রসুন খাওয়ার ৩৪ টি উপকারিতা

Aktarul Ahsan

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ 34 ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಅನೇಕ ಜನರು ಹಸಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಬಾಯಿ ದುರ್ವಾಸನೆಯ ಭಯದಿಂದ ಅನೇಕ ಜನರು ಹಸಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಹಸಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ವಿವಿಧ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಹಸಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ವಿವಿಧ ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನಗಳ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಈ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಕೆಲವು ಅದ್ಭುತ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಕೇವಲ 2 ಎಸಳು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.
1) ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.
2) ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯಾದ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
3) ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.
4) ಗೌಟ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.
5) ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.
6) ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು: ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕೆಟ್ಟ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು, ಜನ್ಮ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಗುಣಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
7) ಕ್ಷಯರೋಗದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.
8) ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕೀವು ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಕುದಿಯುವ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.
9) ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಟ್ರೈಕೊಮೋನಿಯಾಸಿಸ್‌ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.
10) ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.
11) ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.
12) ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿಡಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.
13) ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.
14) ಗುದನಾಳದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.
15) ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.
16) ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.
17) ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.
18) ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
19) ಹಸಿವಿನ ನೋವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.
20) ದೇಹದೊಳಗಿನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಹುಳುಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.
21) ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.
22) ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿನ ಕೀಲು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ ನೋವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.
23) ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.
24) ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಸ್ ಸೋಂಕನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.
25) ಹಲ್ಲುನೋವು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.
26) ಮೊಡವೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.
27) ನರಹುಲಿಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.
28) ರಿಂಗ್ವರ್ಮ್, ಚಿಪ್ಪುಗಳುಳ್ಳ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.
29) ಚರ್ಮದ ಗುಳ್ಳೆಗಳ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
30) ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಫೈಟೊಸೈಡ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಆಸ್ತಮಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
31) ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಾಯಿಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.
32) ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.
33) ಚರ್ಮವನ್ನು ವಯಸ್ಸಾಗದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.
34) ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.
ಎಚ್ಚರಿಕೆ:
1) ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಕ್ವಾರ್ಟ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಸಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರೂ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಎಸಳು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಬಹುದು.
2) ನಿಮಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಿಂದ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.
3) ಹೆಚ್ಚು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಇವೆಲ್ಲವುಗಳ ಹೊರತಾಗಿ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಅದನ್ನು ನೋಡೋಣ

ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಹಲವಾರು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ವೀರ್ಯ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಲೈಂಗಿಕ ದುರ್ಬಲತೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಹಸಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ 1-2 ಎಸಳುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಯೌವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಪಾನ, ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಹಿಂಜರಿಕೆ, ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಜೀವನಶೈಲಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಿವೆ. ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಕಡಿಮೆ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಹೊಂದಿರುವುದು.
ವೀರ್ಯ ತೆಳುವಾಗುತ್ತದೆ. ತೆಳುವಾದ ವೀರ್ಯವನ್ನು ದಪ್ಪವಾಗಿಸಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಹೋಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದದ್ದು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ ಪುರುಷ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

কাঁচা রসুন খাওয়া অনেকেই একেবারে পছন্দ করেন না। মুখে দুর্গন্ধ হওয়ার ভয়ে অনেকেই কাঁচা রসুনের কাছ থেকে দূরেই থাকেন। কিন্তু বিভিন্ন গবেষণায় দেখা যায় কাঁচা রসুনের স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক বেশি। বিশেষ করে নানা ধরণের শারীরিক সমস্যা দূর করতে কাঁচা রসুনের জুড়ি নেই। ইউনিভার্সিটি অফ হেলথ অ্যান্ড মেডিক্যাল সাইন্সের গবেষণায় রসুনের এইসকল গুণাবলী প্রকাশ পায়। আজ জেনে নিন রসুনের এমনই অসাধারণ কিছু গুণাবলী সম্পর্কে। জেনে নিন প্রতিদিন মাত্র ২ কোয়া রসুন খাওয়ার উপকারিতা।