Path Practice

Arternity LLC

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಪಾತ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್ ಎಂಬುದು ನರ-ಡೈವರ್ಜೆಂಟ್ ಮನಸ್ಸುಗಳಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಸೌಮ್ಯವಾದ, 12 ವಾರಗಳ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಆಗಿದೆ.

ಗೇಮಿಫಿಕೇಶನ್ ಇಲ್ಲ. ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಭಾವದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಒಂದು ಸರಳ, ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಧ್ಯಾನವಲ್ಲ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮವಲ್ಲ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೆಲಸಮಗೊಳಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಒಂದು ದಿನ ಅಥವಾ ಒಂದು ವಾರವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಇರುವ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. "ಮತ್ತೆ" ಎಂಬುದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಭ್ಯಾಸ.

ಸ್ವೀಪ್ ದಿ ಪಾತ್ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿದೆ: ನೀವು ಗುಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಗುಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಇರುವುದನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಗುಡಿಸುತ್ತೀರಿ. ಗಾಳಿ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತೆ ಬೀಳುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತೆ ಗುಡಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ವೈಫಲ್ಯವಲ್ಲ. ಇದು ಅಭ್ಯಾಸ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಒಮ್ಮೆ ಲೋಡ್ ಆದ ನಂತರ ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ದೈನಂದಿನ ಜ್ಞಾಪನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ 12 ವಾರಗಳ ಪಠ್ಯಕ್ರಮ, ಬ್ಲಾಗ್ ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯಾನಿಯನ್ ಪುಸ್ತಕ, ಸ್ವೀಪ್ ದಿ ಪಾತ್: ಎ ಮ್ಯಾನುಯಲ್ ಫಾರ್ ದಿ ಡಿಸ್ಟ್ರಾಕ್ಟೆಡ್ ಸೋಲ್‌ಗಾಗಿ path-practice.com ಗೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಲೆದಾಡುವ ಮನಸ್ಸುಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ತೀರ್ಪು ಇಲ್ಲದೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Initial release of The Path Practice, a gentle 12-week mindfulness program for neurodivergent minds