Lung Loop

Digifluence.in

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಲಂಗ್‌ಲೂಪ್ - ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಒಡನಾಡಿ
ಲಂಗ್‌ಲೂಪ್ ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ವರ್ಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆಲ್-ಇನ್-ಒನ್ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ
ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ನೀವು ಸುತ್ತುತ್ತಿರಲಿ, ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಧಾರವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, Lungloop ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿತ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಸ್ಟಮ್ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ.
ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳು:
* ಸಮಾನ ಉಸಿರಾಟ - ಪ್ರಸ್ತುತ ಉಳಿಯಲು, ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
* ಬಾಕ್ಸ್ ಉಸಿರಾಟ - ನಾಲ್ಕು ಚದರ ಉಸಿರಾಟ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಈ ತಂತ್ರವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ
ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ.
* 4-7-8 ಉಸಿರಾಟ - "ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಉಸಿರು" ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಶಕ್ತಿಯುತ ವಿಧಾನವು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ
ಆಳವಾದ, ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ನಿದ್ರೆ.
* ಕಸ್ಟಮ್ ಬ್ರೀಥಿಂಗ್ ಮೋಡ್ - ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉಸಿರಾಟದ ಅನುಕ್ರಮಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ
ಅರ್ಧ-ಸೆಕೆಂಡ್ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ.
ಕೋರ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
* ಉಸಿರಾಟ-ಹೋಲ್ಡ್ ಟೆಸ್ಟ್ - ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
* ದೈನಂದಿನ ಉಸಿರಾಟದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು - ಸ್ಥಿರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.
* ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಅವಧಿಗಳು - ಹಿತವಾದ ಪುರುಷ/ಹೆಣ್ಣು ಧ್ವನಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಅಥವಾ ಗಂಟೆಯ ಸೂಚನೆಗಳ ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ
ಅನುಗುಣವಾದ ಅನುಭವ.
* ಆಂಬಿಯೆಂಟ್ ನೇಚರ್ ಸೌಂಡ್‌ಗಳು - ಪ್ರೇರಿತ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಆಡಿಯೊವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ
ಪ್ರಕೃತಿ.
* ಹ್ಯಾಪ್ಟಿಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ - ನಿಮ್ಮ ಲಯವನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಲು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಕಂಪನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿದ್ದರೂ ಸಹ.
* ಪ್ರಗತಿ ದೃಶ್ಯೀಕರಣ - ಸುಲಭವಾಗಿ ಓದಲು ಪ್ರಗತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸುಧಾರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿಡಿ
ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳು.
* ವೈಯಕ್ತೀಕರಣ ಆಯ್ಕೆಗಳು - ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಅವಧಿಗಳು, ಧ್ವನಿಗಳು ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ.
* ಸೈಕಲ್ ಆಧಾರಿತ ಅವಧಿಯ ನಿಯಂತ್ರಣ - ಎಷ್ಟು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಒಟ್ಟು ಸೆಶನ್ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಚಕ್ರಗಳು.
* ಹಿನ್ನೆಲೆ ಸ್ನೇಹಿ - ಬಹುಕಾರ್ಯಕ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪರದೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ
ಆಫ್.
* ಡಾರ್ಕ್ ಥೀಮ್ ಬೆಂಬಲ - ಪರದೆಯ ಪ್ರಜ್ವಲಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಡಾರ್ಕ್ ಇಂಟರ್‌ಫೇಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.
* ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರವೇಶ - ಯಾವುದೇ ಗುಪ್ತ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಅಥವಾ ಪೇವಾಲ್‌ಗಳಿಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
ಸಹಾಯ ಬೇಕೇ?
ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, [e-mail] ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ
- ನಾವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇವೆ!