ಧ್ಯಾನವು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು, ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ - ಧ್ಯಾನವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ, ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ಎದುರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಷನ್ಗಳ ಮೂಲಕ ಜಯಿಸಿ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನೋಭಾವದಿಂದ ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ಆಕ್ರಾನ್ ಧ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
• ನೀವು ಎಲ್ಲೇ ಇದ್ದರೂ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಶಬ್ದಗಳ ಲೈಬ್ರರಿಯೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
• ಔರಾದೊಂದಿಗೆ, ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಯ ದೈನಂದಿನ, ಸರಳ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಸುಲಭ - ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸೊಂಪಾದ ಕಾಡುಗಳು, ಹೂವಿನ ಹೊಲಗಳು, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಹೊಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ ನಕ್ಷತ್ರಗಳ ಆಕಾಶವಿದೆ, ಈ ಸುಂದರವಾದ ಸಂಗೀತವು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಧ್ಯಾನದ ಅಂತ್ಯದ ಧ್ವನಿ ಜ್ಞಾಪನೆ
• ಅನಿಯಮಿತ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ
ಈ ಧ್ಯಾನಗಳನ್ನು 9 ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರು ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ. AcornMeditation ಅನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ನವೆಂ 10, 2023