ArmProgress

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
10+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಕಂಟೆಂಟ್‍ ರೇಟಿಂಗ್
ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಕುಸ್ತಿಯನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿ
ಆರ್ಮ್‌ಪ್ರೋಗ್ರೆಸ್ ತೋಳಿನ ಕುಸ್ತಿಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಅಂತಿಮ ತರಬೇತಿ ಒಡನಾಡಿಯಾಗಿದೆ. ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ತೋಳಿನ ಕುಸ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

• ಸಂಪೂರ್ಣ ತಾಲೀಮು ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ - ಲಾಗ್ ಟೇಬಲ್ ಅಭ್ಯಾಸ ಅವಧಿಗಳು, ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ, ತಂತ್ರದ ಕೆಲಸ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಅವಧಿ, ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವರವಾದ ಮೆಟ್ರಿಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಾರಿಂಗ್
• ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ - ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡ ಹಿಂದಿನ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಭವಿಷ್ಯದ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲು ಯಾವುದೇ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಇತಿಹಾಸದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ • ವ್ಯಾಯಾಮ ಗ್ರಂಥಾಲಯ - ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಸೆಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ
• ದೃಶ್ಯ ಪ್ರಗತಿ ಟೈಮ್‌ಲೈನ್ - ಪ್ರಗತಿ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ನೋಡಿ. ಪ್ರೇರೇಪಿತವಾಗಿರಲು ಪಕ್ಕಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ
• ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಪರೀಕ್ಷಾ ಸೂಟ್ - ಬಹು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗರಿಷ್ಠ ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
• ತರಬೇತಿ ಚಕ್ರಗಳು - ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ತರಬೇತಿ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಲು ಪ್ರಾರಂಭ ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
• ವಿವರವಾದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ - ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಪ್ರಮಾಣ, ತಾಲೀಮು ಆವರ್ತನ, ತೀವ್ರತೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ
• ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಗ್ರಾಹಕೀಕರಣ - ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯ ತೂಕ ಘಟಕಗಳನ್ನು (ಪೌಂಡ್‌ಗಳು/ಕೆಜಿ) ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಗಾಢ ಥೀಮ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಟಾಗಲ್ ಮಾಡಿ
• ಪ್ರಗತಿ ಹಂಚಿಕೆ - ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಸುಂದರವಾದ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಇತರರಿಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡಿ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಪ್ರೀಮಿಯಂನೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ಆರ್ಮ್‌ಪ್ರೋಗ್ರೆಸ್ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ:
ಅನಿಯಮಿತ ತಾಲೀಮು ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ
ಸುಧಾರಿತ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಒಳನೋಟಗಳು
ಕಸ್ಟಮ್ ತರಬೇತಿ ಸೈಕಲ್ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಫ್ತು ಮಾಡಿ
ಆದ್ಯತೆಯ ಗ್ರಾಹಕ ಬೆಂಬಲ
ಜಾಹೀರಾತು-ಮುಕ್ತ ಅನುಭವ

ARMPROGRESS ಏಕೆ? ಕ್ರೀಡೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಆರ್ಮ್ ಕುಸ್ತಿಪಟುಗಳಿಂದ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಉಬ್ಬುವಿಕೆ ಇಲ್ಲ, ಗೊಂದಲವಿಲ್ಲ - ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅಗತ್ಯ ಸಾಧನಗಳು. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಲಿ, ಆರ್ಮ್‌ಪ್ರೋಗ್ರೆಸ್ ನಿಮಗೆ ಚುರುಕಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಡೇಟಾ-ಚಾಲಿತ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಇಂದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಆರ್ಮ್‌ಪ್ರೋಗ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಸಾಗುತ್ತಿರುವ ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳನ್ನು ಸೇರಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ - ಇಂದು ನಿಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ ದಿನಾಂಕ
ಫೆಬ್ರ 12, 2026

ಡೇಟಾ ಸುರಕ್ಷತೆ

ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್‌ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಈ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌, ಮತ್ತು ಫೋಟೋಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊಗಳು
ಈ ಕೆಳಗಿನ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಸಾಧನ ಅಥವಾ ಇತರ ID ಗಳು
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು

ಹೊಸದೇನಿದೆ

New Technique Library with exercises, techniques, and beginner programs
Fixed template sharing offline support
Fixed groups loading issues