ReGYM - дневник тренировок

AppsByBros

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

B ರೆಜಿವೈಎಂ ಎನ್ನುವುದು ತರಬೇತಿ ಡೈರಿಯನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ತೀವ್ರತೆಯ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನಿಯಂತ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಇರಿಸಲು ಒಂದು ಅನನ್ಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

⭐️ ನಿಮಗಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ ಅದು ಅಡೆತಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!
ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಯೋಜಿಸಿ. ತರಬೇತಿಯ ಯಾವುದೇ ದಿನ ಮತ್ತು ದಿನದಂದು ದೇಹದ ನೈಜ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಇನ್ಫೋಗ್ರಾಫಿಕ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ! REGYM - ನಿಮ್ಮ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ!

B ಎಲ್ಲರಿಗೂ ರೆಜಿಎಂ!
ಫಿಟ್‌ನೆಸ್, ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಪವರ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಜಿಮ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರ ಸೂಚಿಸಿದ ಅಥವಾ ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ರಚಿಸಲು ರೆಜಿವೈಎಂ ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸುವ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅನುಭವಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ, ಓವರ್‌ಟ್ರೇನಿಂಗ್ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಸ್ಥಿರ ತರಬೇತಿ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ರೆಜಿವೈಎಂ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಹೊರೆಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಎರಡೂ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಹಾಗೆಯೇ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಅಥವಾ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು.

B ಓವರ್‌ಟ್ರೇನಿಂಗ್ ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ರೆಜಿವೈಎಂನೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ!
ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಅತಿಯಾದ ತರಬೇತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಠಿಣವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ನಂತರ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರೆ:
- ಕೆಲಸದ ಮಾಪಕಗಳ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ
- ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು
- ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಇಳಿಕೆ
- ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಕಳಪೆ ಹಸಿವು, ನಿದ್ರೆ
ನಂತರ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗಾಗಿ ಆಗಿದೆ!

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮುಖ್ಯ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಕಠಿಣ, ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ಹಗುರವಾದ ಜೀವನಕ್ರಮದ ನಂತರ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ದಿನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದು:
- ಎದೆ
- ಭುಜಗಳು
- ಹಿಂದೆ
- ಕಾಲುಗಳು
- ಬೈಸೆಪ್ಸ್
- ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್

ಹೀಗಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು:
- ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ
- ಬೈಸ್ಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಿ
- ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ
- ಎದೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ
- ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ
- ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ
- ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ

⭐️ ಗರಿಷ್ಠ ಉಪಯುಕ್ತತೆ!
ತರಬೇತಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್, ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ತರಬೇತಿಯ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದು, ಸ್ಟೇಟಸ್ ಗ್ರಾಫ್ಗಳು, ವಿವಿಧ ತರಬೇತಿ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನ್ಯಾವಿಗೇಷನ್ ಅನ್ನು ಒಂದೇ ಪರದೆಯಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

+ Исправление ошибок