Habitone（ハビトーン）ストレス・自律神経測定アプリ

DUMSCO, Inc.

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

3 ಮಿಲಿಯನ್ ಬಾರಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಆಗಿರುವ ಒತ್ತಡ ತಪಾಸಣೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್, ಹೊಸ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿ ಮರುಜನ್ಮ ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ!

ಹ್ಯಾಬಿಟೋನ್ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ "ಸ್ವಾಯತ್ತ ನರಮಂಡಲ" ಮತ್ತು "ಒತ್ತಡ"ದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸ್ವಯಂ-ನಿಯಂತ್ರಣ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದ್ದು, "ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು" ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡ ತಪಾಸಣೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಮಾಡಳಿತ ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ದಾಖಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡೇಟಾವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ಒಳ್ಳೆಯ ದಿನಗಳ" ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

【ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿಗಳಿವೆಯೇ?】 】
* ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲ
* ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸ್ವಸ್ಥ ಭಾವನೆ
* ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆ
* ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ
* ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರವೂ ಆಯಾಸ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ
* PMS ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದೆ
* ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇನೆ
* ನಾನು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಾನು ಅಸ್ವಸ್ಥನಾಗಿರುವ ದಿನಗಳು ಹೆಚ್ಚು
* ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ
* ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ
* ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನಿಸುತ್ತದೆ

【ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು】
ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿಧಾನಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲದ ಮಾಪನ
* ನಿಮ್ಮ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಕ್ಯಾಮೆರಾವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ವ್ಯತ್ಯಾಸದ ಲಯಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿಧಾನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ.

ದೈನಂದಿನ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮರ್ಶೆ
* ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ. ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
* ಹೆಲ್ತ್ ಕನೆಕ್ಟ್ ಜೊತೆಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಹಂತದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಇನ್‌ಪುಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಚಿಂತಿಸುವುದು
- ನಿಮ್ಮ ದಾಖಲಾದ ಡೇಟಾವನ್ನು ನಾವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವರದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ತಲುಪಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಡೇಟಾ ಆಧಾರಿತ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸ ಸಲಹೆಗಳು
- ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
- ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಲೇಖನಗಳ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ "ಒಳ್ಳೆಯ ದಿನಗಳನ್ನು" ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
- ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯಕವಾದ ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.

【ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಕ್ಯಾಮೆರಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?】
ಮಾನವ ಜೀವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲವು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳಿಂದ ಆಯಾಸ ಸೇರಿದಂತೆ ಒತ್ತಡವು ಈ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ. ಹ್ಯಾಬಿಟೋನ್ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಅಳೆಯುವ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ತರಂಗರೂಪವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲದ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು (ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲವು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ) ಮತ್ತು ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು (ಎಷ್ಟು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ) ಸೂಚ್ಯಂಕಗಳಾಗಿ ಅಳೆಯಬಹುದು.

[ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಮೆಟ್ರಿಕ್ಸ್]
ಹ್ಯಾಬಿಟೋನ್ ಬಳಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲದ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ "ಹೃದಯ ಬಡಿತ ವ್ಯತ್ಯಾಸ (HRV) ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ"ಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.
ಹೃದಯ ಬಡಿತ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ವಿಶ್ಲೇಷಣಾ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಇನ್ನೂ ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಅನೇಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಪನಿಗಳು ಆಸಕ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿವೆ. ಇದನ್ನು ಒತ್ತಡ ಆರೈಕೆಯ ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಯುದ್ಧದಿಂದ ಹಿಂದಿರುಗುವ ಸೈನಿಕರಲ್ಲಿ PTSD ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ US ಮಿಲಿಟರಿ ಮತ್ತು ಗಗನಯಾತ್ರಿ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ NASA.

[ಅನೇಕ ಅನ್ವಯಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು!] 】
- ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
- ದೈನಂದಿನ ದಾಖಲೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹೊಸ ದಿನಚರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
- ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಗಳು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಪ್ರಮುಖ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ದಿನಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ.

*ಹ್ಯಾಬಿಟೋನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸಲಹೆಯು ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಅಥವಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

アップデート
・体験向上の為の細かな調整、不具合を修正しました。