Posture Reminder - Back Pain
ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
10+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ನೋವು-ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸರಳ ಭಂಗಿ ಜ್ಞಾಪನೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ!
ನೀವು ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಸುಲಭ. ಕಳಪೆ ಭಂಗಿಯು ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಕುತ್ತಿಗೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಭಂಗಿ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕವಾದ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದಿನವಿಡೀ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಲು ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
✅ ಭಂಗಿ ಜ್ಞಾಪನೆ ಟೈಮರ್ - ಭಂಗಿ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.
✅ ಮಧ್ಯಂತರ ಮರುಕಳಿಸುವ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು - ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿಯಮಿತ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಭಂಗಿ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
✅ ಸಮಯ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು - ದಿನದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಂಗಿ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ, ಕೆಲಸದ ಸಮಯ ಅಥವಾ ಅಧ್ಯಯನ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ.
✅ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಭಂಗಿ ಸಲಹೆಗಳು - ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ತಡೆಯಲು ತಜ್ಞರ ಬೆಂಬಲಿತ ಭಂಗಿ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
✅ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಕಸ್ಟಮ್ ಸೌಂಡ್‌ಗಳು - ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಅಥವಾ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಆರಿಸಬೇಕು?
ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಭಂಗಿ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನಗತ್ಯ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೇರವಾಗಿರಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡುವ ಮಧ್ಯಂತರ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.
ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸರಳವಾದ ಭಂಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಭಂಗಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.
ಬೆನ್ನು ನೋವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಇದೀಗ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ನೋವು-ಮುಕ್ತ ಬೆನ್ನನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಭಂಗಿ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!
ನೀವು ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಸುಲಭ. ಕಳಪೆ ಭಂಗಿಯು ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಕುತ್ತಿಗೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಭಂಗಿ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕವಾದ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದಿನವಿಡೀ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಲು ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
✅ ಭಂಗಿ ಜ್ಞಾಪನೆ ಟೈಮರ್ - ಭಂಗಿ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.
✅ ಮಧ್ಯಂತರ ಮರುಕಳಿಸುವ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು - ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿಯಮಿತ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಭಂಗಿ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
✅ ಸಮಯ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು - ದಿನದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಂಗಿ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ, ಕೆಲಸದ ಸಮಯ ಅಥವಾ ಅಧ್ಯಯನ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ.
✅ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಭಂಗಿ ಸಲಹೆಗಳು - ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ತಡೆಯಲು ತಜ್ಞರ ಬೆಂಬಲಿತ ಭಂಗಿ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
✅ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಕಸ್ಟಮ್ ಸೌಂಡ್‌ಗಳು - ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಅಥವಾ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಆರಿಸಬೇಕು?
ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಭಂಗಿ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನಗತ್ಯ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೇರವಾಗಿರಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡುವ ಮಧ್ಯಂತರ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.
ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸರಳವಾದ ಭಂಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಭಂಗಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.
ಬೆನ್ನು ನೋವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಇದೀಗ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ನೋವು-ಮುಕ್ತ ಬೆನ್ನನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಭಂಗಿ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಹೊಸದೇನಿದೆ
*Posture Reminder
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
Mărcuș Alex Ioan
alphasoftgames@gmail.com
Jokai Mor 51
415300 Marghita
Romania
undefined
