Within: Journal & Reflection
ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
0+
ಡೌನ್ಲೋಡ್ಗಳು
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಒಳಗಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಸಾಗಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಹೆಸರಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದವುಗಳಿಗೆ ಖಾಸಗಿ ದಿನಚರಿಯಾಗಿದೆ. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನಗಳನ್ನು ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ - ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಾಲುಗಳು.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಬರೆಯಿರಿ. ಯಾವುದೇ ಅಂಕಗಳಿಲ್ಲ, ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ.
🌿 ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮಾರ್ಗ
✍️ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಪದಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಕೃತಜ್ಞತೆ, ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಸಂಬಂಧಗಳು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಸ್ತುತವೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
🌤️ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ನಮೂದುಗೆ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಗ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ತೀರ್ಪುಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸದೆ ಸರಳ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
📖 ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಇತ್ತೀಚಿನ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಬರವಣಿಗೆಯ ಲಯ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನೋಡಿ, ಅಥವಾ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾಡದದ್ದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವನ್ನು ಬಳಸಿ.
💌 ಹಿಂತಿರುಗಲು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಪದಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ವಾಕ್ಯ ಅಥವಾ ಟಿಪ್ಪಣಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿ, ಹಿಂದಿನ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಆರಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಪ್ರತಿಫಲನ ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
🌙 ನಿಶ್ಚಲತೆಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ಬೆಳಗಿನ ನಿಶ್ಚಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಅಥವಾ ಸೌಮ್ಯ ಉಸಿರಾಟದ ಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾಲ್ಕು ನಿಮಿಷಗಳ ಸಂಜೆ ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
🔔 ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಲಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ. ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಇಲ್ಲದವುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಇಂದಿನ ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಪುಟ ಪರದೆಯಿಂದ ತೆರೆಯಿರಿ.
🔒 ವಿನ್ಯಾಸದ ಮೂಲಕ ಖಾಸಗಿ
ನಿಮ್ಮ ಜರ್ನಲ್ ನಮೂದುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸರ್ವರ್ಗಳಿಗೆ ಅಪ್ಲೋಡ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಲಾಕ್ ಗೌಪ್ಯತೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಪದರವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬ್ಯಾಕಪ್ ಮತ್ತು ಮರುಸ್ಥಾಪನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಬರವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಳಗೆ ಶಾಂತ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಕಷ್ಟಕರ ವಾರಗಳು, ಸಣ್ಣ ಸಂತೋಷಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ.
ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ: play@byeshe.com
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಬರೆಯಿರಿ. ಯಾವುದೇ ಅಂಕಗಳಿಲ್ಲ, ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ.
🌿 ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮಾರ್ಗ
✍️ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಪದಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಕೃತಜ್ಞತೆ, ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಸಂಬಂಧಗಳು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಸ್ತುತವೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
🌤️ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ನಮೂದುಗೆ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಗ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ತೀರ್ಪುಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸದೆ ಸರಳ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
📖 ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಇತ್ತೀಚಿನ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಬರವಣಿಗೆಯ ಲಯ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನೋಡಿ, ಅಥವಾ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾಡದದ್ದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವನ್ನು ಬಳಸಿ.
💌 ಹಿಂತಿರುಗಲು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಪದಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ವಾಕ್ಯ ಅಥವಾ ಟಿಪ್ಪಣಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿ, ಹಿಂದಿನ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಆರಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಪ್ರತಿಫಲನ ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
🌙 ನಿಶ್ಚಲತೆಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ಬೆಳಗಿನ ನಿಶ್ಚಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಅಥವಾ ಸೌಮ್ಯ ಉಸಿರಾಟದ ಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾಲ್ಕು ನಿಮಿಷಗಳ ಸಂಜೆ ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
🔔 ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಲಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ. ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಇಲ್ಲದವುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಇಂದಿನ ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಪುಟ ಪರದೆಯಿಂದ ತೆರೆಯಿರಿ.
🔒 ವಿನ್ಯಾಸದ ಮೂಲಕ ಖಾಸಗಿ
ನಿಮ್ಮ ಜರ್ನಲ್ ನಮೂದುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸರ್ವರ್ಗಳಿಗೆ ಅಪ್ಲೋಡ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಲಾಕ್ ಗೌಪ್ಯತೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಪದರವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬ್ಯಾಕಪ್ ಮತ್ತು ಮರುಸ್ಥಾಪನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಬರವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಳಗೆ ಶಾಂತ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಕಷ್ಟಕರ ವಾರಗಳು, ಸಣ್ಣ ಸಂತೋಷಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ.
ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ: play@byeshe.com
ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್, ಸೌಮ್ಯ ಒಳನೋಟಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಕ್ಷಣಗಳು. 🌿
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಹೊಸದೇನಿದೆ
* Upgrade dependencies.
* Added onboarding.
* Added onboarding.
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
HONG YINGHUI
play@byeshe.com
东石镇光渺村石菌西区106号
晋江市, 泉州市, 福建省
China
362271
