ಕ್ಯಾಲೊಟ್ರೆಕ್ಗೆ ಸುಸ್ವಾಗತ - ನಿಮ್ಮ ಆಲ್ ಇನ್ ಒನ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಮೀಲ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್!
ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಕ್ಯಾಲೋಟ್ರೆಕ್ ಅಂತಿಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಕ್ಯಾಲೊಟ್ರೆಕ್ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವ ಆಚೆಗಿನ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
🌟 ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
✅ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಗುರಿಗಳು
ತೂಕ, ಎತ್ತರ, ವಯಸ್ಸು, BMI ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯಂತಹ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡೇಟಾವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಕ್ಯಾಲೋಟ್ರೆಕ್ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆದರ್ಶ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗುರಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದು!
✅ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವಿವರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಊಟವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
ಊಟವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್ (ಕಾರ್ಬ್ಸ್, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬುಗಳು) ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ (ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು) ವಿವರವಾದ ಸ್ಥಗಿತಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿ ಇರಲಿ.
✅ ಊಟದ ಸಮಯದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ
CaloTrek ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಊಟದ ಅವಧಿಗಳಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸುತ್ತದೆ-ಉಪಹಾರ, ಬೆಳಗಿನ ತಿಂಡಿ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಲಘು ಉಪಹಾರ, ಭೋಜನ ಮತ್ತು ಸಪ್ಪರ್. ವಿವಿಧ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
✅ ದೈನಂದಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಮಾನಿಟರಿಂಗ್
ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಜಲಸಂಚಯನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸುಲಭವಾದ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ.
✅ ತೂಕದ ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
ನಿಮ್ಮ ತೂಕದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರಗತಿಯ ದೃಶ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿತರಾಗಿರಿ!
📸 ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ:
✅ ಊಟ ಗ್ಯಾಲರಿ
ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಗ್ಯಾಲರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪ್ರಯಾಣದ ದೃಶ್ಯ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿ!
✅ ನ್ಯೂಸ್ಫೀಡ್ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಹಂಚಿಕೆ
ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ, ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇಷ್ಟಗಳ ಮೂಲಕ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ. ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಇತರರನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು.
✅ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ
ನ್ಯೂಸ್ಫೀಡ್ನಲ್ಲಿಯೇ ಊಟ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಲಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿಯಾಗಿರಿ.
✅ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಊಟವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಗೋ-ಟು ಊಟವನ್ನು ಬುಕ್ಮಾರ್ಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದಿನದ ಸಮಯ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಅವುಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ. ಊಟದ ತಯಾರಿ ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಈಗ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ!
📈 ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಮೀಲ್ ಅವಧಿಯ ಹೋಲಿಕೆ:
ಈ ವಾರದ ನಿಮ್ಮ ಊಟವು ಕಳೆದ ವಾರಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಕ್ಯಾಲೊಟ್ರೆಕ್ ದಿನದ ವಿವಿಧ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿವರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಕ್ಯಾಲೋಟ್ರೆಕ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಆರಿಸಬೇಕು?
ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಇದು ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ತಿನ್ನುವುದು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಒಡನಾಡಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅದರೊಳಗೆ ಆಳವಾಗಿರಲಿ - ಕ್ಯಾಲೋಟ್ರೆಕ್ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
📲 ಇದೀಗ CaloTrek ಅನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಇಂದೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಡಿಸೆಂ 28, 2025