HRV4Training

A.S.M.A. B.V.

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಬಾಹ್ಯ ಸಂವೇದಕ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಏಕೈಕ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಿದ HRV ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್. ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು HRV4 ತರಬೇತಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಮೇಲೆ: ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮರುಪಾವತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ನಮ್ಮ ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಆಧಾರಿತ ಮಾಪನಗಳು, ಬ್ಲೂಟೂತ್ ಮತ್ತು ಎಎನ್‌ಟಿ ಸಂವೇದಕಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಎಚ್‌ಆರ್‌ವಿ 4 ತರಬೇತಿ, ಸ್ಯಾಮ್‌ಸಂಗ್ ಗ್ಯಾಲಕ್ಸಿ ಫೋನ್‌ಗಳಲ್ಲಿರುವ ura ರಾ ರಿಂಗ್‌ನ ಮೀಸಲಾದ ಸಂವೇದಕವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

HRV4 ತರಬೇತಿ ಸರಳ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಮೀರಿದ ಮತ್ತು ಇದರ ಕುರಿತು ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೊದಲ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ:
1) ವಿಭಿನ್ನ ಒತ್ತಡಗಳಿಗೆ (ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಪ್ರಯಾಣ, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ದಿನಗಳು, ತರಬೇತಿ, ಮುಟ್ಟಿನ ಇತ್ಯಾದಿ) ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಎಚ್‌ಆರ್‌ವಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
2) ದೊಡ್ಡ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಲು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಹು-ಪ್ಯಾರಾಮೀಟರ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು
3) ಶಾರೀರಿಕ ಅಳತೆಗಳು ಮತ್ತು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳ ನಡುವಿನ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳು
4) ತರಬೇತಿ ಹೊರೆ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್, ಆಯಾಸ, ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಿದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಅಪಾಯ
5) ಸ್ಟ್ರಾವಾ ಅಥವಾ ಟ್ರೈನಿಂಗ್‌ಪೀಕ್ಸ್‌ಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಲಿಂಕ್ ಮಾಡುವ ಓಟಗಾರರಿಗೆ VO2max ಅಂದಾಜು
6) ತರಬೇತಿ ಧ್ರುವೀಕರಣ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ (ಅಥವಾ 80/20)
7) ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ಸಾರಾಂಶಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಂತಹ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇತರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
- ಚೇತರಿಕೆಯ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಕ್ರಮಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಚ್‌ಆರ್‌ವಿ ಆಧಾರಿತ ಸಲಹೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ಟ್ಯಾಗ್‌ಗಳು: ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಏನು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ, ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿ, ಸ್ನಾಯು ಆಯಾಸ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇತರ ಎಲ್ಲ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಟ್ಯಾಗ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
- ಬ್ಲೂಟೂತ್ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ (ಪೋಲಾರ್ ಎಚ್ 7 ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ) ಅಥವಾ ಎಎನ್‌ಟಿ + ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್‌ಗಳು.
- ಕಾನ್ಫಿಗರ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪರೀಕ್ಷೆ (1, 3 ಅಥವಾ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಡುವೆ ಪರೀಕ್ಷಾ ಅವಧಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿ)
- ಸಂವೇದಕದ ಬದಲು ಕ್ಯಾಮೆರಾವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಿಗ್ನಲ್ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪಿಪಿಜಿ ಸಿಗ್ನಲ್ ವೀಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ
- ಮಲಗಿರುವಾಗ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ನಿಂತಿರುವಾಗ ಈ ಕೆಳಗಿನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ: ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಬೀಟ್-ಟು-ಬೀಟ್ ಮಧ್ಯಂತರಗಳ ಸರಾಸರಿ (ಎವಿಎನ್ಎನ್), ಬೀಟ್-ಟು-ಬೀಟ್ ಮಧ್ಯಂತರಗಳ ಪ್ರಮಾಣಿತ ವಿಚಲನ (ಎಸ್‌ಡಿಎನ್‌ಎನ್), ಸರಾಸರಿ ವರ್ಗ ವ್ಯತ್ಯಾಸದ ವರ್ಗಮೂಲ ಸತತ R-Rs (rMSSD), 50 ms (pNN50) ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವ ಸತತ R-Rs ಜೋಡಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ, ಕಡಿಮೆ ಆವರ್ತನ ಶಕ್ತಿ (LF, 0.04-0.15 Hz), ಹೆಚ್ಚಿನ ಆವರ್ತನ ಶಕ್ತಿ (HF, 0.15-0.40 Hz )
- ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಒಂದೇ, ನೇರವಾದ ಮೆಟ್ರಿಕ್ ಒದಗಿಸಲು HRV4T ರಿಕವರಿ ಪಾಯಿಂಟುಗಳು
- ಜನಸಂಖ್ಯಾ ಸಾರಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಂತಹ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಕೋನಕ್ಕೆ ಇರಿಸಲು ಹೋಲಿಸುತ್ತಾರೆ
- ಇಮೇಲ್ ಅಥವಾ ಡ್ರಾಪ್‌ಬಾಕ್ಸ್ ಮೂಲಕ ಡೇಟಾ ರಫ್ತು
- ಆರ್ಆರ್-ಮಧ್ಯಂತರಗಳ ತಿದ್ದುಪಡಿ
- ಟ್ರೈನಿಂಗ್‌ಪೀಕ್ಸ್, ಸ್ಪೋರ್ಟ್‌ಟ್ರಾಕ್ಸ್, ಜೆನೆಟ್ರೇನರ್, ಸ್ಟ್ರಾವಾ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

ಎಚ್‌ಆರ್‌ವಿ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಕೆಯ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳು ಇಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ:
http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html

ಫೋನ್‌ನ ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಬಳಸಿ ಎಚ್‌ಆರ್‌ವಿ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳು ಇಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ:
http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-varability-using-the-phone-camera-android-edition

HRV4 ತರಬೇತಿ ನಿಮ್ಮ ಇಮೇಲ್ ವಿಳಾಸದೊಂದಿಗೆ ಖಾತೆಯನ್ನು ನೋಂದಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬ್ಯಾಕಪ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಿಂಪಡೆಯಬಹುದು (ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಮಸ್ಯೆ, ಫೋನ್ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ).

ಹೊಸದೇನಿದೆ

* minor changes. You can try HRV4Training Pro here: https://hrv4training.web.app and use code AND30 for a 30% discount

-------

If you like the updates, please take a few minutes to the review the app. It makes a difference. Thank you!

For any issues, contact: [e-mail] - we'll do our best to help

p.s. let us know if you'd like to experiment more. Happy to send you Camera HRV for free.

Cheers,
Marco & Ale