Capoeira Daily: home workout

Timur Rogozin

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಮೊದಲಿನಿಂದ ಕಾಪೊಯೈರಾ ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ರಚಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮಿಂದ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ. ಮನೆಯ ತಾಲೀಮುಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

750+ ವೀಡಿಯೊ ಪಾಠಗಳು
ರಿಯಲ್ ಕಾಪೊಯೈರಾ ಸ್ಕೂಲ್‌ನಿಂದ ವೃತ್ತಿಪರ ಬೋಧಕರೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ, ತಂತ್ರದ ವಿವರಣೆಗಳು ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿವೆ, ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊಗಳು ಮ್ಯೂಟ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ: ನೀವು ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಫಿಟ್ ಪಡೆಯಿರಿ
ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಹವ್ಯಾಸವು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.

5 ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು
- ತಂತ್ರ. ಮೂಲ ಒದೆತಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳಿಂದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಅನುಕ್ರಮಗಳಿಗೆ.
- ಚಮತ್ಕಾರಿಕ. ಕಾರ್ಟ್ವೀಲ್ ಮತ್ತು ಸೇತುವೆಯಿಂದ ವೈಮಾನಿಕ ಮತ್ತು ಫ್ಲಿಕ್ ಫ್ಲಾಕ್ ವರೆಗೆ.
- ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು. ಗೋಡೆಯ ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಿಂದ ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಜಿಗಿತಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಲೊಬ್ಯಾಕ್.
- ವೇಗ. ಮೂಲ ಒದೆತಗಳ ವೇಗ ಮತ್ತು ಡಬಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರಿಪಲ್ ಒದೆತಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು.
- ಸಂವಹನ. ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಚಲಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು. ಮೂಲ ಒದೆತಗಳು ಮತ್ತು ಡಾಡ್ಜ್‌ಗಳಿಂದ ಮಿಯುಡಿನ್ಹೋ ಅನುಕ್ರಮಗಳವರೆಗೆ.

ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯ ಮಟ್ಟಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಹರಿಕಾರರಿಂದ ಮಾಸ್ಟರ್‌ಗೆ 5 ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಲಿಯಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಅನುಭವಿ ಕಾಪೊಯೈರಿಸ್ಟಾ ಆಗಿರಲಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳ ದೃಶ್ಯೀಕರಣ
ಪ್ರತಿ ಕಾಪೊಯೈರಾ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಒಂದು ಪುಟದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಕಾಪೊಯೈರಾ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸಮರ ಕಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಚಮತ್ಕಾರಿಕ, ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ನೃತ್ಯವಿದೆ.

ನಾವು ಮಾಡುವಂತೆಯೇ ಜನರು ಕಾಪೊಯೈರಾವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ತಮ್ಮ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ರಿಯಲ್ ಕಾಪೊಯೈರಾ ತಂಡವು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Bug fixes