ArmProgress: Arm Wrestling Log
ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆ್ಯಪ್ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
100+
ಡೌನ್ಲೋಡ್ಗಳು
ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಕುಸ್ತಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿ
ಇದು MyFitnessPal ಅಲ್ಲ. ಇದು ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಅಥವಾ ಹೆವಿ ಅಲ್ಲ. ಆರ್ಮ್ಪ್ರೋಗ್ರೆಸ್ ಎಂಬುದು ತೋಳಿನ ಕುಸ್ತಿಪಟುಗಳಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಏಕೈಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ - ಮತ್ತು ಇದು ಗ್ರಿಪ್ ಅಥ್ಲೀಟ್ಗಳು, ಪವರ್ಲಿಫ್ಟರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅಷ್ಟೇ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಹ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ - ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದೇ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ.
💪 ಸಂಪೂರ್ಣ ವ್ಯಾಯಾಮ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
ಲಾಗ್ ಟೇಬಲ್ ಅಭ್ಯಾಸ, ಶಕ್ತಿ, ತಂತ್ರ, ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಸ್ಪಾರಿಂಗ್, ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರ ತೋಳಿನ ಕುಸ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ಅವಧಿ, ತೀವ್ರತೆ, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಸೆಟ್ಗಳು, ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು, ತೂಕ ಮತ್ತು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ. ವೇಗವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
📅 ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್
ಹಿಂದಿನ ತೋಳಿನ ಕುಸ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ, ಜ್ಞಾಪನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಭವಿಷ್ಯದ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ತರಬೇತಿ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ದೃಶ್ಯ ಸೂಚಕಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಚಕ್ರಗಳು, ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ನೋಟದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.
🔄 ತರಬೇತಿ ಚಕ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಆವರ್ತಕೀಕರಣ
ಶಕ್ತಿ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳು, ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿ ಹಂತಗಳು, ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ತಯಾರಿ, ವಾರಗಳನ್ನು ಇಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ. ಸಕ್ರಿಯ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತರಬೇತಿ ಹಂತಗಳಿಗೆ ತೋಳಿನ ಕುಸ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಿ.
🏆 ಶಕ್ತಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಾಖಲೆಗಳು
ಗರಿಷ್ಠ ಲಿಫ್ಟ್ಗಳು, ಹೋಲ್ಡ್ ಸಮಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿನಿಧಿ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ. ಪೂರ್ಣ PR ಇತಿಹಾಸದೊಂದಿಗೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಕುಸ್ತಿ ಶಕ್ತಿ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
🎯 ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅಳತೆಗಳು
ಗಡುವುಗಳೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ತೋಳಿನ ಸುತ್ತಳತೆ, ಮುಂಗೈ ಗಾತ್ರ, ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಅಳತೆಗಳು, ಎದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ. ದೇಹದ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಗಾಗಿ BMI ಅನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
📊 ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಾರ್ಟ್ಗಳು
ತೋಳಿನ ಕುಸ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಆವರ್ತನ, ತೀವ್ರತೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು, ಪರಿಮಾಣ ಪ್ರಗತಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಸ್ಥಗಿತಗಳು ಮತ್ತು ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಚಾರ್ಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ.
👥 ಸಾಮಾಜಿಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ತರಬೇತಿ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ ಅಥವಾ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ, ಚಟುವಟಿಕೆ ಫೀಡ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪೋಸ್ಟ್ಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ. ತರಬೇತಿ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ತೋಳಿನ ಕುಸ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್ಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
🃏 ಪ್ರಗತಿ ಕಾರ್ಡ್ಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು, ಮಟ್ಟ, ನಕ್ಷತ್ರ ರೇಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಅವತಾರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಗ್ರಹಯೋಗ್ಯ ಟ್ರೇಡಿಂಗ್ ಕಾರ್ಡ್-ಶೈಲಿಯ ಪ್ರಗತಿ ವರದಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಕುಸ್ತಿ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
⭐ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ತಾಲೀಮು, ನೂರು ಕ್ಲಬ್, ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಸ್ಟ್ರೀಕ್ಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಾಖಲೆಗಳಿಗಾಗಿ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್ಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿ. ರೂಕಿಯಿಂದ ಲೆಜೆಂಡ್ಗೆ ಪ್ರಗತಿ.
🛠️ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರಿಕರಗಳು
• ಪೋಷಣೆ - ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸೇವನೆ
• ನಿದ್ರೆ - ಮಲಗುವ ಸಮಯ, ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
• ಟೇಬಲ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು - ಎದುರಾಳಿಗಳು, ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು
• ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ತರಬೇತುದಾರ — ತೋಳಿನ ಕುಸ್ತಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
⚙️ ಗ್ರಾಹಕೀಕರಣ
• ಡಾರ್ಕ್ ಮತ್ತು ಲೈಟ್ ಥೀಮ್ಗಳು
• ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಮತ್ತು ರಷ್ಯನ್ ಭಾಷೆಗಳು
• ತೂಕದ ಘಟಕಗಳು: ಪೌಂಡ್ಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಜಿ
• ಆಫ್ಲೈನ್ ಮೋಡ್ — ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಇಲ್ಲದೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ
• ಸಾಧನಗಳಾದ್ಯಂತ ಕ್ಲೌಡ್ ಸಿಂಕ್
👑 ಪ್ರೀಮಿಯಂ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
• ಅನಿಯಮಿತ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು, ಚಕ್ರಗಳು, ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್ಗಳು, ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು
• 10+ ಚಾರ್ಟ್ ಪ್ರಕಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಧಾರಿತ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳು
• ಲೋಡ್ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ AI-ಚಾಲಿತ ತರಬೇತಿ ವರದಿಗಳು
• ದೇಹದ ಅಳತೆಗಳು, BMI, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
• ಪಾಠಗಳು ಮತ್ತು ರಸಪ್ರಶ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಕಾಡೆಮಿ
• ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆ ಜನರೇಟರ್
• ಪ್ರಗತಿ ಕಾರ್ಡ್ಗಳು
• ಜಾಹೀರಾತು-ಮುಕ್ತ ಅನುಭವ
• ಡೇಟಾ ರಫ್ತು
ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ತೋಳಿನ ಕುಸ್ತಿಪಟುಗಳಿಂದ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ. ಚುರುಕಾದ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪರಿಕರಗಳು ಮಾತ್ರ.
ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು.
ಪ್ರಸ್ತುತ ಅವಧಿ ಮುಗಿಯುವ ಕನಿಷ್ಠ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ರದ್ದುಗೊಳಿಸದ ಹೊರತು ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ.
ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು: https://www.armprogress.com/terms-and-conditions.html
ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ: https://www.armprogress.com/privacy-policy.html
ಇದು MyFitnessPal ಅಲ್ಲ. ಇದು ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಅಥವಾ ಹೆವಿ ಅಲ್ಲ. ಆರ್ಮ್ಪ್ರೋಗ್ರೆಸ್ ಎಂಬುದು ತೋಳಿನ ಕುಸ್ತಿಪಟುಗಳಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಏಕೈಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ - ಮತ್ತು ಇದು ಗ್ರಿಪ್ ಅಥ್ಲೀಟ್ಗಳು, ಪವರ್ಲಿಫ್ಟರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅಷ್ಟೇ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಹ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ - ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದೇ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ.
💪 ಸಂಪೂರ್ಣ ವ್ಯಾಯಾಮ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
ಲಾಗ್ ಟೇಬಲ್ ಅಭ್ಯಾಸ, ಶಕ್ತಿ, ತಂತ್ರ, ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಸ್ಪಾರಿಂಗ್, ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರ ತೋಳಿನ ಕುಸ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ಅವಧಿ, ತೀವ್ರತೆ, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಸೆಟ್ಗಳು, ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು, ತೂಕ ಮತ್ತು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ. ವೇಗವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
📅 ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್
ಹಿಂದಿನ ತೋಳಿನ ಕುಸ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ, ಜ್ಞಾಪನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಭವಿಷ್ಯದ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ತರಬೇತಿ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ದೃಶ್ಯ ಸೂಚಕಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಚಕ್ರಗಳು, ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ನೋಟದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.
🔄 ತರಬೇತಿ ಚಕ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಆವರ್ತಕೀಕರಣ
ಶಕ್ತಿ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳು, ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿ ಹಂತಗಳು, ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ತಯಾರಿ, ವಾರಗಳನ್ನು ಇಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ. ಸಕ್ರಿಯ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತರಬೇತಿ ಹಂತಗಳಿಗೆ ತೋಳಿನ ಕುಸ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಿ.
🏆 ಶಕ್ತಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಾಖಲೆಗಳು
ಗರಿಷ್ಠ ಲಿಫ್ಟ್ಗಳು, ಹೋಲ್ಡ್ ಸಮಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿನಿಧಿ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ. ಪೂರ್ಣ PR ಇತಿಹಾಸದೊಂದಿಗೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಕುಸ್ತಿ ಶಕ್ತಿ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
🎯 ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅಳತೆಗಳು
ಗಡುವುಗಳೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ತೋಳಿನ ಸುತ್ತಳತೆ, ಮುಂಗೈ ಗಾತ್ರ, ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಅಳತೆಗಳು, ಎದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ. ದೇಹದ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಗಾಗಿ BMI ಅನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
📊 ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಾರ್ಟ್ಗಳು
ತೋಳಿನ ಕುಸ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಆವರ್ತನ, ತೀವ್ರತೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು, ಪರಿಮಾಣ ಪ್ರಗತಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಸ್ಥಗಿತಗಳು ಮತ್ತು ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಚಾರ್ಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ.
👥 ಸಾಮಾಜಿಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ತರಬೇತಿ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ ಅಥವಾ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ, ಚಟುವಟಿಕೆ ಫೀಡ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪೋಸ್ಟ್ಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ. ತರಬೇತಿ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ತೋಳಿನ ಕುಸ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್ಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
🃏 ಪ್ರಗತಿ ಕಾರ್ಡ್ಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು, ಮಟ್ಟ, ನಕ್ಷತ್ರ ರೇಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಅವತಾರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಗ್ರಹಯೋಗ್ಯ ಟ್ರೇಡಿಂಗ್ ಕಾರ್ಡ್-ಶೈಲಿಯ ಪ್ರಗತಿ ವರದಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಕುಸ್ತಿ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
⭐ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ತಾಲೀಮು, ನೂರು ಕ್ಲಬ್, ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಸ್ಟ್ರೀಕ್ಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಾಖಲೆಗಳಿಗಾಗಿ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್ಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿ. ರೂಕಿಯಿಂದ ಲೆಜೆಂಡ್ಗೆ ಪ್ರಗತಿ.
🛠️ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರಿಕರಗಳು
• ಪೋಷಣೆ - ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸೇವನೆ
• ನಿದ್ರೆ - ಮಲಗುವ ಸಮಯ, ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
• ಟೇಬಲ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು - ಎದುರಾಳಿಗಳು, ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು
• ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ತರಬೇತುದಾರ — ತೋಳಿನ ಕುಸ್ತಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
⚙️ ಗ್ರಾಹಕೀಕರಣ
• ಡಾರ್ಕ್ ಮತ್ತು ಲೈಟ್ ಥೀಮ್ಗಳು
• ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಮತ್ತು ರಷ್ಯನ್ ಭಾಷೆಗಳು
• ತೂಕದ ಘಟಕಗಳು: ಪೌಂಡ್ಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಜಿ
• ಆಫ್ಲೈನ್ ಮೋಡ್ — ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಇಲ್ಲದೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ
• ಸಾಧನಗಳಾದ್ಯಂತ ಕ್ಲೌಡ್ ಸಿಂಕ್
👑 ಪ್ರೀಮಿಯಂ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
• ಅನಿಯಮಿತ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು, ಚಕ್ರಗಳು, ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್ಗಳು, ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು
• 10+ ಚಾರ್ಟ್ ಪ್ರಕಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಧಾರಿತ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳು
• ಲೋಡ್ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ AI-ಚಾಲಿತ ತರಬೇತಿ ವರದಿಗಳು
• ದೇಹದ ಅಳತೆಗಳು, BMI, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
• ಪಾಠಗಳು ಮತ್ತು ರಸಪ್ರಶ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಕಾಡೆಮಿ
• ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆ ಜನರೇಟರ್
• ಪ್ರಗತಿ ಕಾರ್ಡ್ಗಳು
• ಜಾಹೀರಾತು-ಮುಕ್ತ ಅನುಭವ
• ಡೇಟಾ ರಫ್ತು
ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ತೋಳಿನ ಕುಸ್ತಿಪಟುಗಳಿಂದ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ. ಚುರುಕಾದ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪರಿಕರಗಳು ಮಾತ್ರ.
ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು.
ಪ್ರಸ್ತುತ ಅವಧಿ ಮುಗಿಯುವ ಕನಿಷ್ಠ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ರದ್ದುಗೊಳಿಸದ ಹೊರತು ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ.
ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು: https://www.armprogress.com/terms-and-conditions.html
ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ: https://www.armprogress.com/privacy-policy.html
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಈ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಮತ್ತು ಫೋಟೋಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊಗಳು
ಈ ಕೆಳಗಿನ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಸಾಧನ ಅಥವಾ ಇತರ ID ಗಳು
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
- Text labels added below header buttons on Progress & Training screens - Fixed paywall/onboarding overlapping status bar on Android
- Improved paywall modal positioning
- Fixed weight unit conversion in calendar
- Sync reliability improvements
- Improved paywall modal positioning
- Fixed weight unit conversion in calendar
- Sync reliability improvements
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
Marin Capranov
support@armprogress.com
48 Millmead Road
BIRMINGHAM
B32 3AY
United Kingdom
