏನು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನೋಡಿ
ಇಂದಿನ ಶಾಂತ ನೋಟಕ್ಕಾಗಿ Now, ಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಬೋರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲದ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಐಡಿಯಾಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಫೋಲ್ಡರ್ ಜಟಿಲಗಳಲ್ಲಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೂತುಹಾಕದೆ ಕೆಲಸ, ಶಾಲೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಇರಿಸಿ.
ಮುಂದಿನ ಹಂತವನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿಸಿ
ಕಾರ್ಯ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಒಂದು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿಸಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ಮುಂದಿನ ಚಲನೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ. ಅಂದಾಜುಗಳು, ಉಪಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಫೋಕಸ್ ಟೈಮರ್ ಮತ್ತೊಂದು ಕೆಲಸದ ಗೋಡೆಯನ್ನು ರಚಿಸದೆ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಾಹಕ ಕಾರ್ಯ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಬಾಹ್ಯೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತೆರೆದ ಲೂಪ್ಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ
ಒಂದು ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಅಂತಿಮ ದಿನಾಂಕಗಳು, ಸೌಮ್ಯ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು, ಪುನರಾವರ್ತಿತ ನಡ್ಜ್ಗಳು, ಸಭೆಗಳು, ಜನರು ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ADHD ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಲಗತ್ತಿಸಲಾದ ವಿವರಗಳೊಂದಿಗೆ ಫಾಲೋ-ಅಪ್ಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ತರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮಯ ಕುರುಡುತನವು ಕೊನೆಯ ನಿಮಿಷದ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣವಾಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಷಯ
ಫೋಕಸ್ ಮೋಡ್ ಒಂದು ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಪರದೆ, ಶಾಂತ ಟೈಮರ್ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ನಿಯಂತ್ರಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬೇರೆಡೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ Android ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು ಕೌಂಟ್ಡೌನ್ ಅನ್ನು ಲಭ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.
Android ನಲ್ಲಿ ವೇಗ
ಲಾಂಚರ್ ಶಾರ್ಟ್ಕಟ್ಗಳು, ತ್ವರಿತ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳ ಕ್ಯಾಪ್ಚರ್ ಟೈಲ್, ಇತರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳಿಂದ ಹಂಚಿಕೆ, ಧ್ವನಿ ಇನ್ಪುಟ್ ಮತ್ತು ಹೋಮ್-ಸ್ಕ್ರೀನ್ ವಿಜೆಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅದು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವ ಮೊದಲು ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಹಿಡಿಯಿರಿ.
ವಿನ್ಯಾಸದ ಮೂಲಕ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ
ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಣ್ಣಗಳು, ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರಕಾರ, ದೊಡ್ಡ ಸ್ಪರ್ಶ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು ದೃಶ್ಯ ಶಬ್ದವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ಕೆಲಸವು ಅದರ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಮುಖ್ಯ ವೀಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಲಾದ ಐಟಂಗಳು 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅನುಪಯುಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಾಯಬಹುದು.
ಐಚ್ಛಿಕ AI, ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣ
AI ನೀವು ಕೇಳಿದಾಗ ರಚನೆ ಸೆರೆಹಿಡಿಯುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಡ್ರಾಫ್ಟ್ ಸಲಹೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯ, ಟಿಪ್ಪಣಿ, ಜ್ಞಾಪನೆ ಮತ್ತು ಗಮನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಲಹೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿಲ್ಲ.
ಖಾಸಗಿ ಕಾರ್ಯಸ್ಥಳ
ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಯು Android, iPhone, iPad ಮತ್ತು ವೆಬ್ನಾದ್ಯಂತ ಸಿಂಕ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ರಫ್ತು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಬ್ಯಾಕಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖಾತೆ ಅಳಿಸುವಿಕೆ ನಿಯಂತ್ರಣಗಳು ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತವಾಗಿವೆ.
ಒಂದು ಆಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳಿ.
ಮೆದುಳು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರ್ಯಗಳು, ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಜುಲೈ 29, 2026