Codependent Relationship-Guide

BhadarApps

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಪರಸ್ಪರ ತೃಪ್ತಿಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು "ಸಂಬಂಧದ ಚಟ" ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏಕಪಕ್ಷೀಯ, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಇತರ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವ ಮತ್ತು ಅನುಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಕಲಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು ಏಕಪಕ್ಷೀಯ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಅದೇ ರೀತಿಯ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ?

ಮೇಲಿನ ಎರಡೂ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನೀವು "ಹೌದು" ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಸಂಬಂಧದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಸಹಾನುಭೂತಿ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದರಿಂದ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ತೋರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಡ್ಡೆ ತೋರಿದರೆ, ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ಇತರ ಪಾಲುದಾರರ ಮೇಲೆ ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಸಹ ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೆಟ್ಟ ಸಂಬಂಧ ಎಂದೂ ಕರೆಯಬಹುದು. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪರಸ್ಪರರ ಸಹವಾಸದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ವಿಫಲರಾಗದಿದ್ದರೆ, ಸಂಬಂಧವು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಎಂದಿಗೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು.

ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಆನುವಂಶಿಕ ಲಕ್ಷಣವಲ್ಲ - ಇದು ಕಲಿತ ನಡವಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವ ಅಥವಾ ಅನುಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಈ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಈ ಮಾದರಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ತೃಪ್ತಿಕರ ಮತ್ತು ಸಮಾನ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದರೆ:

ಏಕೆ ನನ್ನ ಸಂಬಂಧಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಏಕಪಕ್ಷೀಯವಾಗಿವೆ?

ನನ್ನ ಸಹಭಾಗಿತ್ವದಲ್ಲಿ ನಾನು ಏಕೆ ಬರಿದಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಶ್ಲಾಘಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ?

ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದ ಅಥವಾ ನಿಂದನೀಯ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ನಾನು ಏಕೆ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ?

🌱 ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಕಲಿಯುವಿರಿ:

✔️ ಕೋಡೆಪೆಂಡೆನ್ಸಿ ಎಂದರೇನು? - ಸಂಬಂಧದ ವ್ಯಸನದ ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

✔️ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು - ಏಕಪಕ್ಷೀಯ, ನಿಂದನೀಯ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬರಿದಾಗುತ್ತಿರುವ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ

✔️ ಕೋಡೆಪೆಂಡೆನ್ಸಿಯ ಕಾರಣಗಳು - ಕುಟುಂಬದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಯದ ಮಾದರಿಗಳು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ

✔️ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳು - ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಲಗತ್ತುಗಳು, ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಗೌರವದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ

✔️ ಹೀಲಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ - ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಮರುಪಡೆಯಲು ಕ್ರಮಗಳು

✔️ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು - ಪರಸ್ಪರ, ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸುವುದು

🔑 ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

📖 ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಪ್ರವೇಶ - ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಬಳಸಿ

🧠 ಸ್ಪಷ್ಟ ವಿವರಣೆಗಳು - ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು

❤️ ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಆಧಾರಿತ - ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳು

📱 ಬಳಕೆದಾರ ಸ್ನೇಹಿ ವಿನ್ಯಾಸ - ಸುಗಮ ಓದುವ ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ ಸುಲಭ ನ್ಯಾವಿಗೇಷನ್

🔍 ಹುಡುಕಾಟ ಮತ್ತು ಬುಕ್‌ಮಾರ್ಕ್ - ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ಉಳಿಸಿ

🌍 ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಚಿತ - ಯಾವುದೇ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳಿಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ಗುಪ್ತ ಶುಲ್ಕಗಳಿಲ್ಲ

ಹೊಸದೇನಿದೆ

codependent relationship guide