ಕ್ಯಾಲ್ಡೆಫ್ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಣಿಕೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸರಳವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ - AI ನಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಫೋಟೋ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಏನು ತಿಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸರಳ ಪಠ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ AI ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮ್ಯಾಕ್ರೋವನ್ನು ವಿಭಜಿಸುತ್ತದೆ - ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬು, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ. ಬಾರ್ಕೋಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನಿಂಗ್ ಇಲ್ಲ, ಆಹಾರ ಡೇಟಾಬೇಸ್ಗಳಿಲ್ಲ. ನೀವು, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು AI ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. 🥗
🥗 AI ಆಹಾರ ಲಾಗಿಂಗ್
"2 ಕಪ್ ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಗ್ರಿಲ್ಡ್ ಚಿಕನ್" ಎಂದು ಟೈಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ AI ಪ್ರತಿ ಮ್ಯಾಕ್ರೋವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಇದು ವೇಗವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
🧠 ದೈನಂದಿನ AI ಆಹಾರ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ
AI ನಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುವ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ದೈನಂದಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಾರಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಕ್ಯಾಲ್ಡೆಫ್ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ದಾಖಲೆಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ - ಪ್ರತಿದಿನವೂ ನಿಮಗೆ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
⚖️ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೊರತೆ ಪ್ಲಾನರ್
ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ - ಕಡಿಮೆ, ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊರತೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಡೆಫ್ ಮಿಫ್ಲಿನ್-ಸೇಂಟ್ ಜಿಯೋರ್ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಗುರಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
📊 ತೂಕ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಚಾರ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ತೂಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ನಷ್ಟದ ರೇಖೆಯನ್ನು ಅಕ್ಕಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನೋಡಿ.
💡 ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಆಹಾರ ಶಿಫಾರಸುಗಳು
ನಿಮ್ಮ ದೇಶ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಗುರಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಳೀಯ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
📋 ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಇತಿಹಾಸ
ನೀವು ಲಾಗ್ ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಊಟವನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವಿವರಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನ, ವಾರ ಅಥವಾ ತಿಂಗಳ ಪ್ರಕಾರ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಿ.
🔔 ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು
ದೈನಂದಿನ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಂಜೆ ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತವೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂದೆ ಬೀಳುವುದಿಲ್ಲ.
🎯 ನಿಮ್ಮ ದೇಹ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರ, ತೂಕ, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ. ಕ್ಯಾಲ್ಡೆಫ್ ನಿಮ್ಮ TDEE (ಒಟ್ಟು ದೈನಂದಿನ ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚ) ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ BMI ಗೆ ಸರಿಯಾದ ಕೊರತೆಯ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
🌍 ನಿಮ್ಮ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ
ನಿಮ್ಮ ದೇಶವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿದಿರುವ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಆಹಾರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
🌟ನಿಮ್ಮ 7-ದಿನಗಳ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.🌟
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಮೇ 3, 2026