MindMate

Astro Developer

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಜೀವನವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆಲೋಚನೆಗಳು ರಾಶಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ.

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ - ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಲು, ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು.

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು. ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಕೆಲವು ಅಲ್ಲ - ಮತ್ತು ಅದು ಸರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವದನ್ನು ನೀವು ಬರೆಯಬಹುದಾದ ಸರಳ ಜರ್ನಲ್ ಕೂಡ ಇದೆ. ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ನಿಯಮಗಳಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳ.

ವಿಷಯಗಳು ಅಗಾಧವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಉಸಿರಾಡಲು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬರೆಯಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಚಾಟ್ ಮಾಡಬಹುದು - ಯೋಚಿಸಬಹುದು, ಯೋಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸೌಮ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕಬಹುದು.

ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇಲ್ಲಿಲ್ಲ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಇಲ್ಲಿದೆ.

✨ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ

ಸರಳ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ

ಶಾಂತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ

🌱 ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆ

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಕ್ಷಣ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

⚠️ ಗಮನಿಸಿ

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

💙 ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲ. ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಲ್ಲ.
ನಿಮಗಾಗಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಸ್ಥಳ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

New features:

Added personal journaling to write and reflect freely

Improved mood tracking for better self-awareness

Added simple breathing exercises to help you relax

Improvements:

Enhanced wellness chat experience

Cleaner and more user-friendly design

Better performance and stability

We’re continuously working to make this space more peaceful and helpful for you!