Habitone（ハビトーン）ストレス・自律神経測定アプリ

DUMSCO, Inc.

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್, 3 ಮಿಲಿಯನ್‌ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಆಗಿರುವ ಒತ್ತಡ ತಪಾಸಣೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, ಹೊಸ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿ ಮರುಜನ್ಮ ಪಡೆದಿದೆ!

Habitone ಒಂದು ಸ್ವಯಂ-ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ "ಸ್ವಯಂ ನರವ್ಯೂಹ" ಮತ್ತು "ಒತ್ತಡ" ವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ."
ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಬಳಸಿ ದಾಖಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಡೇಟಾವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು "ಒಳ್ಳೆಯ ದಿನಗಳನ್ನು" ಹೊಂದಲು ನಿಮಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

[ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆಯೇ? ]
・ ಬಹಳಷ್ಟು ಒತ್ತಡವಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ.
・ನಾನು ಹೇಗಾದರೂ ಅಸ್ವಸ್ಥನಾಗಿದ್ದೇನೆ.
・ಇತ್ತೀಚಿಗೆ ನಾನು ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆ.
・ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕಷ್ಟ
-ಎಷ್ಟೇ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿದರೂ ಸುಸ್ತು ಅನಿಸುತ್ತದೆ
- PMS ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ತೊಂದರೆ
· ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
・ನಾನು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಾನು ಅಸ್ವಸ್ಥನಾಗುವ ದಿನಗಳು ಹೆಚ್ಚು.
ನನ್ನ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
· ನಾನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ
-ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನಿಸುತ್ತದೆ

[ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು]
ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿಧಾನಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಗಳ ಮಾಪನ
- ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಕ್ಯಾಮೆರಾವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ವ್ಯತ್ಯಾಸದ ಲಯವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಇಂದು ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ದೈನಂದಿನ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ವಿಮರ್ಶೆ
- ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ. ಗ್ರಾಫ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡುವ ಮೂಲಕ, ವಿಷಯಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯದಿದ್ದಾಗ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದಿನಗಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿ
・ನಿಮ್ಮ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲಾದ ಡೇಟಾವನ್ನು ನಾವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವರದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ತಲುಪಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಡೇಟಾದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದು
・ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
- ವೈದ್ಯರು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಲೇಖನಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದಾದ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ನಿಮ್ಮ "ಒಳ್ಳೆಯ ದಿನಗಳನ್ನು" ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ.
・ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.

[ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಕ್ಯಾಮೆರಾದಿಂದ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಹಿಂದಿನ ತತ್ವವೇನು? ]
ಮಾನವ ಜೀವನವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲದಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳಿಂದಾಗುವ ಆಯಾಸದಂತಹ ಒತ್ತಡಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೇರಿದಾಗ ಈ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲದ ಸಮತೋಲನವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಅಳೆಯುವ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ತರಂಗರೂಪವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಹ್ಯಾಬಿಟೋನ್ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು (ಸ್ವಯಂನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ) ಮತ್ತು ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು (ಎಷ್ಟು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ಸೂಚ್ಯಂಕವಾಗಿ ಅಳೆಯಬಹುದು.

[ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಸೂಚಕಗಳು]
ಹ್ಯಾಬಿಟೋನ್ ಬಳಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ವ್ಯತ್ಯಾಸ (HRV) ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಇದು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಗಳ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ.
ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ವ್ಯತ್ಯಾಸದ ವಿಶ್ಲೇಷಣಾ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಇನ್ನೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಂದ ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಪನಿಗಳು ಅದರಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿವೆ. ಯುದ್ಧಭೂಮಿಯಿಂದ ಹಿಂದಿರುಗುವ ಸೈನಿಕರಿಗೆ PTSD ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ US ಮಿಲಿಟರಿಯಿಂದ ಬಳಸಲ್ಪಡುವ ಒತ್ತಡದ ಆರೈಕೆಯ ತುದಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು NASA ಗಗನಯಾತ್ರಿಗಳ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

[ವಿವಿಧ ಬಳಕೆಯ ದೃಶ್ಯಗಳಿವೆ! ]
ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
ಹೊಸ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ದೈನಂದಿನ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ.
・ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು, ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
・ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
・ಪ್ರಮುಖ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ದಿನಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ನರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ.

*ಹ್ಯಾಬಿಟೋನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಸಲಹೆಯು ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಅಥವಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಬದಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಇತರ ವೃತ್ತಿಪರರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

アップデート
・体験向上の為の細かな調整を実施しました。