Yoga in Hindi | योगासन Offline
ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
100ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹವು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತದೆ. ವೈರಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಯೋಗದ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಯೋಗವು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಯೋಗ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಯೋಗದ ವಿವಿಧ ಆಸನಗಳನ್ನು ಹಿಂದಿಯಲ್ಲಿ ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಯೋಗ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಚಿತ್ರಗಳಿವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಆಸನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನಾವು ಸೇರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಯೋಗವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ದಯವಿಟ್ಟು ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ.
ಹಿಂದಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಯೋಗವು ವಿವಿಧ ಯೋಗ ಆಸನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ:
▪ಆರಂಭಿಕ
▪ಮಧ್ಯಂತರ
▪ಸುಧಾರಿತ
ಹಿಂದಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಯೋಗವು ಯೋಗ ಆಸನ, ಯೋಗ ಮುದ್ರೆ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹಂತ ಹಂತದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿದೆ. ಹಿಂದಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಗವು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಹಿಂದಿ ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮುಂಗಡ ಯೋಗಾಸನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಯೋಗವು ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಒಳಗಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹಿಂದಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಯೋಗ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ..
▪ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ (praanayam)
▪ ಯೋಗ ಆಸನಗಳು (Yोग आसन)
▪ ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳು (ಯೋಗಾ)
▪ ಯೋಗ ಮುದ್ರಾ(ಯೋಗ ಮುದ್ರಾ)
▪ ಗಾಯತ್ರಿ ಮಂತ್ರವನ್ನು 108 ಬಾರಿ ಪಠಿಸುವುದು
▪ 108 ಬಾರಿ ಓಂ ಪಠಣ
ಕೆಳಗಿನ ಯೋಗ ಆಸನಗಳು:
ಸೂರ್ಯ - ನಮಸ್ಕಾರ
ಆಂಜನೇಯ - ಆಸನ,
ಅರ್ಧ ಚಂದ್ರ - ಆಸನ,
ಅರ್ಧ - ಮತ್ಸ್ಯೇಂದ್ರ - ಆಸನ,
ಬದ್ಧ ಕೋನ ಆಸನ,
ಬಾಲ ಆಸನ,
ಚಕ್ರ ಆಸನ,
ಧನುರ್ - ಆಸನ,
ಮಲಸಾನ,
ಗರುಡ - ಆಸನ,
ಗೋಮುಖ - ಆಸನ,
ಹಲಸನ,
ಹಸ್ತ - ಪಾದ - ಆಸನ,
ಮತ್ಸ್ಯ - ಆಸನ,
ವೀರಭದ್ರ - ಆಸನ,
ನಟರಾಜ ಆಸನ,
ಪದ್ಮ - ಆಸನ,
ಪರಿವೃತ್ತ - ಪಾರ್ಶ್ವಕೋನ,
ಪಾವನ ಮುಕ್ತ ಆಸನ,
ಸರ್ವಾಂಗ - ಆಸನ,
ಶಲಭ - ಆಸನ,
ಶಾವ್ - ಆಸನ,
ಮಂಡೂಕ್ - ಆಸನ,
ಸಿಂಹ - ಆಸನ,
ಸಿರ್ಶಾಸನ,
ತಾಡಾಸನ,
ತ್ರಿಕೋನಾಸನ,
ವಜ್ರಾಸನ,
ಉಷ್ಟ್ರ - ಆಸನ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾದ ಯೋಗ ಮುದ್ರೆಯ ಪಟ್ಟಿ:
ಜ್ಞಾನ ಮುದ್ರೆ, ಪ್ರಾಣ ಮುದ್ರೆ, ವಾಯು ಮುದ್ರೆ, ಪೃಥ್ವಿ ಮುದ್ರೆ, ಚಿನ್ ಮುದ್ರೆ, ಅಪನ ಮುದ್ರೆ, ಸೂರ್ಯ ಮುದ್ರೆ, ಶೂನ್ಯ ಮುದ್ರೆ, ಲಿಂಗ ಮುದ್ರೆ, ಶಂಖ ಮುದ್ರೆ, ರುದ್ರ ಮುದ್ರೆ, ಅಪನ ವಾಯು ಮುದ್ರೆ, ವರುಣ ಮುದ್ರೆ, ಆದಿ ಮುದ್ರೆ, ಶುನಿ ಮುದ್ರೆ, ಬುದ್ಧ ಮುದ್ರೆ, ಅಂಜಲಿ ಮುದ್ರೆ, ಕಮಲ ಮುದ್ರೆ, ಅಭಯ ಮುದ್ರೆ, ಅದಿತಿ ಮುದ್ರೆ, ಚಿನ್ಮಯ ಮುದ್ರೆ
ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ ದಯವಿಟ್ಟು ರೇಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಯೋಗದ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಯೋಗವು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಯೋಗ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಯೋಗದ ವಿವಿಧ ಆಸನಗಳನ್ನು ಹಿಂದಿಯಲ್ಲಿ ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಯೋಗ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಚಿತ್ರಗಳಿವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಆಸನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನಾವು ಸೇರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಯೋಗವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ದಯವಿಟ್ಟು ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ.
ಹಿಂದಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಯೋಗವು ವಿವಿಧ ಯೋಗ ಆಸನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ:
▪ಆರಂಭಿಕ
▪ಮಧ್ಯಂತರ
▪ಸುಧಾರಿತ
ಹಿಂದಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಯೋಗವು ಯೋಗ ಆಸನ, ಯೋಗ ಮುದ್ರೆ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹಂತ ಹಂತದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿದೆ. ಹಿಂದಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಗವು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಹಿಂದಿ ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮುಂಗಡ ಯೋಗಾಸನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಯೋಗವು ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಒಳಗಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹಿಂದಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಯೋಗ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ..
▪ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ (praanayam)
▪ ಯೋಗ ಆಸನಗಳು (Yोग आसन)
▪ ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳು (ಯೋಗಾ)
▪ ಯೋಗ ಮುದ್ರಾ(ಯೋಗ ಮುದ್ರಾ)
▪ ಗಾಯತ್ರಿ ಮಂತ್ರವನ್ನು 108 ಬಾರಿ ಪಠಿಸುವುದು
▪ 108 ಬಾರಿ ಓಂ ಪಠಣ
ಕೆಳಗಿನ ಯೋಗ ಆಸನಗಳು:
ಸೂರ್ಯ - ನಮಸ್ಕಾರ
ಆಂಜನೇಯ - ಆಸನ,
ಅರ್ಧ ಚಂದ್ರ - ಆಸನ,
ಅರ್ಧ - ಮತ್ಸ್ಯೇಂದ್ರ - ಆಸನ,
ಬದ್ಧ ಕೋನ ಆಸನ,
ಬಾಲ ಆಸನ,
ಚಕ್ರ ಆಸನ,
ಧನುರ್ - ಆಸನ,
ಮಲಸಾನ,
ಗರುಡ - ಆಸನ,
ಗೋಮುಖ - ಆಸನ,
ಹಲಸನ,
ಹಸ್ತ - ಪಾದ - ಆಸನ,
ಮತ್ಸ್ಯ - ಆಸನ,
ವೀರಭದ್ರ - ಆಸನ,
ನಟರಾಜ ಆಸನ,
ಪದ್ಮ - ಆಸನ,
ಪರಿವೃತ್ತ - ಪಾರ್ಶ್ವಕೋನ,
ಪಾವನ ಮುಕ್ತ ಆಸನ,
ಸರ್ವಾಂಗ - ಆಸನ,
ಶಲಭ - ಆಸನ,
ಶಾವ್ - ಆಸನ,
ಮಂಡೂಕ್ - ಆಸನ,
ಸಿಂಹ - ಆಸನ,
ಸಿರ್ಶಾಸನ,
ತಾಡಾಸನ,
ತ್ರಿಕೋನಾಸನ,
ವಜ್ರಾಸನ,
ಉಷ್ಟ್ರ - ಆಸನ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾದ ಯೋಗ ಮುದ್ರೆಯ ಪಟ್ಟಿ:
ಜ್ಞಾನ ಮುದ್ರೆ, ಪ್ರಾಣ ಮುದ್ರೆ, ವಾಯು ಮುದ್ರೆ, ಪೃಥ್ವಿ ಮುದ್ರೆ, ಚಿನ್ ಮುದ್ರೆ, ಅಪನ ಮುದ್ರೆ, ಸೂರ್ಯ ಮುದ್ರೆ, ಶೂನ್ಯ ಮುದ್ರೆ, ಲಿಂಗ ಮುದ್ರೆ, ಶಂಖ ಮುದ್ರೆ, ರುದ್ರ ಮುದ್ರೆ, ಅಪನ ವಾಯು ಮುದ್ರೆ, ವರುಣ ಮುದ್ರೆ, ಆದಿ ಮುದ್ರೆ, ಶುನಿ ಮುದ್ರೆ, ಬುದ್ಧ ಮುದ್ರೆ, ಅಂಜಲಿ ಮುದ್ರೆ, ಕಮಲ ಮುದ್ರೆ, ಅಭಯ ಮುದ್ರೆ, ಅದಿತಿ ಮುದ್ರೆ, ಚಿನ್ಮಯ ಮುದ್ರೆ
ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ ದಯವಿಟ್ಟು ರೇಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
